★このページは私の日々の中で感じたこと、知ったことを自分なりのメモ、忘備録として書いたものである。よって内容に関して間違っていたり、改造記事を真似て失敗しても一切の責任はもちません。
★この記述は私の個人的なもので、私の所属団体等には一切関係ありません。
★記載されている内容やリンク先には、見る方によっては不愉快な内容が含まれているかもしれません。ご覧になる際、リンクを辿る際には気を付けて下さい。
★内容が誤っていることもあります。間違いに気付いた方はメールを頂ければ幸いです。
★ご意見、ご要望はメールでどうぞ。ただし反応があるとは限りません。また特に断りがない場合は勝手に日記に転載されることがあります。
★この日記の内容で私の私生活を想像されるのは勝手ですが、それが私の全てであると理解されるのは私の本意ではありません。
2008-02-29 午後12時 天気：はれ 風邪 二日目
■[health] 体調 … 12:00 
布団で目覚めたのは午前9時前。その後、ライトミールブロックを食べてそのまま布団に入りうつらうつらとして気づいたら午後12時を過ぎていた。
充分寝たような気もするし、そうでないような気も。 少なくとも夕べ、床に入ってから最初に目覚めるまではそれなりに寝られたような気がする。 鼻づまりはまだ残っているが、咳は昨日よりは治まってきた感じ。
午後からは一応、起き上がってこれを書いたりしているわけなんだが…。
■[utsu][health] ザナックス … 
という本の中の「精神科医が処方する薬は怖いか」というセクションにこう書かれていた。
アメリカの「コンシューマーズ・リポート」という雑誌（日本の「暮 らしの手帖」はこれを下敷にしたもの）が、ザナックスという精神安定 剤をやり玉に挙げたことがある。一九九三年の一月のことだ。 そこで依存性の強さを問題にされたザナックスは、それまで全米でも っとも売れていた安定剤だったにもかかわらず、その後の一年間で売上 を三分の一にまで減らしている。「コンシューマーズ・リポート」で叩 かれた薬を使って副作用が起きたら、先ず間違いなく訴えられるので、 医師たちがあまり使用しなくなったのだ。 ところがその記事が出た年の五月、サンフランシスコで開催されたア メリカ精神医学会に出席したとき、私は呆れた光景に出くわした。ザナ ックスを製造販売している会社の招待で日本の精神科医（日本を代表す る大学教授たち）がファーストクラスで大挙してやって来て、高級ホテ ルに宿泊していたのだ。要するに、「接待旅行」である。 製薬会社としては、アメリカで売れなくなった薬を日本に売りつけよ うと考えたのだろう。薬害エイズの非加熱製剤とまったく同じ構造だ。 そして実際、このザナックスという安定剤は、ソラナックスという名前 でいまだに日本で広く使われている。おそらく、この薬が「コンシュー マーズ・リポート」で叩かれたことさえ知らずに処方している医師が大 半だろう。
抗不安薬と呼ばれる薬剤は日本の精神科医療の中でかなりの処方率じゃないかと思う。 σ(^^)もすでに鬱病と診断されて以降、かれこれ7年目に入るが自分の中で抗不安薬に対する依存性は形成されていると思う。 それが医学界で言う依存性なのか、はたまた精神的な依存を形成しているのかはわからない。 うつ病の治療に抗不安薬は不要とまで書かれていた記事を読んだ事があるが、抗不安薬はある意味で発熱時の解熱剤と同じで、対処療法薬ではあっても、それ自体が病態を治してくれるような薬でない事は知っている。 だから短期的に、或いは頓服的な処方は良いが、定常的に処方されるとなると、それは多少なりとも精神的に依存してしまうのはやむを得ない実態なのかもしれない。
σ(^^)は今、これら抗不安薬と呼ばれる精神安定剤を三剤処方されている。 ソラナックス、レキソタン、メイラックス、内、レキソタンは頓服としてだが。
σ(^^)は抗不安薬＝対処療法薬である以上、多かれ少なかれ、はたまたどんな薬であれ、どんな量であれ、依存は生じると思っている。それは、医学的な依存なのか、精神的な依存なのかは分からないが。
ソラナックスだから危ない、レキソタンだからマシ、メイラックスだから大丈夫、ではないと思う。 確かにうちの主治医も、短期的効果のある薬ほど、依存性が形成されやすいと言う。それは、薬の切れ目がハッキリしているからだと。 服薬量にも寄るが、ソラナックスとレキソタンは同一作用期間に分類され、中期であるが、メイラックスは超長期に分類される。 抗不安薬の減薬法は漸減法が用いられ、短期類の処方であれば、ゆっくり漸減しながら中期、長期の物にスイッチされ、最後に無くすらしい。
σ(^^)は既に2002年5月にあった、あのいまいましい出来事、ゆえ、抗不安薬のカット、つまりゼロにするのは諦めているが、改めてこの記事を読んで、ソラナックスといはそういう曰く付きの薬なのか、と知った。
片仮名表記でメジャートランキライザーとマイナートランキライザーは同じ「トランキライザー」と表されるが、実は似て非なるものだと。だから日本では「抗不安薬」と「抗精神病薬」と区別され、抗精神病薬には依存性はない、或いはないに等しいとか。 だからうつ病の治療でも、場合によって統合失調症に処方されるような抗精神病薬が処方されるのはその為とかも聞いた。
■[life] みどりの窓口 … 
息子が来月下旬、ムーンライトながらとムーンライトえちごで東京経由新潟へ行くらしく座席指定券を買いに最寄り駅である鶴舞駅へ行ってきた。 この時間帯なら空いているだろうと思ったら、意外にも違っていたけど、昼間のような座席の位置がどうのと長旅の相談しながらのきっぷ販売じゃなかったので簡単に順番が来て買う事ができた。
前にも書いたが、既に座席だけは電話予約してあったが、号車と窓・通路の指定をしたかったので先ずは希望を伝え、結果的に希望通りのきっぷが出て来たので、電話予約した分は到達日時を以て自動キャンセルになる。
なんだか列に並んでいるときっぷを持った人がいて、間違えたのか予定が変更になったのかで、現金で買う特定方面の人に声を掛けてきっぷを売ろうとしているのを見た。 ま、お気の毒ではあるけど、私達には関係方面じゃないし、30%減額で払い戻しは可能だと言ってはいたが、なんとかそのままの価格で売りたかったみたい。 鶴舞駅で言うより名駅ででも言えば、需要はありそうな気がするんだが…。
@21:03
2008-02-28 午前9時前 天気：はれ こむろがえりで起きた
■[health] 体調 … 09:00 
眠剤：なし
思いっきり攣った足の痛みで起きた。 そう、「こむろがえり」で右足のふくらはぎの筋肉がつって…。 このところ、というかかれこれ1年ばかり起きてなかったし、起きそうになっても寸止めして免れていたけど、今日は完璧になった。
「こむろがえり」の原因には諸説、いろいろあるけど、思い当たるのは昨日の夜、就寝前の投薬後に新書を読みながら小さなチョコレートを15個くらい食べた。 血中の電解質のバランスがそれで崩れたのか…。
土曜日の朝も、その前の夜に食べた物の胃もたれがあったが、実は今朝も胃の調子が悪い。加えて風邪か花粉症かで鼻詰まりは引き続きだし、少し痰もあって咳も出る。
それなりにここ数日、寝る時間は早めているものの、風邪とか体調の崩れってのは寝ただけでは治まらないのが常だから、症状が出るところまで出尽くさないと回復に向かわないので、今はまだ落ちる時なのかと。
■[utsu] 予期不安 … 
朝から胃の調子が悪いから昼食を抜こうか迷ったが、飢餓スイッチが入るのもと思い、少し食べたが、これがまずかったのか胃もたれがあって吐き気が。
嘔吐恐怖症なσ(^^)は、こういう状態に陥ると向かうは予期不安からパニック発作。 昨年暮れの鉄旅の旅先でのトリガー以降、ずっと調子が良く、起こりそうになると予防的に早めの頓服で対処していたが、今日もとりあえず先ほど、ようやく治まった感があるのでこれを記している。
■[health] 腎臓病 … 
精神疾患、高血圧、糖尿病、肝臓疾患と新書を読み、夕べは「ためしてガッテン」でよせば良いのにちらっと腎臓病の事、見てしまった。
全部見ていないので何だが、血液検査で行うクレアチニンという検査項目がキーワードだとか。
血清クレアチニンの通常の正常範囲は0.6〜1.3程度とされているが、昨日の放送で、この正常範囲に入っていても年齢や性差によって腎機能が落ちている問題を放送していた。σ(^^)は日頃の精神科の定期的血液検査で腎機能、肝機能などを投薬の影響で問題が出ていないのか主治医の主義で検査されるが、そのおかげでここ数年の血液検査のクレアチニンのデータが出ている。 ずっと医療機関で受け取る検査結果の表示では「問題なし」の範囲なのだが、腎臓学会では前述のように年齢、性差によって腎機能の割合をこのクレアチニンからステージを5段階で評価する表が出ている。
例えばσ(^^)の場合、直近の昨年8月の血液検査で出ているクレアチニンの数値は0.94。 前記のように0.94という値は一応、正常の範囲に入っているが、腎臓学会のガイドラインにおける0.94をσ(^^)の年齢に近い45歳で当てはめると、0.9台は正常のぎりぎりの中にある。
過去にさかのぼってこのクレアチニンの数値を追うと、中には1.1なんて値もあって、自分の今の年齢だと0.6〜0.9が推算GFR≧60で正常の範囲、1.0〜1.1がステージ2で「腎機能低下に対する病態評価と経過観察を要する」にはまり、1.2〜1.8でステージ３「腎臓専門医への紹介が望ましい」、1.9〜3.3でステージ４「腎臓専門医での治療が必要となる場合が多い」、それ以上の4.0まででステージ５の「腎臓専門医での治療が必要」と線引きされている。
昨日の常識は今日の非常識、じゃないけど、この手の番組や本を見る度、自分の気持ちが疑心暗鬼に陥り、「健康」っていったいなんだ？ 生きながらにして、死んでるのか、って感じる。
まあ、専門家は、単にこの数値だけを見て物を言うのではなく、その他にもセットで出ている一般データを元に判断はしているのであろうが、これらの指針を一般内科の医師レベルで知り得ているのかを考えると、恐らく年齢いった開業医レベルでは、日頃の勉強の有無、次第では検査機関の出した正常の範囲を見てだけ、物を言われるのかもしれない。
しかし、このσ(^^)にはもう、あんまりこういう事実は知らない方が精神衛生上、好ましいのではないかと。 確かに、知らないで進行してしまうより、知って早めの検査を受けて経過観察をするに越した事はないと思うが、σ(^^)のように心気神経症な人間は、その都度、専門医の門をたたかねばならず、それがまたストレッサーになってしまう。（苦痛だ）
と、こんな事を書きながらも、夜な夜なスナック菓子を食べ、怠惰な生活をしているのだから、罰が当たっても文句は言えない。
もっと気持ちを豊に、邑楽かに生きる方法はないかな…。
■[life] ローテク … 
父親が株主優待目当てに近鉄の株を買うと言い出した。 ネット証券の方が手数料も安いし、ザラバも簡単に見られるんだけど、年老いた父には近所の証券会社で指し値で電話注文。
経験上、自分自身がどんなに有利で有益だと説いても、本人がその気にならない物の無理強いは意味がない。 手数料が安くなったとしても、その分が自分の懐に入るわけでもないし、余計な手出しをして深みにはまるのも何だし。
