＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/1000秒、F6.7、ISO200、絞り優先、Lightroom CC＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 9-18mm F4.0-5.6、1/1000秒、F6.7、ISO200、絞り優先、18mm相当、Lightroom CC＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 9-18mm F4.0-5.6、1/2000秒、F8.0、ISO200、絞り優先、18mm相当、Lightroom CC＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 9-18mm F4.0-5.6、1/180秒、F6.7、ISO200、絞り優先、36mm相当、Lightroom CC＞
＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/4000秒、F4.0？、ISO125、絞り優先、Lightroom CC＞
土曜日は、午前中と夕方に野暮用で、出掛けられず。
夕方に買い物に出掛けたくらいですが、すぐに汗だくでした。
そして夜は飲みすぎました。。。
今日は二日酔いまではいかないものの、身体が怠くて早朝からはジョギングできず。
だいぶ日が高くなってからジョギングに出掛けましたが。。。
■今週の7km走の区間タイム（1km平均：5'19″）
1km： 4'55″
2km： 4'54″
3km： 5'07″
4km： 5'18″
5km： 5'09″ （ここでドリンク休憩：4分）
6km： 5'29″
7km： 6'07″
走行距離：7.06km（Runtastic計測）で、37分36秒 です。
ドリンク休憩後、6km半ほどで胸が苦しく感じて、7kmで終了しました。
やはり炎天下でジョギングするのは、心臓にも負担が大きいんですかね〜？
また、こんな時に限って、お金を持ってくるのを忘れてしまい、手持ちのウーロン茶500mlを大事に飲みながら、残り3kmを歩いて帰宅。
この季節、ウーロン茶でなく、ポカリとか電解質を補給できるドリンクが良いのかもしれません。
そういえば、未だに夏休みの日程を決めてないです。
8月下旬かな〜？
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 9-18mm F4.0-5.6、1/1000秒、F8.0、ISO200、絞り優先、18mm相当、Lightroom CC＞
