頭や心の切り替え術は備わってますか？

良い感じで週明けを迎えて、程よい疲れがあり
インフルエンザワクチンの副作用も和らぎ、調子もまあまあ～。
特別に良いに越したことがないけれど、まあまあも普通と捉えれば
これまた言い訳で、そんな風に考え方を切り替えて物事を客観的に捉え
自分の中でスイッチを入れる。

その切り替え術なんですが、俺もまだまだ完璧な術はこれからも勉強です。
そんな時に、見つけたある記事。切り替えの術について参考図書と合わせて
紹介しています。

詳しくは詳しくはこちらからどうぞ！

ゴチャゴチャした頭を切り替える“心の整理術”

よく読んでみるとなるほどと思ったり、小さい頃から親から言われていた
整理整頓が書かれていたり、最後の方は自分が何かに登場する時の
テーマ曲を決めることも、切り替えとスイッチオンには効果があると書かれています。

このリンク記事の最初から中盤までは、無意識のうちに出来ているのかな？と
思いながらも自分のテーマ曲をあえて意識して掛けて聴く。自分のiPhoneの
中に自分のテーマ曲は入っているけれど、意識して掛けて聴くということは
していなかった。シャッフルでたまたま掛かったらラッキーと思える感じで
いつも音楽はだらだらと流している。

あえて自分のテーマ曲を聴く。これは実践しようと思えば明日からでも出来る。
ここは一つ試しに明日から掛けてみますかね？
そんな俺の自分のテーマ曲は、ロッキー４のエンディング曲。

Hearts　on　Fire

積もった雪が溶けるくらい熱く行きますかね？

皆さんは切り替え術の方は備わってますか？
ご自分のテーマ曲はありますか？

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます＾＾