自分だって昨日か一昨日書いたように、銀行取引における有通帳と無通帳に一抹の不安的差があって、便宜上、分けているように、父親にとって、手数料が高くても、近所の証券会社の証券マンを通じて発注し、入手するのが最良の術なのだろう。
イートレード証券のHyper E*TRadeを見せても興味は示すが、その先、自分もやりたいとは言わなかった。 ま、世の中ってのはそんなもんだろうな。
@15:22
■[keitai] ドコモ 家族間無料通話 … 
体調崩しているのでネットの閲覧が遅れて知ったのが一日遅れの今日になったけど、ついにドコモも家族間通話無料を4月1日から始めるとか。
内容を見る限り、ファミ割りMAX５０か契約期間が10年以上であればその条件対象になるとか。
歓迎する一方、ファミ割りMAX５０に入るという事は解約縛りが2年単位になり、その間の解約違約金が高くなるわけで、これまではそのメリットが5年以上契約期間があるσ(^^)やカミサンは意味が無かったが、これで結局、入らないと家族間通話が無料にならない、という事で早速、父、わたし、カミサン、そして息子の4台をファミ割りMAX５０に加入変更した。これで、この4人は一蓮托生で2年後の2月中でないと解約をともなく際は、解約解除料が9,500円（税別）かかる縛りが余計に入る。
10年以上の契約継続期間が到達すれば、この縛りは外せるので、残る5年弱をこの縛りで続ける覚悟にした。
ついでに今日、息子の携帯電話をアダルトサイト系への接続制限がかかるキッズiモードフィルタ＋時間帯指定を親権者の権利で変更させた。
AUに関しても、継続意思表示確認が残る一日となり、面倒なのでこのまま契約を続ける事に。但し、今後、パケット通信の課金契約に関しては、外す可能性がある。
2008-02-27 午前9時前 天気：晴れ後くもり 相変わらず寒さが続く
■[health] 睡眠 … 09:00 
風邪なのか花粉の影響なのか、いささか鼻炎気味で鼻づまりがあって気分が悪い。 喉の奥も少し痛みがあるしこの時期に風邪引くと後々、春過ぎまで調子を崩す例が多いので早めの対処をしないと。
■[health] 口内炎 … 
この頃、不規則な生活をしているせいか、口内炎が舌に出来て痛い思いを何度かしている。 口の内側を噛んだりして出来るものもあるけど、舌に出来るものも口内炎というのは知らなかった。
ケナログ（トリアムシノロンアセトニド）とか言う処方薬があって結構効くらしい。でもこの薬、弱いステロイドなんだそうな。 処方箋の必要な薬なので耳鼻咽喉科なり内科なり、医師の診察を受けねば手に入らないみたいだからやめとく。 そんな大げさな状態じゃないんでね。
■[news][health] 医療費 こう変わる ２ … 
コンタクトレンズを注文する際に必要な医師による検査。医療費の不正請求が多かったため、四月から抜本的に変わる。
「コンタクトレンズ店に併設した眼科」では大量の検査ができるため、検査料は「一般の眼科」の半額になっている。このため、コンタクト診療を別の診療に付け替えて「一般眼科」になりすまし、高い検査料をとる不正行為が続発していた。
今回の改定では、「一般眼科」として認定する基準を厳格化。コンタクト診療が医療費に占める割合を、従来の７０％未満から３０％未満（一部４０％）に引き下げる。「一般眼科」の基準を満たさなくなった「併設眼科」では検査料が安くなる。
また、生まれて初めてコンタクトを使う場合の検査料は、手間がかかるとして二回目以降の三倍以上だった。しかし初めてでないのに、初回検査料をとる不正が相次いだ。
このため今回の改定で初回、二回目以降の検査料を一本化した。「併設眼科」では安い料金に統一され、初回の検査料は千九百三十円（うち原則三割が自己負担）から五百六十円（同）に下がる。
一般の眼科 従来は初回3,870円、二回目以降は1,120円がどちらも2,000円に。
コンタクトレンズ店に併設した眼科は、初回1,930円、二回目以降は560円だったのが、どちらも560円にされる。
これで都会の安いコンタクトレンズ店の仕組みの一端がわかったような気がする。 結局、健康保険が適用される為に使用者である私達はレンズ代は安いが健保から金が取れる故、その負担は原則三割で良く、負担感が低いか認識していない。だからレンズ代が高い安いというのは、この健康保険制度の下で合体しているが故、店によって安売りしている店とそうでない店がある、ってことだな。
とりあえずうちの主治医の眼科は「一般の眼科」になるであろう故、二回目以降の検査料が高くなる可能性はあるわけだ。 但し、σ(^^)は緑内障の検診も兼ねているので、医療費的な負担は変わらないと思うけど、街の中心に行って買っている安い方のコンタクトレンズの代金には変動が四月以降ある可能性大なような気がする。
既にこの半年以上、毎回、新聞折込チラシが入って割引券があったが、これまでにそれが入った形跡がなく、ホームページ見たら、ホームページに割引券代わりに該当ページを印刷して持っていくシステムに変わっていた。
あとどれだけコンタクトレンズを利用するか分からないが、その道にはその道なりの術があるんだな、勉強になりますた。
@01:30
■[pc] ThinkPad X300 … 
http://plusd.itmedia.co.jp/pcuser/articles/0802/26/news120.html
Lenovoから薄型ワイド液晶搭載のThinkPad X300が発表、発売？されたのかな…。
去年、σ(^^)はX60を買ったけど、ThinkPadには随分思いでがあって、最初に買ったノートは違うけど、憧れてThinkPad 530から535Eと買いつないだ時期があって、その後、VAIOになったけど、昨年、VISTAを機にX60をメンテナンス用に直販で買った。
実は他にもDELLのInspiron700mがあったりするので、なかなか出番がなかったが、最近、ようやくとあれこれメンテナンスして使えるように環境を構築したりしている。
しかし、σ(^^)は「IBM ThinkPad」のファンではあるが、Lenovo Thinkpadのファンではないんだな。 で、今回のX300で、とうとうThinkPadからIBMのロゴが無くなった。 元々、時限的な利用が条件だったと聞いているが、どうもその時限が切れたようで、今回のはもうIBMのロゴはないみたい。
先般、アップル社も薄型のMAC Airだったかを出したが、店頭のデモを触ってみたけど、確かに薄いけど、あれじゃあなんか壊れちゃいそうで…。
何年か前、VAIOを超薄型ノートを出して話題にはなったが、その後、後継機が出ていないところを見ると、意外にもあんまり世間的評価や売れ行きは良くなかったんじゃないかな。 個人的にはVISTAを使うのであれば、ワイド液晶はあったほうが便利だと思う。しかしSSDだとか目新しさもあるけど、値段が30万超えるようなノートPCは、σ(^^)には不要だな。
■[health] アレルギー反応か風邪 … 
相変わらず時々、起床時に片方の鼻が詰まって気持ち悪く起床してしまう、今日もそんな日だった。
花粉予報では「少ない」と評されていたし昨日は外出したけど、雨だったのでそれほど影響は少ないはずなんだけどな。 晴れの翌日が雨で、その雨の日に花粉症状が出るのは、アレルギー反応が遅発して出ていると考えられるけど、昨日が雨だった翌日の今朝ってのはやっぱり風邪かも。
この時期、風邪こじらすと喘息になりやすいので、対岸の火事の内に消し止めておかないと、またしばらくアレルギー外来のお世話になり、高い医療費を払うはめになるから。
鬱で悩んでいる時は、別の症状に無頓着になり気味になるのか、去年はそれほどでもなかったんだけど、今年はダメかな。
とりあえず鼻炎スプレーを使っている。 眼はまだ痒くないけど、そろそろ点眼薬も予防的に使っておいた方がいいかな。
@15:31
■[life] 都市銀行口座のコンビニ入金 … 
σ(^^)は普段、銀行のキャッシュカードで現金をおろす事は先ずない。だから財布の中にあるプラスチックカードの中でキャッシュカードなのは唯一、新生銀行だけ。ここは24時間365日、セブンイレブンで出し入れ手数料無料なので。
ただ、クレジットカードの引き落としや会社の経理上のお金などを操作するのは銀行でないと出来ない部分もあるし、有通帳口座もあるので銀行へ行く機会はゼロではない。
それに、未だにクレジットの引き落としなどは、無通帳口座からにするのには抵抗があって、だから月末になるとネット操作で無通帳口座にある資金を有通帳口座に振替操作をし、証拠としての記録を有通帳に残して引き落としには有通帳口座で落ちる。
給料はしがない自営業者なので、銀行振込はせず、現金払い。それも一旦は自宅へ戻ってきて、別口座へ入れる分やカミサンに家計費として渡す分も除いて、その残った分を配分して無通帳口座へ入金するのだが、これまではその操作に新生銀行を使っていた。 前述の通り、24時間出し入れ手数料無料だから。振込も月に三回まで無料なので、月中に入れたりした物を月末間際に別の銀行の無通帳タイプの口座に送金している。 理由は金利もあるし、その無通帳口座と有通帳口座は同じ某都市銀行だから、同じ銀行間であれば資金移動は振込じゃ無く、振替で済むし、家族口座も登録すれば振込扱いにはならないから便利。
だから出来るだけこれまでは五十日（5日とか10日のような切れの良い日）は避けていたし、月末の25日以降も避けてたからめんどくさくて…。
近くにその銀行のキャッシュコーナーはあるが、いつも行列が出来ている上、振込を何件か抱えている人の前に順番になろうものなら、腹が立ってくるので並ぶのは嫌い。 これは同じく、イオンなどのショッピングセンター内にあるキャッシュコーナーも同じ。
ところが、以前から気になっていたコンビニATMによる入金。 今日、調べるとローソンやセブンイレブンのセブン銀行でも、通常の銀行営業時間帯＋αは出金もさる事ながら、入金も紙幣のみだけど出来ると知った。ICキャッシュカードでも磁気部分の取り扱いが出来るように設定されていれば、出し入れ可能だとか。 いやぁ、これは便利。 セブンイレブンが引っ越しして以降、我が家の最寄りのミニストップも潰れるし、残るのはローソンか、歩いて行けないわけじゃない距離にあるセブンイレブンかサークルK。 そのどちらも全部、入金もOKなようで、これはホント、便利な話しで、もっと早くに知っておけばよかった。
そもそも、大手数料時代を過ごしているσ(^^)としては、無料なのは自行ATMだけだと思っていたから。
加えて、我が家の最寄りのイオン銀行ATMでも引き出しだけなら通常の時間帯は無料、ってのも知った。 ビジネスカードは無理だろうけど、これはもうネット銀行の一部を潰しても良い雰囲気だな。さしずめほとんど使っていないセブン銀行の口座など、潰してしまおうかと。
いやぁ、聞くは一時の恥聞かぬは一生の恥ってのはまさにこの事だった。
■[life] グァム・サイパン … 
ロス疑惑の人（あえて名前は書かない）がアメリカ本土には気をつけていたとか言っていた話し。 アマチュア無線で海外交信をした経験があるσ(^^)は、グァム・サイパンがアメリカの自治権が及んでいる事など承知の話し。 まあ、もし自分がこの疑惑の人だったとすれば、絶対に判決の降りた日本じゃあ大手を振っていられるかもしれないが、アメリカの自治権の及ぶ国へは不用意には行かないわな。
ペルーの某元日本人大統領が日本に来て、再び南米へ戻って逮捕される、ってのもあったけど、σ(^^)からすれば危険極まりない行為であり、絶対に犯さないと思うんだけど、ああいう人たちの心理ってのはどうなっているのか不思議だ。
■[health] 軟骨 … 
鶏軟骨が好きなσ(^^)は、時々、特定の肉屋へ行くと400g程度は買ってきて、小分けして炒めて塩・胡椒で食べるのが好き。
でも、この頃、歯の調子が良くないのか、昨日の夜、食べたけど、どうも以前に比べると難なく奥歯で噛むのが怪しくなってきたと感じた。
知り合いの歯科医と一緒に近くの鶏屋さんに酒、飲みに行った時、σ(^^)より10歳近く上のその知り合いの先生は頼んで出てきた軟骨を数個しか食べず、食べられないと言われたことが印象に残っているが、いよいよ自分も同じような年齢になってきたのかと今朝、感じた。
なんとなく、左の奥歯が浮いたように痛いのである。 昨日、食べる時も右じゃなく左が中心だったのも、すでに怪しかったからなのだが…。
まだ差し歯だってないし、目立った虫歯もないけど、歯槽膿漏ってのもあるんで、ボチボチ、メンテナンスの時期だから、そんな話しをネタに、知り合いの歯科医院の予約でもして、点検してもらっておこうかな。
■[health] 風邪かアレルギーか … 
鼻づまりが一層起きて息苦しく、こうなってくると口呼吸になるので余計に喉を痛め、その先には気管支炎→喘息様咳と進む可能性大なので早めの対処に先ずは抗アレルギー薬のエバステルを服用した。
基本的に風邪に対する対処は、市販の風邪薬は葛根湯以外は飲まない主義なので（アレルギー体質もあるが、飲むと余分な所にも効き、気分が悪くなった例が過去にある。）主に対処薬で単剤処方を受けている薬でしのぐ。
例えば咳には鎮咳剤のアストミン、痰には去単剤のムコソルバンかゾロのグリンクールなど。 とりあえず現在は「鼻炎」なので、抗アレルギー薬と外用薬のナイスピーで対処しているレベル。 今日は鼻づまり対処の為、ベポラップを鼻の入り口に塗り、マスクをして喉を乾かないようにして、眠剤しっかり入れてぐっすり寝ようと思う。
どうも風邪引いたのは、一昨日の寝酒が原因だな。(仮に風邪なら…。）
@00:34
2008-02-26 午前10時半 天気：雨時々雪
■[health] 睡眠 … 10:30 
昨日は採血が終わった勢いで焼酎結構飲んでそのまま布団で寝た。風呂も入ってないし、投薬もなしだったので2時間程寝た後、起きて寝支度したのはいいけど、そのまま寝られなくなり、結局午前5時半まで起きてた、って感じ。 やっぱ寝酒は良くないな。*1
■[health] 血圧 … 
「高血圧は薬で下げるな！」という本を読んで以来、それまでよりは血圧にあまりナーバスにならないようになったケド、昨日のようにいきなり測られても予告して測られても、どうにも測定に慣れず、血圧は高いし心臓もドキドキ。
通院の後、立ち寄った銀行にも、調剤の薬局にもあって、調剤薬局で測ったけど、やっぱり高かった。(160/90程度）
帰宅後、カミサンとその話しをしながら腕で測る家庭用で落ち着きながら測るとそこそこの値（125/80程度）になるのだが、どうしてもダメだ。
しかし思うに、若い頃は血管に弾力があるから良いが、歳取ってくるとこういう変動も良くないのではとフト思った。
第一、病院で高血圧なのかの判定も出来ないだろうし…。
それに意外だったのは看護師さんに言われた、座った状態で測るのに比べ、寝て測るのは高めなんだそうな。 子どもの頃（と言っても中学生くらいの頃だが）に今は亡くなった内科の主治医が、寝て三回くらいの平均で以て大丈夫と言ってもらって以降、血圧は安静時の仰向けに寝た状態で測る上腕血圧が一番正確だと思っていただけに驚きだった。
でも話しが理に適っていたのは、座った状態で測ると重力で身体の中の血が下半身に移動するので上腕の血圧は下がるが、寝るとそれが均衡するからだとか。
先般、腕式の家庭用血圧計で思いっきり手を上げて測ったら上が90とかってなったし、心臓より下げてだらりとさせたらメチャ高くなった事を考えると、あながち測定方法で大きく誤差が出るのは確か。
だから、一時の値で一喜一憂は昔ほどしないが、どうにもトラウマ的出来事から以降、σ(^^)は病院で行われる検査という物自体にアレルギーがあるんだよな。
@00:51
■[keitai] AU … 
今月末が「誰でも割」の二年契約の更新月。 残り僅かな期間でどうしようかと…。 以前にも書いたかもしれないが、もうドコモの端末にワンセグも付いたし、AUと二つ持つ意味はかなり薄れている。おまけに家族全員に携帯を持たせているのでAUの存在価値が無い。
だったらさっさと解約しろ、って言われそうだけど解約してソフトバンクにしようか、はたまたイーモバイルにでもしようか考え中。 但し、今月はいつもの月に比べ、月末が短いからあと四日で結論を出さねばならない。 う〜ん、どうしようか迷う。
■[job] 藤が丘方面 … 
ネットの設定変更に出かけた。 午前中、雪だったので積雪でもしたら止めようかと思ったが、雪は雨になったので自家用車で。
設定は同一プロバイダのアカウント設定を変更したのみなので至って簡単な仕事。 これで父親名義のプロバイダは月末で退会しても問題なし。
■[train] N1000系試運転 … 
藤が丘からN1000系が試運転しているのを見た。最初に見たのは一社を出て星ヶ丘方面に走る姿で、その後は仕事を終えて高架を見上げたらN1000系が藤が丘を出て本郷へ向かっていたので星ヶ丘あたりで折り返しの試運転でもしているのだろうか。 残念ながらカメラは持っていたが、とっさの事だったので写真はなし。
■[life] ヤマダ電機 … 
藤が丘の帰り、スタンドでガソリン入れて久々に星ヶ丘のテックランドヤマダ星ヶ丘へ立ち寄ってみた。 フラットベッドスキャナーのカタログを貰ったり携帯電話を眺めたりした。 確かポイントカードがあったはずなのに財布にも帰宅後に調べても無いので次回、行った時に作り直さねば。 行けば必ずポイントが貰えるのは知っていたけど、ビックカメラより頻度低い訪問回数だから、あんまり意味ないんだけどね、持ってても。
■[train] 電話予約 … 
息子が来月、青春18きっぷで上京するので昨日と今日、ムーンライトながらとムーンライト越後の座席予約を電話で行った。
今時、列車号車とか席位置とか通路・窓側の選択も電話では出来ないなんて遅れている。恐らくJR東日本やJR西日本は会員であればネット画面から予約出来そうだけど、JR東海は新幹線だけが出来て、エクスプレス会員ですら、在来線特急の予約は出来ないのには閉口した。 ただでさえ、みどりの窓口は混んでいるんだから、もっと新幹線ばかりに力を入れないで在来線にも力を入れて欲しいな。
@20:23
■[keitai] AU その２ … 
とりあえず今日、ヤマダ電機で今時の端末をつらつらと見てきた。
残念ながら「これが欲しい」という端末はゼロ。 現状、もうメインはドコモで行くと決めている以上、AUはあくまでもセカンダリなキャリアだし、ドコモもようやく機能面でGPS機能やワンセグなど、搭載されてしまったので両社に余り差異はない。 唯一なのはパケット定額制に対する料金の差。 ドコモは定額オプションは入るか入らないかのどちらかなのに対し、AUは基本定額からスライド上昇で天井がある。 これをドコモも採用してくれればもうAUは解約してもいいんだけどなぁ…。
AUにも月額料金がかなり安い長期契約ユーザー向けの料金プランがあるんで、この点に関しどうなっているのか、お客様ダイヤルに電話して問い合わせてみた。
んが、結局、ドコモと同じで、先ずは機種変更なりして端末を買い替えないとそれらのプランは取れないのね。 ドコモのように端末を割賦で買う、というソフトバンク方式じゃなく、買い切るのはいままでと同じだけど、結果的に安い基本料金にする為には高い販売奨励金のない端末代金を先払いするか、端末代金に相当する金額を前倒して支払終わるかの二つしかなく、一括払いしなければ、その端末を二年以上継続して契約し償却させ、二年以上経過して以降からでないと変更して安くならないわけか。
「誰でも割」が継続する以上、縛りは再び二年単位なわけだし、継続するなら適当な端末を手に入れてとっとと払い終わるまで我慢して、プラン変更するか、今後、二年でイーモバイルのように基本料金は無料で払うのは通話料だけ、って時代がディファクトスタンダードになるのだろうか…。
買いたい物は他にもあるし、携帯維持費を割賦代と考えると、なんだか無駄な一台を維持しているみたいで、やっぱとっとと解約するのがいいのかな。
@22:24
2008-02-25 午前8時半 天気：はれ 今日は採血の日…
■[life] 日記を再開します … 
σ(^^)の独り合点で、大いなる勘違いをしていたようなので少し日記をここで書くのを自重していたのですが、誤解だったようなので、過去の分も含め、再び掲載を再開したいと思います。
ご心配いただいた皆様にお詫びいたします。
■[news] 医療費 こう変わる その１ … 
「３分診療」報酬加算せず …
医療行為や薬の公定価格である診療報酬が今年四月に改定される。患者が窓口で払う自己負担額にも影響する。医療費はどう変わるか。主な変更点をまとめてみた。
現在の診療報酬は手術や検査などの医療行為ごとに定められており、行為に要した時間はほとんど関係なかった。今回の報酬改定では時間制を導入することになった。
医師から問診を受けたり病状を説明してもらうと、診療内容に応じた医療費に加えて「外来管理加算」がかかる。現在は時間にかかわらず五百二十円（現役世代の自己負担は三割）。四月からは時間が五分未満の場合、加算がなくなる。自己負担は約百五十円安くなる。
これまで「三時間待ちの三分治療」など、十分な診療を受けられないことに不満が高かった。医者が「加算」を受け取るには、症状を詳しく聞いたり、患者に丁寧に説明したりする努力が求められる。
通院患者に対する人工透析の医療費は、時間が長ければ高く、時間が短ければ安くなる。
通院して、うつ病などの精神疾患に対して精神療法を受けた場合も、時間が五分以内の場合はその分の医療費は払わなくてもよくなる。丁寧な精神療法を受けて時間が三十分以上かかった場合、医療費は百−三百円高くなる。
問診や病状説明への加算 現在 520円 → 5分未満 無料、5分以上 520円
現在 22500円 → 4時間未満は21170円、4時間以上5時間未満は26670円、5時間以上は23970円
病院は… 3300円 → 5分以内は無料、5分超30分未満は3300円、30分以上は3600円
診療所は… 3600円 → 5分以内は無料、5分超30分未満は3500円、30分以上は3600円
この診療報酬に関してはいったい誰がどういう基準で時間を計算するのか。 診察室に呼ばれる前に時計を見て、5分以内で切り上げて出てしまえば外来加算も精神療法加算もされないわけで、加えて5分超え30分未満とそれ以上の値段が大差のないのには医師側も不満でしょう。 どうにもこんな診療報酬改定は、患者側に立った改定ではなく、お飾り的な改定としか思えん。 明日（今日）、一度主治医にこの件、聞いてみようかな。
@00:52
■[utsu] 通院 … 
先ず、病院へ自家用車で行ったら駐車場が全部詰まっていて止める場所が無く、車内から携帯電話で病院の前に居ることを伝え、カルテを出して順番が進んで止められるようになるまで待った。 今日みたいな天気と気温ならオートバイで良かったはずだけど、自賠責が切れているからなぁ…。
採血の為の通院のような物だから、特に話す事は無かったのだが…
主治医の方から珍しく仕事の事、聞かれた。 特に隠す事もないので「今は絞っている」と。 睡眠時間はと聞かれ、この頃は不満なく取れているのでそのまま答えた。 今春から診察時間5分以内と超えるでは保険点数が違ってくるのでパターン的に聞かれる事が項目化されたのかもしれないと。
そして採血となったわけだけど、何故かここでもいつもと違った事が。
それは採血も嫌いだけど、血圧チェックだった。 いつもと違う、腕帯を巻いているなぁと思いながら「ひょっとして」と思ったら血圧を測る為の腕帯だった。 もうそれに気づいた途端、ただでさえ採血があるのでドキドキしているのに血圧が…。
話し込んでリラックスしている間に一発で血管取って採血終了した。肝機能の話しをして話し込んでいたら小おばさん事務員さんに強制的に呼ばれ話しが中断。 なんで採血室から出てもいないのに強制的に呼ばれるのか、こういう強引な所、気にくわないんだよな。 せっかく長年通っているわけだし、全く畑違いな話しをしているわけじゃないんだから、少しくらい大目に見てくれれば良いと思うんだが、どうも事務の主みたいなおばさんはドライだから気に入らない。
■[utsu] 処方 … 
投薬： 【内服】 アナフラニール錠10mg 4T 分４ 朝・昼・夕・就寝前 × 14日分 ソラナックス0.4mg錠 2T ベタマックT50 2T 分２ 朝食後と夕食後 × 14日分 【内服】 レボトミン錠5mg 1T メイラックス錠1mg 1T ベンザリン錠5 1T テトラミド錠30mg 1T テトラミド錠10mg 1T 分１ 就寝前 × 14日分 【内服】 ラックビー微粒 3g 分３ 毎食後 × 14日分 【頓服】 ロヒプノール錠１ 1T 不眠時 × 14回分 【頓服】 レキソタン錠５ 1T 不安が強い時 （1日2回まで） × 14回分【頓服】 センノサイド錠「サワイ」12mg 2T ラキソベロン錠2.5mg 2T 便秘時 × 5回分
便秘系の薬を切ってもらった。 アナフラニールを飲んでいないのは内緒だが、テトラミドでも一応、抗コリン作用はあるが、これは起床時の口の渇き以外に自覚的な副作用は無い。 十二分に貯薬があるので必要な懸念が出て来たら再び処方してもらう事にして、今回から頓服から外れてもらった。 ラックビーに関しては引き続き。 これは主治医も「整腸剤ですからねぇ」と言われる故、おまじないのような薬。薬価も安いので問題なし。
■[job] 月末処理 … 
通院終了後、取引先の銀行へ。 キャッシュカードを通常の物からICキャッシュカードに変更の手続。 加えて通帳の法人名が微妙に違うのを指摘し、銀行にある登記簿謄本から銀行側の誤入力と判明したので面倒な手続なしに変更し、ついでなので通帳を新しい物にしてもらった。
■[life] イオンなごやドーム前 … 
年末までずっと毎月のようにイオンカードの請求書に駐車券2時間無料サービス券の引き換えが付いていたが、年明け以降、先月の請求書には無かった。
これをきっかけに二週に一度の割合で、これを通院後にして行っていたが、今日もその予定だったが止めた。 先週も行って某かのお金を使って（カードを）いたので、今日は特に行く必要性を感じなかったから。
帰宅後、今日の郵便物に今月のイオンカードの請求書があったが、今月も利用はあるのに無料券は付いておらず、どうやらキャンペーン的なこのイベントが終了したみたい。
であれば、特に行く必要もないし、イオン熱田なら平日でも5時間は無料で車を駐められるのでなごやドーム前である必要は一部の専門店へ行く目的以外は必要ない。 これである意味、駐車券を貰う為に行く義務が外れ、すっきりした。
@00:29
2008-02-24 午前10時 天気：はれ 今日も風が強い
■[book] 肝臓の話し … 
「肝臓病の「常識」を疑え！ 世界的権威が説く肝臓メンテナンス法
と題した本を読んでいる。 普通なら読了後にここに書くが、これが読み進めていくうちにこれまでのσ(^^)の数年間のうつ病罹患後の定期的な血液検査における機能問題がまざまざと浮き彫りになって驚いた。
若い頃からどうもこの手の医学系の本（紹介の本は新書版だが）を読むと心気神経症が出て、何もかもが疑心暗鬼になる癖に、喉元過ぎれば熱さを忘れる、じゃないが、しばらくすると無頓着になってしまうのも、良い面もあり、悪い面もあり、我ながら懲りない性格なんだと感じるが…。
「人間、どうせ生まれながらにして既に、死へまっしぐら」なんだから、毎日が生きているだけで丸儲けと思う反面、不治の病と言われるような病気でも、近頃の医学の進歩で、一分でも一秒でも長く生きながらえれば、新しい治療法が出来てくるかもしれない、と思う事もしばしば。 特に最近、目覚ましいのは「再生医療」の世界。 だから総じて言える事は、自分自身に対し、全てにおいて、今の生活を続けていくことは決して自分の身のためにはならない事を痛感する。
少しでも良い、毎日の積み重ねの運動でもしないと、これは糖尿病や高血圧、高脂血症や脂肪肝、などなど、全ての生活習慣病に対して効果のある方法だと痛感している。
寒いから暖かくなってから、などと考えず、少しでも良いから、自室に籠もってPC作業に明け暮れている生活を外に向けないければと痛感する次第である。
本書の内容の一部は追々、ここで記事にするかもしれない。
@02:37
肝臓病の「常識」を疑え! 世界的権威が説く肝臓メンテナンス法 (講談社プラスアルファ新書)
- 作者: 高山忠利
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2008/01/24
- メディア: 新書
- 購入: 5人 クリック: 27回
- この商品を含むブログ (3件) を見る
■[pc] Norton Ghost Backup on VMware Workstation … 
Norton GhostのバックアップファイルをVMwareの仮想ホストOS化出来る、ってのをひょんな事で知った。 試しにメインマシンの日々、バックアップしてあるファイルの一つをVMware用に変換してみたが、そのままでは動作せず。 VMwareで先ず、ホストOSの諸設定を済ませ、そこから変換されたディスクイメージを関連付けて起動させる事で動くには動いた。
でも、特定のファイルのサルベージには使えるが、ゲストOSとして仮作業とかするには全く使えない。 ま、良く考えてみれば当然と言えば当然の話しだし、ライセンスの問題もあるし。 でも緊急時にサルベージする術の一つとして、方法だけは勉強しておいた。
■[pc] fletsnet.com … 
我が家ではメインPCにNICが三枚（実際にはマザーボードに２つとPCIカードで1枚）存在し、マザーボード内蔵は両方がギガビットイーサーで、これらは家庭内ネットワークと自宅サーバーのNIC二枚差しの片側に接続され、PCIカードの100Baseな環境をBフレッツ光プレミアムのCTUに無線LANユニットを経由して接続している。
これは拘りでもあるのだが、自前で自宅にドメイン環境があってDNSを立てている事もあるので、ディフォルトでDNSの利用はプロバイダのではなく、自前で立てているDNSを利用し、セカンダリDNSの設定は空欄にしてある。（プロバイダの提供するメインDNSをWindowsのセカンダリに設定する事も可能だが、DNSの一意性を重視して、あえてセカンダリDNSの設定はしていない。こうしておけば、自前のDNSがトラブッタ時、確実にドメインで正引きできなくなるので分かりやすい、というメリットもある。）
しかし、唯一、面倒な部分が残っていて、ずっとそれはそのままにしてあるのだが、それはCTUの管理画面にアクセスできないのである。
理由は良く分からないのだが、DNSの設定を自前ではなく、自動設定にすると、
へアクセス可能な事から、CTUの設定を必要とする時だけ、Windows Vistaのネットワーク設定画面から、該当するNICのDNSの設定を自前から自動設定に切り替える事でCTUの管理画面にアクセスしている。
これを何とか出来ないかといろいろと調べたが、Bindのnamed.confの中に、
zone "fletsnet.com" {
type forward;
forwarders { 192.168.24.1; };
};
のような記述をすれば良いような事が書かれていて設定してみたが、ダメだった。 多分、これはLAN内にDNSを置いてBIND側からfletsnet.comへのアクセスの問い合わせは192.168.24.1へ、という向け方なのであろうと思うが、我が家の自宅サーバーはこのIPアドレスのセグメントとは違うセグメントにLANがあり、サーバー自体はNICが二枚差しにしてあり、もう片方のNICは直接外部の固定グローバルIPアドレスにあるので、恐らくだけど、上記の設定ではプライベートIPアドレスが故、forwad問い合わせをしないのではないかと。
ま、そうそうCTUにアクセスする必要のあるシーンはないから、その都度、NICの設定プロパティを開いて、DNSを自前サーバーIPアドレスから自動設定に切り替えてCTUをアクセスし、必要が終わったら、再び自前IPに戻す、という操作を行っているので良いのだが、このままではFletsnetにもアクセスは出来ない。 ま、この点もBフレッツ開通以後、全くFletsnetを利用していないので不便さは感じてはいないんだが、中心にあるメインマシン（Windows Vista）側でfletsnet.comの時の問い合わせは192.168.24.1のDNS、それ意外は219.XXX.XXX.XXXとかって切り替えてくれれば良いのだが…。
それに似たようなツールを見つけたが、いちいち再起動しないとダメなので、それじゃあ全然意味がないので諦めた。
ああ、なんかいい方法があったらコメントくださいな。
@20:21
■[train] 甲種輸送 … 
このほど、日本車輌製造で造られた名鉄の新5000系が甲種輸送で名鉄に納入されたニュースを知った。日本車輌は豊川製作所で製造され、日本車輌豊川製作所は接続線でJR東海の飯田線と繋がっている。名鉄とJR東海の接点は既に豊川駅で豊川稲荷とありそうな気がするが、今回この新5000系の輸送には次のようなルートで輸送されたと知る。
日本車輌豊川製作所→飯田線→豊橋駅→東海道線→笠寺駅→名古屋臨海工業鉄道線→大江駅→
なぜこのような輸送ルートになるのか…。 豊川稲荷駅でJR飯田線の豊川駅と線路で繋がっているかどうかは知らないが、少なくとも名鉄は豊橋駅で飯田線と線路共有しており、そのままでもポイントの切替で名鉄名古屋本線に入る事が出来るはず。なのになぜ、わざわざ前記のようなルートを通るのか？ 自走出来ない故、電気機関車なりで引く必要はあるかもしれないが、確か名鉄にも電気機関車はあったはずだし、営業時間帯が終わった後を利用すれば本線乗り入れも問題ないような気が…。
ただ、スケジュールの問題で、日本車輌からの出庫など、時間的な制約から、名鉄の営業時間帯に甲種輸送のような車両納入をダイヤ的に入れるのが無理、というのが理由のような気がするが、本当のところはどうなんだろう。
そもそも笠寺で臨海工業鉄道と接続しながら大江駅に乗り入れが可能なのは驚きだった。 ま、その辺はグーグルマップで航空写真を見てみれば想像が付く話しなのかもしれないが。
（追記）
■[book] 過ぎたるは及ばざるがごとし … 
もう健康関連の本は今回の「肝臓病」でおしまいにしようと思う。これまでに高血圧、糖尿病、高脂血症、肝臓病と読み進み、精神科系の本も多く読んだが、もうこれ以上、知識として頭の中に押し込むと心気神経症のσ(^^)としては、パンクしそうな感じだ。
若い時は若い時なりに、とんでもなく可能性の低い病気ではないかと悩んでいた時期もあったが、今思えばあの頃の悩みなんて、実に無駄だったと感じる。
今回の肝臓病の本の中で、最も極めつけだったのは…
ところでわれわれは、GOT、GPTの「正常値」と当たり前のように言い ますが、そもそもこれは人間が決めたものです。GOT（AST）は8〜38U/ リットル、GPT（ALT)は4〜44U/リットル。その範囲内にあれば、「正常 であろう」と考えられているだけであって、実際本当にそうなのか。正 常値の範囲内だから安心なのかといったら、そうとは言い切れない部分 がある、というのが正しい解釈かもしれません。細胞が壊れる度合いは それほど激しいわけではなく、いわゆる正常値の範囲内におさまってい る状態にあるのが、「正常値」なのです。言い換えれば、たとえ正常値 であっても、肝臓では静かに繊維化が進んでいる可能性があるというこ となのです。とくに肝臓専門医の間では、女性の正常値はGOT・GPTとも に20U／リットル以下であるという見方をされています。
これは実際のσ(^^)の主治医の眼科医も過去に緑内障における眼圧の正常値について、同じような事を言われた。
緑内障の場合の病気の判断は眼圧値と視神経乳頭の状態及び視野欠損の有無で判断されるが、現在の正常範囲値を決めてたのは欧米人の研究による、欧米人の健康的な眼圧値の範囲であって、事実、過去に大規模な日本における検診によって、日本人にはこの正常値の範囲の中にも緑内障を発症している人が多く、これを正常眼圧内緑内障と呼ぶが、これとて、日本人には基準内に眼圧値があっても体質的に視神経の弱い人がおり、正常と評価される値ですら、視神経に対してテンションが高く、高年になった時、それが緑内障として視神経がつぶれ、視野欠損を生んで発見される、という事実と同じだと思った。
また、過去に読んだ「健康という名の病」という本の中でも、書かれていたが、正常値の範囲を少しいじっただけで、健康が不健康と下される評価に一喜一憂するのはバカらしい、とも。
σ(^^)のように予期不安を抱え、心気神経症な人間は、これ以上、予防的に、或いは知識的に、こういう知識は持たない方が精神衛生上良いと思える。
病気になったらなったで、その時にある程度の知識を得る為に読むのなら良いが、人間、四十過ぎれば身体のどこかに叩けば埃が出て来るのは当たり前。 それを必至に正常値に持っていこうとする努力は必要だけど、それに振り回された人生を送るのもどうかと思う。 どうせ、人間、「おぎゃぁ」と生まれた時から確実に老化や死に向かっている避けきれない事実なのだから、どうやって死ぬかより、人生をどうやって楽しく生きるかを考える事にしようと思う。
続いて「腎臓病」という本を読もうかと考えていたが、これによってもう買うのをよそうと思う。
もっと別の方向で、知識や教養を高める本を読もうと思う。
（とは言え、実はまだ未読の本の中に健康関連の本が確か、あったはずなのだが…。）（苦笑）
@22:31
2008-02-23 午前8時過ぎ 天気：はれ時々雨 冬型の気圧配置が高まる
■[health] 体調 … 08:00 
今朝は絶不調な起床だった。 何せ朝から胃もたれ…。 原因はなんとなくだが分かっている。 例によって就寝前の服薬をした後、無性に空腹感があって、せんべいやクリームパンの小さなヤツを食べたのを記憶している。 いつもはそれなりに空腹時に腹に何かを入れた後は、少し時間を置いてから寝るようにしているんだが、不覚にも夕べはロヒプノール0.5mgでも結構な眠気で、むさぼりながら自室で一度寝てしまうという失態を犯した。その後、多分気がついて不要な電気を切って自室から出て寝床へ入ったんだろう、だから朝、消化されない物がそのまま残っている感じなまま、カミサンに出かけるので7時頃には起こして、と頼んでいたままに7時位から起こされながら、胃の不快感を感じつつもそのまま眠たいので寝続けているという状態で、胃のムカツキから8時に起床したわけ。
起床後に少し水分を補給し、その後に即効性の胃腸薬、液体ソルマックを飲んだのは言うまでもない。 そして、間髪入れずに吐き気からくる不安発作を抑えるべく、ソラナックスを飲んだ。
■[trip] 知多四国霊場巡り 第三弾 … 
寒風吹きすさぶ中、息子はリニモ（愛知高速鉄道）のウォーキングイベントに友達と参加の為、別行動。 後述する理由から、ホントは私達家族も別行動でも良いから参加すべきだったのかもしれない…。
こちらは少し遅れて10時に出発。 今回の起点は美浜ICが最寄りだったので途中まで自動車専用道を利用すべく、いつものように都市高速は利用しない大高ICまで下道で行き、そこから知多半島道路に乗って美浜まで。
本来、もう少し早めの時間帯に出発の予定だったのだが、前述のような理由から遅れ、美浜IC着が丁度、お昼時だったのでそのまま「えびせんべいの里」で休憩。 試食のせんべいをばりばりと食べながら（胃腸が不調だった後、だったので少し食べるのを自重したが。）コーヒーを戴き、休憩所で売っている「烏賊のワイン焼き」をいただいて、軽めの昼食を終える。 その先は以下、巡礼の始まり…。
57番 報恩寺
55番 法山寺
51番 野間大坊
50番 大御堂寺
52番 密蔵院
56番 瑞境寺
53番 安養院
49番 吉祥寺
48番 良参寺
47番 持宝院
44番 大宝寺
46番 如意輪寺
45番 泉蔵院
41番 西方寺
42番 天龍寺
43番 岩屋寺
外番 奥之院
以上、17ヵ寺院 終了。
目標的にはもう10ヵ寺ほどまわる予定だったのだが、出足が前述のように遅れたのと、天候が冬型の気圧配置が強く、風は強いし雨が降ったり晴れたり、雪が降ったりのひどい天候だったので、最低数として計画していた数のお寺に留まった。
次回は知多半島の先端からいよいよ三河湾側に順路が移るが、その前に知多半島先端の島が残っているので、次回はこれを含めた行程にするか、この島を外した行程で回り、もう少し暖かくなった頃合いで島を終わらせるかのどちらかだな。 とりあえず来週以降は青春18きっぷのシーズンも始まるし、花粉の季節にもなるので、次回の予定は未定。 残る3回程度の出動で88ヵ寺＋外番を全部まわりきるつもり。
@01:57
■[pc] ブルー・レイ … 
録画再生機の軍配はBDに決まったようで、とりあえずうちも先般のT社の録画機故障の問題で、以後、出来ればT社は買いたくないので必然的にBDに傾いていたんだけど、とりあえずまだ録画用には必要だとは思っていないし、価格的にも刷り合わない。 しかし、PC側として、記録メディアとしてのBD-RなりBD-REは欲しい。 その必要性は日々、デジタル撮影しているカメラ画像の保存メディアとして。 現在はUSBの外付けHDDに保存している、これがバイト単価が安いからだが、先頃、秋葉原辺りではバルクのまPanasonicのBR-R/REドライブが4万を切る価格で出ているという話しをWebサイトで見た。 4万を切る価格をどう考えるかだが、とりあえず大須でも売っているのか昨日、確かめたわけだけど、残念ながら全ての店を巡回したわけではないが、九十九電機もTWOTOPも無かった。仮にあったとして、果たしてその値段だったら買ったかどうかも迷っているのだけれど…。
確か、過去にDVD-RやDVD-RAMドライブを買った時、その値段は2万円台だった事を考えると、その辺りまで価格が落ちてくれば買い時なのかもしれない。勿論、それ以上に待っていればどんどん価格は安くなり、今じゃDVDドライブであれば5千円前後にまでなっている事を考えれば、待っていれば得なのは分かるが、その辺りの我慢が果たしてどこまで出来るか。
但し、映画などの再生ドライブとしては、画面の質も全然なっていないと思うので、そっちは民生用録画機が頃合いの良い値段まで下がるのを待つ必要があると思う。（ま、こっちは5万〜6万くらいかな？、それより前にPS3を買いそうなもんだが…。）
@00:37
2008-02-22 午前10時 天気：はれ 引き続き暖かい
■[life] 電子マネー … 
まあ持つ数を限定すれば済む、簡単な話しなんだけど、性格故、「ひょっとしたら使うかもしれない」って考えると、結構な数を持ち歩いているんだな。
金融系、クレジットカード系、交通系などなど。 電子マネーも適当に利用するが、これはやっとこさ、携帯電話に入れる事になれた。 σ(^^)は携帯電話の機種変更を頻繁にする方なので、余り電子マネーなどのFelica機能は携帯に搭載しない事にしていたのだが、先般のドコモの戦略変更で端末の代金が高くなったのを機に、自分のスタンスも変更して、長期保有を目指しているから。
それにしてもクレジットカード系のFelicaは別にして、電子マネーはもうEDYだけで十分な気がする。 σ(^^)はそれほどコンビニ利用者じゃないからEDYだけあれば、あとはIDで済む気がして。 nanacoも入っているが、セブンイレブンに行く機会が少なくなったし、WAONも持っているがその必要性を感じていない。
三菱東京UFJ銀行系のクレジットカード会社が近々、MUFGカードに統合されるとニュースで見た。 現在、この銀行のカードはKiPs UFJカード、UFJ GOLDカード、三菱東京UFJカード（キャッシュカード兼用）と、それぞれ用途があって持っているが、こららが全部、MUFGカードになれば、整理しても良いかなと。
年会費が年間利用実績が１回でもあれば無料ってので、月額料金の安いヤフーオークションの会費やプロバイダのメール会員の費用などをそれぞれのカードで決済に使って実績作りしているが、そろそろその管理も面倒になってきたから、未練を捨てて、まとめる物はまとめ、解約するものは解約したいと考える。
合わせて銀行口座もいくつかはもう不要なんで解約して口座を閉じようかな…。
@00:32
■[life] 青春18きっぷ … 
今季は息子に「5回分買うから好きに使え」と言ったのが始まりで、息子はムーンライトながらを利用して東京方面へ出かける予定に使うも、残念ながら5回分全部という旅程は旅費の関係もあり無理となったが、どうせ来月中旬に開業する「おおさか東線」も乗りに行きたいので、これで二回分息子と使うので、息子単独利用が二回分で残る一回は適当にぶらぶらと早い時期（３月上旬）にでも自己消費しようかと。
で、今回はためしにJTBトラベランド鶴舞店できっぷを買ってみた。期待したのはJR東海ではマルスきっぷが感熱用紙になり、印字面の印刷が薄い上、当然ながら熱に弱いのでラミネート加工などして保存が出来なくなった。 だからJTBの発券機はどうかと期待したのだが、結果は残念ながらJTBのもJR東海貸し出しの為か、印字は感熱であった。 未だ、JR西日本とかなら感熱じゃないんだけど、そのためにわざわざ米原などに行くのもアホらしいし、米原なら赤券手に入れるだろうし…。
■[oosu] 大須 … 
18きっぷを買いに自転車を出動させたので、ついでに大須まで足を延ばした。 特に物欲はあれど、節約中なので、ぶらっと見ただけだが、インテルの新しいCPUは品薄らしく、九十九電機では3種類の内、E8500は在庫切れの上、マザーボード、メモリ、CPUのセット販売しかしないと書かれていた。 ちょっと前まで単品販売していたのに、新年度に向けて、需要が高まったせいなのかな？
それにしてもどこの店もどうも客扱い、客に対する態度が大手量販店に比べると、最近はどうも悪い気がするのはσ(^^)だけだろうか。
それにしても、すごく久々に自宅から大須まで、鶴舞経由で中道を走ったけど、ところどころ、以前にあったお店や家が無くなったりして、結構、新鮮に感じた。 今日は暖かかったから良いが、明日からはまた、寒くなるらしい。それにしても日の沈むのが遅くなった。午後6時でもまだ明るいのは春なんだろうな、それに昼間は結構眠いし。
■[health] 腰痛 … 
この頃、いつものような激震的な電気が走って腰痛発作ではないけど、ちょっとした事で、微々たる電気が腰に入って危ないな、って感じていたけど、久々に大須まで自転車に乗って、サドルのせいもあってか腰痛が出て来た。
動けないほどのギックリ腰じゃないけど、違和感はあるのでモーラステープのお世話になった。
@22:15
■[news] DRAM、大口価格上昇 … 
主力の容量512メカバイトの二月前半のモジュール価格は10ドル前後と 一月後半に比べ１ドル（１１％）上昇した。DRAM単品は1個0.9ドル程度 と15％程度値上がりした。需要が拡大している1ギガバイトのモジュール価格は17.5−18.5ドルと 中心値で5.9%上昇した。
パソコン用DRAM価格（512メガビット、単品）は供給過剰による販売 競争の激化により2007年の一年間で約85％下落した。メーカー各社は 軒並み赤字に陥っており、ここにきて値下げに応じない姿勢を強めて いる。生産調整に踏み切ったメーカーもある。
需要家のモジュールメーカーからは今が底値とみた手当ても活発に なっており、需給は引き締まってきた。
2008-02-21 午前10時前 天気：はれ このところ暖かい日が続いている
■[health] 睡眠 … 09:50 
眠剤：なし
夕べは少し心が不穏な状態で、危なそうだったので早めに対処薬を飲んで復調したけど、再び、床に入りながらなんとなく調子崩しそうだった。
しばらく寝るでもなくボーっとしていたら最近はテトラミドの副作用である「眠気」が心地よく効いてきて眠くなり、そのまま就寝。
今朝に引きずることはなく目覚める事ができた。
■[pc] Biglobe … 
今日、家族会員分のアクセスデータも届いたので、これで従前の契約は解約処理をした。 25日付けで受理され、月末でBiglobeの家人のアカウントは解約され、Bフレッツに関しては請求が分離されるはず。
これで月内に名東区の物件に一度行って、Bフレッツのアクセス設定を変更してこないといけなくなった。
さて、次はいよいよNTTのIP通信網の権利譲渡とIP電話の権利譲渡。必要な書類は揃っているので、差し出すタイミングを待っているが、現時点で親のBiglobe退会が確定しないと提出できないと思っている。
譲渡書類の提出は3月初旬の予定。
@02:43
■[life] 昼寝 … 
今日は珍しく昼食後にいつものように寝転がって「ちりとてちん」を見てニュースを見てたらいつの間にか寝ていた。 カミサンが毛布を掛けてくれてそのまま熟睡。 2時間ほど寝てしまったようだ。
■[health] ナルコレプシー … 
定点観測しているとある人のBlogの作者がナルコレプシーと診断され、リタリンの処方が始まったと。 詐病とは言わないけど、その作者は長年うつ病と診断され、精神科にも入院経験があるし、リタリンは難治性うつと診断され、規制が入る前も処方を受けてたが、規制が入ったので処方されなくなって、処方されなくなったとぼやいていただけに…。
そんな背景があり、ここ数日の日記にやたらと「眠い眠い」と連発して、確かに文面から察するにナルコレプシーを疑うような強い睡眠発作があるような事は書かれているんだがぁ…。
ここ数日前の日記で主治医の診察を受け事象を相談し、一旦は診断されずに帰宅。 その数日後の今日の日記に結果、ナルコレプシーとして診断され、リタリンが処方された、って書かれていた経緯にいささか…。
別にσ(^^)にとって、そのBlogの作者とは何の縁もゆかりもないから、それが詐病であるか、本当にナルコレプシーなのかは関係ないんだが、世間的に見て、その人のBlogの読者は多いみたいなので、その影響も結構あると思う。
それが、たった数日間の間の二回目の診察で脳波を取ったとかって既述も無いままに、主症状の訴えでナルコレプシーと診断されるのはちょっと意外だった。
リタリンの難治性うつが効用から外れて、加えてリタリンの処方にはそれなりの臨床経験のある医師による診断と適用が無ければ処方されなくなったと聞くが、数日前の受診でそのような判断が下されなかったと本人も記述しているのに、たった数日後の二回目の受診でナルコレプシーと診断され、リタリンが処方された、なんて記述を見るに、いささか疑念を感じるのであった。
@23:50
■[utsu] テトラミド … 
テトラミドという四環系抗うつ薬は決してうつ病に対して積極的に治療に向いている薬ではないようで、テトラミドの副作用である「眠気」に対して用いられるケースが多いのと、緑内障禁忌じゃない点が緑内障を併発している患者さんにメリットだとか…。
現在の自分の処方を日量に直すと以下のようになる。
テトラミド 40mg
ソラナックス 1.6mg
ベタマックT 100mg
アナフラニール 40mg
メイラックス 1mg
レボトミン 5mg
ベンザリン 5mg
他に下剤や整腸剤関係
鬱初発の時はアナフラニールの処方は無かったし、テトラミドの処方は現在と同量処方。ソラナックスは日量2.4mgもあったし、ヒルナミン（レボトミン）も頓服だったが10mg飲んだ時もあったし、ベゲタミンBも就寝前に処方されてた。
いま、上の処方の内、まともに飲んでいるのは過去に何度も書いたが、
テトラミド 40mg
ソラナックス 0.8mg
これに時々、頓服的にレキソタン5mgを半分に割って飲む事が二週間処方の中で数回。
http://ameblo.jp/kyupin/entry-10016215226.html
Kyupin先生のBlogによれば、テトラミドで積極的に鬱の治療をするには70〜90mg、時に120mgくらい処方して効果があったと書かれていた。
まあ、このデータが全てとは言わないが、自分にとってのこの40mg処方というのはいったいいかがなるものなのか…。
現在はまともに三環系のアナフラニールが処方されてはいるが、実際に服用したのは昨年の同時期の、どうしようも無かったほんの1週間ほど。
とにかく便秘になるのが嫌いでアナフラニールは余り飲みたくないのが理由なんだが…。
ただ、この頃、気になるのは無用な所で緊張してしまい、書痙もそうだが、口の滑りが悪くなりドモルような話し方になるような感覚があって、精神が無用に緊張・興奮している感がある。 そんな時、抗不安薬のソラナックスや併用でレキソタンを服用するのだが、抗不安薬なんてのはあくまでも対処療法的薬だと思っているから、根本的にパニック障害を寛解に持っていく為には、やはり今はアナフラニールを少量でも良いから服用すべきなのかと考えている。 アナフラニールを10mg飲んだだけでも結構な抗コリン作用である口の渇きは出てくるので嫌いなんだが。
ホントは使えればパキシルとかのSSRIが鬱とパニック障害両方に効能があって良い気がするのだが、胃腸症状は嫌なので、これも試していない。
実際、SSRIの胃腸症状ってのはどんな物なのか、どの程度の確率でそれが起きるのか、体感してみたい気もするんだが。
最後に、テトラミドの薬理動態がKyupin先生のBlogに書かれているので引用しておく。
「テトラミドは、従来型の抗うつ剤とちょっと変わったメカニズムで抗うつ効果を発揮する。テトラミドは、モノアミンの再取り込み作用を持たず、シナプス前α2受容体遮断作用を持つ。一般に、シナプスα２受容体はオート・レセプターと呼ばれ、これは神経終末からのノルアドレナリン放出を抑制しているため、その受容体を遮断することによりノルアドレナリン放出を促すのである。つまり再取り込みとは違った方法で、ノルアドレナリンを増加させる。薬物代謝酵素は、CYP2D6、CYP1A2が関与している。併用禁忌は、MAO阻害薬を投与中の患者のみ。テトラミドは鎮静的な抗うつ剤であり、一時、老人などのせん妄、不眠にわりと処方された時期があった。しかし、これも最近ではセロクエルなどにとって替わられたかもしれない。テトラミドでも、老人には少ない量でさえ副作用はわりと出るのである。」
2008-02-20 午前10時 天気：はれ 寒いけど天気は良い 花粉飛ぶなよ！
■[pict] 稲沢貨物線 … 
東海道線の名古屋−稲沢間は一見すると複々線になっているが、一方の複線は貨物線で稲沢貨物ターミナルと名古屋貨物ターミナルを結んでいる貨物専用線。 基本的に大阪方から来た貨物列車はこの貨物線を走らず、本線（東海道線）上を走行して名古屋を通り抜けて行く。 過去に一度、σ(^^)の記憶がある限り、名古屋北部で大雨が降り、東海道線が冠水した時、内側にある貨物線が生きていたので在来線列車がこの貨物線を使って名古屋−一宮間をホームなしで結んで運行した、と聞いたのが唯一。 JR東海には在来線をなんとかしよう、という気迫は全然ないし、それだけの需要もないからか、その後、この稲沢線は再び貨物専用になった。
■[life] 閉店 … 
行こうと思っていた通りに面した「飲み屋」がいつのまにか看板すら無くなって潰れていた。 雰囲気良さそうで、酒瓶もそこそこ焼酎を中心に置いてあったのを外から見ていたので、一度行ってみようとカミサンと話していたのにぃ。
目の前にある広島焼きの店もずっと閉まったまま…。 貼り紙に「店主の体調不良につき当面の間、休業」って書かれたまま。 去年、改装してお店、広くしたばかりなのになぁ…。
@00:49
■[life] 社会見学 … 
今日の地元新聞に中部国際空港の税関検査場の見学案内と名古屋港港湾施設の船上見学の募集が掲載されていた。
どちらも家族と一緒に過ごせる絶好のチャンスなんだけど、募集条件に呆れてしまった。
税関検査場に至っては、春休みのたった一日で、全部でたったの15組（1組最大3人（保護者を含む））。こんな応募条件では期待を持つより、半ば宝くじに当たるような気持で応募しないとダメ。おまけに往復ハガキときているので通信費がせこいようだけど100円かかる。 どうせ結構な応募が期待されるのだから、せめて葉書で応募して当選者にのみ通知が普通じゃないのかな。 子どもに税関の仕事を理解する広報活動がこの規模じゃあ、なっていない。
名古屋港港湾施設見学の方はというと、開催日が毎月第四金曜日の午後で、これは11月まで毎月行われるとか。 小学生以下の見学の場合は保護者同伴だと書かれているが、まあうちは社会見学の為なら小学校くらいなら学校休ませて家庭行事として参加させるくらいの気持はあるけど、普通、常識で考えれば子ども向けなら平日じゃなく、土日を選ぶでしょう。明らかにこんなの、高齢者向けのイベントだな。
どちらも子どもにとっても親である自分にとっても興味のある事柄なだけに、少子化少子化って言っている世の中で、もっと子どもが社会に接する機会が多く与えられても良いと思うのだが…。
■[utsu] 予期不安 … 
夜になってなんとなく予期不安が久々に起きた。 特別、何に対してというわけでもなく、本人が自覚していないままになんとなく空虚感が襲ってきて、心悸亢進と共に吐き気が…。
慌ててソラナックス0.4mgにベタマックT50mgを飲んだ。 それでもダメならレキソタンとレボトミンを入れるつもりだったけど、幸い落ち着いたのでこれを記入できている。
ちょっとここ数日、また日常のゴタゴタに休憩という物を取らずに過ごしているので、注意信号が出ているみたいだな。 ネットをグルグルするのも良いけど、それがストレスになっている気がするし、ここんとこ全然外出していないから、明日は少しブラブラ外出しようかと思う。
今日から息子が期末テストで三日間、早めに帰宅してるが、テスト明けの週末はなんとなく天気が悪いみたい。 天気が良ければ知多四国か鉄道ウォーキングにでも行こうかと考えているんだけど。
@02:35
2008-02-19 午前10時 天気：はれ 雨水 雪が雨に変わるらしい
■[life] 自主回収 … 
先週末、Amazonから一通のメールが届いた。 「注文品のお知らせ」と題されたメールに、最近Amazonに注文した覚えはない。
内容を読むと、買ったコーヒーのペーパーフィルターの原材料配合に偽りがあったと。 で、販売元である会社が自主回収しているので応じるようにと。
それほど大々的な問題でもなかった為か、うちで購読している地元紙と経済紙には広告としては載っておらず、ただ、販売会社の基である、製紙会社が偽りがあったと報じられていた。つまりAmazonが知らせてくれなければ、そのまま使い続けていたわけだ。
偽りの内容は、針葉樹再生紙が100%だったのを、バガスというのが20%含まれ、針葉樹再生紙は80%だとの表示が偽りだったと。
正直、σ(^^)がこのフィルターを買った理由は、確かに再生紙で無漂白って部分には気を使ったが、バガスが配合されている、という点においては全く知らずに買っている故、今日、販売元に電話して、回収のニュアンスを問い合わせてみた。
結論的には、販売元は擬装だったので自主回収すると。ただし、使用において、健康被害が出るような物質が含まれていたわけではないと。そこで、回収したフィルターはどうなるか聞くと、製造元に戻され、再び溶解されるか、されて同じ物になるか別の物になり、正規の成分表示で売られるかと。
だったらエネルギーの無駄と思うので回収には応じなくても良いかを尋ね、結果、応じない事に決めた。
まさかこんなところで偽装表示品に当たるとは思わなかった。
■[life] 迷惑ですか … 
こういうのって傷つくんだよなぁ…。
ネットで直接会った事もないのに、携帯で他人の顔写真に惚れて金まで突っ込むお人好しがいる反面、σ(^^)みたいに人知れずコメント拒否くらって傷つくヤツもいる。 あ〜、なんか嫌な気分だ。
なんとなく理由、分かるんだけど、いきなりやられるとやっぱ辛い。これで二度目だもんな。
■[debian] VMware … 
XP時代にはディスクトップPCにVMware入れてたけど、VISTAにしてからインストールしていなかった。 特別意味はないんだけど、VMware入れるとそれなりに仮想デバイスとか入れられて環境が重たくなるから、必要性が感じたらまたインストールすれば良いと思って。
それとSC430でDebianサーバー動かして、そこにX環境も入っているから画面の切替さえすればサーバーがワークステーションにもなっているので仮想Linux環境は必要ないと思ってた。
でも、今日なんとなくWebサイト、ぐるぐるしていて、仮想環境で動作確認してから実機にインストールする、なんて記事を読んでいたら再びVMwareをメインマシンに入れて、DebianのTestingを実機同様にしてテストしてみたくなり、午後からメイン機にVMwareをインストールした。
続いて最新TestバージョンのCDイメージをサイトから落として仮想環境にインストールしようとして躓き、かなり時間が経ってしまった。
インストール画面のある部分までは問題なく進むんだが、GRUBのインストールでどうしても止まってしまい、/TERGET/が無いって怒られてインストールが進まない。 LILOにしてもダメ。 ここで散々時間、喰った。そしてネットで原因を探るも、問題が起きているような書き込みはどこにもなく悩んでいたが、フト、StableなEtchのCDイメージをダウンロードしてインストールしたらGRUBも全く問題なくインストール出来、最後まで進めた。
自分のスキルでは原因は全く分からず。
実機と同一環境にしたければ、出来ればLenny（testing）をインストールしたいところなんだけど、結局諦めてetchで我慢した。 VMware-toolsも下のURLを参考に問題なくインストール出来た。
http://www016.upp.so-net.ne.jp/kanemiki/debian/index.html
さて、これからどうしようかな…。
■[life] NTT … 
今日の郵便物にNTTから父親名義の光電話の請求書が自分宛に送られてきた。 変更した覚えはない。
そこで116番に尋ねると、名義は変わっていないが、請求書送付先と請求書の宛名が自分に変わっているという返答。 確かに、名義を変えようと準備は進めているが、誰がどうして変えたのか…。
おまけに今日、応対に出た116の人は、光プレミアムの回線名義はプロバイダをそのままでも変更出来ると言われる。 先日、さんざんプロバイダ、NTT、両者と話しをして決めた手順だったのに。
しかし、最後の一言、「支払をクレジットカードで行っている」という点一つで事は一気に逆戻りして、やはりそれならプロバイダも解約しか術がないと決着した。
しかし請求書の宛名がたまたま結果オーライだったから良いようなものの、お互い違う解釈をして、その結果、請求書の宛名や宛先が勝手に変えられるのはちょっといただけない。
それに回線名義の変更手続の書類も一部間違っていると言われるのには流石に参った。 こういうめんどくさい事になるから早めに名義とか権利を正しくしたいと思っているのに、応対する担当者によってそれぞれまちまちな応答をするのは、客としては何を信用して良いかまったく当てにならない。
それに請求書の内容に一部、合点がいかない部分がある。 116センターは夜まで応対しているのに、料金担当は午後5時までだったので仕方なく、明日、請求書の疑問点を問うことに。
ああ、めんどくさい。
■[life] 一つ解決 … 
明日、NTTの料金センターに問い合わせる質問の内、一つは自己解決した。
うちは「ひかり電話A（エース）」に入っているけど、これによって月額506円だか税込み分の電話料金が無料通話分として携帯電話みたいに付いている。この無料通話分は１ヶ月繰り越せて、その先は破棄。
で、これまでは確実に毎月、この無料通話分は使いきっていたけど、今月は何故か-360円しか引かれていない。実際の通話料金は500円を超えているのに。
で、なんで？ ってなったんだけど、問い合わせる前に通話記録明細をネットで読み出して理由が判明した。 ひかり電話Aの無料通話分は相手先がNTT東西の電話に限る、って事で、明細をみると、所々に割り引きマークが付いていない電話番号がある。 例えばカミサンの実家とか。 通話明細は過去2ヶ月分しかないので、いつからかは分からないけど、カミサンの実家はIP電話ではないと思うから（インターネット環境が無い）さしずめ、KDDIのアナログ電話に置き換えた可能性大。 同様に、コミュファや電力系のインターネット電話で0ABJが払い出される電話番号はこの無料通話分からは引かれない故、先月の通話には対地先にそれらの番号が多く含まれていた、という落ちだった。
IP電話（050）や携帯電話は明らかにダメだってわかるけど、その他のアナログや0ABJ番号の他事業者のIP電話は区別が付かないから気を付けようがないな。 唯一なのは、お互いが「ひかり電話」同士なら、呼び出し音に違いが持たせてあるので分かる。 企業の中にもIP電話は広がっているから、確かに通話料金は全国一律でも、無料通話分が消化できないケースもあるって事を知った。
ついでにいろいろ調べてみたが、未だに「ひかり電話」のVoIPアダプタに接続可能な有線IP電話機ってのは全然ないみたい。 無線LANを利用したコードレスIP電話が唯一、売られているけど、その為に親機にレンタルで無線LAN用のPCMCIAなカードを差して、レンタル料を払う必要がある術しか無い。
一部、海外製のビジネスIP電話機で、公式にはサポートなしだけど、NTTのVoIPに繋がるIP電話機があるみたいだけど、余り情報が無い。（残念）
@00:41
2008-02-18 午前8時過ぎ 天気：はれ 採血だぁ↓
■[utsu] 通院 … 
今週はもう頭が採血でいっぱいで、この二週間が調子が良かった悪かった、なんてことはどーでもいいくらい。
予約時間の20分くらい前に着いて受付の中を見ると見慣れた採血をいつもしてくれる女性の看護師さんが今日もいないじゃないか！？
まさか、って自分の目を疑ったヨ。 いつもの主のようなオバサン事務員さんと、小おばさん以外にいるのは前回ピンチヒッターでいた女性とはまたまた違う女の子。 後述するハプニングのやり取りで、ひょっとしたらこの子が看護師なのか、という淡い期待をして待っていたんだけど、診察室に入って、「この二週間はどうでしたか？」と言われて、別段変わった事なく過ごせた、なんて話しをし、最後に先生から、「採血でしたよね、今日も看護師さんがいないんですよ」と。（唖然）
もう半分パニクッてました。（嘘） もうホント、覚悟して行ったので今回は「はい、そうですか」では済まさず、どうしてなのか聞いた。
なんでも准看護師なんだそうで、正看護師の試験が近いので勉強中なんだとか。 うちのカミサンよりは若い看護師さんですけど、お子さんもいるって話しを聞いていましたから、偉いとは思いますけど、じゃあもう当分、採血は無理なのかと言ったら、全くクリニックに来ていないわけじゃなく、先週も他の曜日には来ていたとか。 なら別の日に採血だけでも来ると半ば、強引に先生に迫ると、事務方のオバサンに聞いてくれ、来週の月曜日は大丈夫だとかで予約も混んでないとの話しに、結局、処方を１週間にして、来週もう一度、受診することになった。
ホント、マジで採血にかなりの覚悟をして行っただけにもう拍子抜け。
帰りに調剤薬局でいつもの薬剤師の人に愚痴こぼしたら、「σ(^^)さんって面白い人ですね」って言われてしまった。 そんな事、言ったって本当に採血は命がけなんだヨ、σ(^^)にとっては。*1
■[utsu] 処方箋 … 
投薬：
【内服】
アナフラニール錠10mg 4T
分４ 朝・昼・夕・就寝前 × 7日分
ソラナックス0.4mg錠 2T
ベタマックT50 2T
分２ 朝食後と夕食後 × 7日分
【内服】
レボトミン錠5mg 1T
メイラックス錠1mg 1T
ベンザリン錠5 1T
テトラミド錠30mg 1T
テトラミド錠10mg 1T
分１ 就寝前 × 7日分
【内服】
分３ 毎食後 × 7日分
【頓服】
ロヒプノール錠１ 1T
不眠時 × 7回分
【頓服】
レキソタン錠５ 1T
不安が強い時
（1日2回まで） × 7回分
【頓服】
センノサイド錠「サワイ」12mg 2T
ラキソベロン錠2.5mg 2T
便秘時 × 5回分
全て、いつもの二週間処方の半分。 別に処方だけ二週間分もらっても良かったんだけど、「予備はありますか？」と主治医に聞かれ、「十分あります」なんて答えたのでこうなった。
でも良く考えてみれば、処方が半分になれば、薬剤費も半分かと思ったら、調剤技術料など、薬剤費以外の部分は7日分かかるわけで、調剤全体に占める負担は2/3って感じだから、処方二週間分もらって、後々の寛解に4週処方の5週間隔通院とかに備えれば良かったと後悔した。
ま、自立支援医療に基づく負担金１割だから良いけど、３割だったら絶対、そうしていたな。 というか、そもそももうそれだったら２週間処方じゃあなくて、３週間なり４週間に通院間隔空けてもらうと思う。 予備は売るほどあるからな。（爆）
■[life] 病院にて … 
うちのクリニックは原則予約制と言いつつ、ほとんど絶対予約みたいで今日、待合いで順番を待っていると男性が入ってきて受付で事務方のおばさんに、
「●×先生の紹介で来たんですけど」
から始まり、余り詳しくは覚えていないんだけど、その人の奥さんがパニック障害で調子が悪く、別の医者にかかっていたんだけど、薬の副作用が酷いとかで転院したいらしい。 ただ、そのご主人は奥さんに付き添って病院に行ったことはなく、結婚して二年ほど、結婚前から障害はあったようだけど、ご主人はご存知じゃなかったみたいで、その奥さんは何年か前に処方を受けた薬を調子が再び悪くなったので飲み始めた、でも副作用が強いのかで、その処方したクリニックには戻りたくなく、どっかの先生にうちの先生を紹介されたとか。
とは言っても紹介状もなく、どこのクリニックの先生なのかも正確に答えられない問答で、結果的に事務方のオバサンは受け入れるような話しを切り出す事なく、相手の男性の人は「縁がなかった」と言い去って病院を出て行かれた。
このやりとりで感じたのは、やっぱり商売としての病院は、必要以上に接することなく、ある一線で切ることをせねばならない、って事かな。
それと、来院したご主人の理解では、薬が悪いからパニック障害は治らない、と思っていると感じた事。 会話の中で、うちの先生なら治してくれる、みたいな期待感たっぷりだったので、あれじゃあ引き受けても結果が出せなければ、また転院になるだろう…。
普通の人から見れば、風邪のような簡単な病気で、良い先生と薬さえ合えば簡単に治ってしまう、みたいに思っているんだろうな。
よっぽど、「そうじゃないんですよ」って言いたかったが、それをオバサン事務員の人も言わなかったのは、そこで職業としての線引きが入っているからなんだろう。 σ(^^)だったら余計な手出しをしてしまったかもしれない。
帰宅後にカミサンにその話しをしながら、「どうして、初診で受診すれば良いのに」って事だった。
ただ、何か最近、うちの近所の元、行っていたクリニックもそうだが、精神科医が止めたりして不穏な動きを感じる。
面倒なケースの患者は、「どこそこの医者が良い」と勝手な紹介をして見捨てているんじゃないのか？ って思ってしまう。
実はσ(^^)も何を隠そう、いまの主治医を知ったのは、その元クリニックの大先生がσ(^^)のようなケースはいまの主治医か、他に１つ２つのクリニックの名前を挙げたのがきっかけだから。
2008-02-17 午前10時半 天気：はれ時々雪 寒いし今週は暇だ
■[health] 老人性認知症 … 
昨日の午後、近くに住む叔父夫婦が母屋に訪れ、いろいろと叔父の母親における老人性認知症を抱えた大変さを我が家の両親に話しをしているのを同室していて聞いていた。
一度はσ(^^)が過去に通っていた近所のメンタルクリニックを受診して、投薬で認知症の一部症状を抑えたりする事に成功していたのだが、時が過ぎ、その症状の進行が進むにつれ、新たな問題や薬のさじ加減の問題なのでいろいろと大変だと聞いた。
人生八十年、呆けて取る歳は取りたくない、と叔父や叔母がこぼしていたが、老々介護にはやっぱり精神的にも肉体的にも疲弊するのを察するに余りあると思った。
自分の人生や寿命が一定の形で自分自身の手で決められ、苦しまずに逝けるのではあれば、σ(^^)は呆けてまでも生きたくないと話しを聞きながら感じた。（この件に関しては別に記載するつもり。）
@01:02
■[pc] Biglobe … 
σ(^^)名義で契約したBiglobeの利用者証が一昨日届き、早速、支払い方法の選択を済ませ、支払方法であるクレジットカードの会員番号も入力を足早に済ませたのだが、開通日が17日だったので今日を待っていた。
先ほど、POP/SMTPのアカウント設定をしてあったメールがアクセス出来るようになり、夕方にサポセンで聞いておいたカード決済方法選択の手続も終わっていたようだ。
これで仮会員ではなく、正会員になれたと思うので、今度は家族IDの払い出し手続をしようと思う。 これがうまく行けば、父親名義の会員は退会手続に入る。 ここまでは順調に進んでいる。
@01:06
■[pc] Biglobe … 
先ほどまでに「家族会員」の登録・発行手続、自宅のCTUの設定変更を完了した。家族会員は現在、仮発行会員なので、会員証が送られてこない事には宝が丘のマンション設定が出来ない。 しかし、会員権利は有効になったので、予定通り、締め日ギリギリまで待って父親名義のBiglobe会員は家族会員権ごと、今月末日でもって解約申請の予定。（24日までに）
@02:00
■[life] 禅的生活のすすめ … 
14日の日経夕刊に「禅的生活のすすめ」と題した玄侑宗久さんの記事が書かれていた。
［ 今の日本は欧米的な考え方を無批判に受け入れ過ぎると警鐘を鳴らす。「キリスト教では神様が人間をつくったけど、エデンの園を追放され、原罪を背負っている。人間は悪いことをしかねないから契約を結び、管理しなくてはならない。管理とか防犯、予防という発想はあくまでも欧米のものです。 今の日本は性悪説に立って人々をルールでしばる傾向が強いが逆効果でしょう」「今話題の賞味期限も日本人の感性に合わない。食えるか食えないかは自分で判断すればいい。期限をうのみにして捨てるのはもったいないし、現物を見たりにおいをかいだりする能力も衰える」
「禅的生活とは言い換えれば、予断を持たずに今の足場に立つということです。予断を持つから苦しみが生まれる。明日はこうなると思ってそうならなかったら、不愉快になるでしょ。先のことは分からないから面白い。何もかも予定通りに進む人生が楽しいでしょうか？ 世の中は思うようにならないのが当たり前。そこに人生の妙味がある。想定外のことが起こると誰しも心が揺らぎますが、この揺らぎを昔の人は『風流』と呼んだ。揺らぎを楽しめる人こそ風流な人なのです。そういう心構えなら、困難があっても何とかなります」
「医療現場で今、インフォームドコンセント（十分な説明と同意）が広がっていますが、余命の宣告をするような場合、後で訴えられるリスクもあるし、短めの数字を言う傾向があると聞きます。数字を言えば、現実がそれに近づくことを期待するのが深層心理です。長めの数字を言うのは祈りだが、短めの数字を言うのはのろいと同じ。でも先のことは分からないのだから、分からないでいい。本来日本人は先のことが分からないということに耐性がある」
「今という一瞬を楽しむのが禅の考え方ですが、人間はコーヒーを飲むというような目先の目標では飽きたらず、その先を目指す。優しい人になりたいという大きな目標もあれば、いい学校に入りたいとか仕事の業績を上げたいという中期目標もある。厄介なのは中期目標です。これが人間の生き方を人工的にし、不安な気持ちにもさせる」
「わたしも若い時には中期目標で苦しみましたが、今は目先のことと、はるかな目標だけを持つようにしています。現役時代はそうもいかないでしょうが、定年後のシニアの人にはこうした生き方を勧めたい。これが何の役に立つのかなどと考えず、すること自体を楽しんでほしいですね」］
（以下略）（途中略）
■[life] 赤旗 … 
さっき共産党の市議をしている事務所の人と次期衆議院議員立候補予定者なのか、女性が一緒に我が家に来た。
ドアのインターフォンが鳴ってカミサンが出て、σ(^^)は自室から腕で×のサインを。
我が家はいわゆる、無党派層であって特定の政党や団体を支持はしていない。 じゃなんで共産党の事務所の人が来るのかというと、その市議は毎週のように自分の活動報告書をエントランスポストに全戸配布していき、以前に名古屋市政に関してのアンケートがあった時、率直な意見を書いてファックスだか返信用封筒に入れて出したら、前回の市議選の時、よろしくお願いしますと候補が来たのに始まり、その人が再選し、その後、参議院選の時も挨拶に来た。 そして共産党新聞である「赤旗」を購読してくれないかと勧誘が。 正直、鬱陶しいと感じている。
冒頭に書いたように、うちは無党派層であって、一時の問題に賛同することはあっても、決して支持層ではないので興味はない。加えて、共産党は企業献金など一切貰っていないので赤旗の購読などの販売利益が選挙運動費用になるから、日曜版だけでも取ってくれないかと事務員に言われる。
とっても迷惑…。 政治や政党との繋がりの最初はこういう事がきっかけなのかもしれないけど。 次回、来ることがあれば、キッチシとこの件を伝え、断ろうと思う。
■[life] 充電ドライバドリル … 
これが今回買った工具なんだけど、例によって補修部品として電池は幾らなのかと調べてみると、なんと1個定価だが容量の一番少ない物でも5340円する。
ドライバドリル自体が定価で15,800円で、バッテリーは予備付き。買値（7,980円）から考えると明らかにバッテリーが逝かれたらドライバドリルごと捨てて新しい物を買った方が安い計算になる。
しかしこの製品、どこの国で製造したのか記載がない。 Importedと記載があるので、ひょっとしたらRYOBI自身が製造しているわけではなく、外国製品でOEM品なのかもしれない。側面にブランド名である「RYOBI」とは入っているが。
それと、メモリ効果があるのでニッカドやニッケル水素より時代はリチウムイオンだろうと思ったが、電動工具には意外にもリチウムイオン電池の工具が少ない。先般下調べした規模大きなホームセンターには何種類ものメーカーの電動工具があったが、リチウムイオン電池の物が無かった。 理由はよく判らないが、業務用と考えメモリ効果など考慮せず、コストも安定して、充電管理なども簡単ゆえ、ニッカドが主なのかと考えるが、本当のところは分からない。
改めて今日、RYOBIのサイトに見に行くと、一部ではあるがリチウムイオン電池式のタイプが無いわけではないことが分かった。 ただ、これはメーカー的な違いじゃなく、マキタでもHITACHIでも専ら主はニッカドなので、RYOBIだけがリチウムイオン化していないわけでもない。
それと電装品ゆえ、製品に対して保証書があるのが然るべきと思っていたが、レジを通る際、買ったホームセンターでは保証書に添付する販売証明書がレジで自動印字されるが、会計の際、それが出てこなかった。
そこでレジの店員に製品に対する保証は無いのか、と尋ねると、社員を呼び答えてもらった。
工具には保証は原則、無いんだと。 初期不良時は当然、販売店がレシートなどにより保証を行うし、通常の利用時の故障に関してはメーカーが製造番号などから製造時期や販売時期の特定をし、必要以上の負荷をかけたりなどの事実が無いか確認、そういう事実が無い場合の扱いはケースバイケースでメーカーが判断するとか。
こういう道具ってのは一応、素人の日曜大工的な用途からプロが仕事にも使う業務用でもあるがