■[life]　出そびれ　…

　今日は息子が息子の友達5人と名鉄に乗って可児の「リトルワールド」へ小旅行に行ったので残された家族は手持ちぶさた。　id:sosna氏のリフレッシュ充電旅行記を読んでて無性にσ(^^)もぶらっと乗っているだけの旅を楽しみたくて青空フリーパス買って米原-豊橋を往復でもしていようかと思っていました。　子どもと一緒に起きて出掛けようと思ったのですが、起きられませんでした。（苦笑）

　既に昨晩、就寝時間が午前2時前ってのは敗因なんですけど。　それにしても絶好の好天気にちょっぴり残念。　青春18きっぷじゃない季節に在来線の混み具合、特に大垣-米原間の様子を眺めておきたかったのですが。

■[life][ham]　PLC（Power　Line　Communication（電力線搬送通信））　…

　まあかなり前からこの問題に関しては様子を眺めていましたが、一旦は下火になったPLCが再燃して業界に押されそうな状況のようです。　

　先日ベルギーのアマチュア無線家がPLCの実験を行って、短波帯の無線機のそばにPLCのモデムを置き、短波帯を受信しながらPLCモデムをONすると「轟音」とでも言いそうなノイズで通信が阻害されたのを聴いて流石にびっくりしました。

http://www.uba.be/dossiers/bpl/bpl_1.htm

　都会においてはσ(^^)が現役アクティビティを持って短波を楽しんでいた時も、どこからともなくやってくる外来ノイズに閉口した事たたありました。　中でも覚えているのは大きな通り沿いの喫茶店のネオン管ランプからの発光不良時に出るノイズで、喫茶店のそのランプは営業時間帯以外は消されるので中波ラジオを片手に発信源を探し、状況を説明して中波ラジオに混信を与えているのを理由に対処してもらったのを思い出しますが、その後もノイズは次から次へと出てきてどうしようもないのを実感しました。　あれと同様ないしは、それ以上のノイズが定常的に発せられるPLCが解禁になったらもう短波通信はおしまいですね。　特に利用者が多く見込まれる都会においては。

　という事でPLCに関するパブリックコメントに反意を表す為、連名表記で意見を提出するお願いを出しました。

　しかしそう思いながらも既出のように都会における電力系ノイズってのはもうこれだけ世の中の電化製品が普及し、インバーター制御機器が多いと、ノイズの発生源は無尽蔵であり、短波帯を静かに聴くというのは無理だと何年か前から思うようになりました。　PLCのようなノイズ発生器を公でばらまかれるのは問題ですけど、それに似たような問題はいくつでも我が家の近隣で抱えています。

　趣味の領域の権益と公共公益性が得られるPLCとで、また産業界も巻き込んでいるわけで、いまのアマチュア無線業界や団体、受益者の数を鑑みると、やっぱり多勢に無勢のような気もしますけど。

■[life]　Aさん宅　…

　お茶に呼ばれたのでバイクでお邪魔しました。　CDが焼けない問題があったのであれこれ探っているうちになんだかパニック発作が起きそうになってきました。　どうも物事の捉え方が「〜ねばならない」って考え的思考が強くなると、なんでもない事なのに急に精神的情緒が不安定になるような気がします。

　お邪魔する前、メデポリンを半錠0.2mg、予防的に服用して行ったのですが…

■[life]　寒い！　バイク　…

　2〜3時間、日のある内に帰宅する予定でバイクで出掛けたAさん宅ですが、思いの外、問題の解決に時間がかかってしまい帰宅時にはどっぷりと日が沈み、寒かったです。　昔はこんなの平気だったようなぁ〜

■[life][health]　パニック発作　…

　Aさん宅から帰宅直後はそれほどでもなかったのですが、夕食を摂りながらだんだん調子が悪くなりそうな気配だったのでレキソタン2.5mg*1飲んだのですが、一旦は治まり掛けたのですがダメダメになりました。

　追加でソラナックス0.4mg、ベタマックT　50mgを飲みましたが焦燥感激しく、こんな状態ではどうなるのだろうか、というパニック的発作感が起こり、何度となく排便感でトイレへ。　加えて吐き気。

　極度の緊張になると下痢したり吐き気を感じるのと同じ作用なのでしょうか、この頃の不安発作は全てこんな感じ。　じっとしていられなくなり、思考はすべからずマイナスへ向かいます。

　レキソタンを躊躇なく5mg（1錠）飲むべきだったのかもしれません。　とにかく変な焦燥感と吐き気があり、思わず出支度して家を飛び出しました。　家の中にある物、目に入る物全てが思考的にネガティブに思えてしまうのです。*2

　心悸亢進も若干ではありますがあります。　でも過換気になったりは決してしません。　でも日頃の不安感がドドっと押し寄せて取り留めることなく襲ってくる感じで。　落ち着く為に家を出るのですが、歩いている最中からも不安感と嘔吐感が時々あります。　なんとか自分を落ち着けようと、物静かな道をひたすらゆっくりとしたペースで歩いているのですが、地元の神社へ立ち寄ったりして心を現実に戻そうと努力しながら、ひたすらゆっくりとしたペースで歩いて心を落ち着けます。

　今日はなぜか何か起きても良いように某大学病院の救急外来を目指していました。　しかしここは精神科はありませんから、恐らく何の対処もしてもらえないでしょうけど。　ただひたすらソラナックスやレキソタンの効果が出て来るのを待つしかありません。

　小一時間もし、病院内をうろうろしているとようやく落ち着けました。　先ずは外へ出て携帯からカミサンに落ち着いたとメール。　とぼとぼと地下鉄1区の距離を歩き、途中で本屋によって「パニック障害」の本を１冊買ってきました。

　主治医にも言われていましたが、コーヒーってパニック発作には良くないようですね。　カフェインに興奮作用があるのは知っていましたし、パニック発作にはとても良くないとは聞いていましたが、お茶だって紅茶だって、下手すりゃコーヒーよりカフェインが多いんじゃあ、って思っていましたが、コーヒーが他のお茶類より何故悪いのか、ってのは抽出する際に用いる豆の量との比較でコーヒーの方が紅茶類よりカフェインが多くなってしまうのが一因だと書かれていました。　ただ、1日に10杯程度飲んだ例であり、σ(^^)の今日の摂取量はそんなんじゃあないのですが、どうもAさん宅へお邪魔して何かをして帰宅した後、発作が起こる頻度は他より格段に多いのは確かです。　別にAさんに問題があるんじゃなく、やはり込み入った集中力を必要とする際はコーヒーは控えよう*3と思います。

　それとパキシル、本気で処方をお願いしてみようかと思います。　SSRIにおける初期の胃腸症状ってそんなに酷いのでしょうか？　どなたかご存知の方、いらしたら教えていただきたいです。　嘔吐恐怖症もあるσ(^^)は「吐く」というのを極端に嫌うので、吐き気があっても我慢する質なのです。　だからSSRIの初期にある嘔吐感の副作用がある、ってのがどうも嫌で、うつ病の際も試したのはSNRIだけで、その後は今の四環系抗うつ薬になりましたから。