2011-08-08 [生き方][考え方][毎日]怒りを捨てるための５ステップ 
人の「怒り」には１０種類あると言うが、「怒り」というものを避けては通れない。コミュニケーションで問題が生じたときの原因は「怒り」である。
一度本を読んで分かった気になるだけでなく、１週間に１度以下を読みなおすことが重要だ。
- 人間は怒らずにはいられない存在であることを知る。怒りを感じたらまずは立ち止まって考える。
- 自分が何に怒っているのかを理解する。客観性を持つ。
- 自分が正しいと思わない。自分が思うあるべきを自分以外に押し付けない。
- 怒って良いことは何も無いと悟る。自分が傷つくだけだと知る。
- 世はすべて無常だと理解する。すべてのモノは変化し続ける。
c.f.
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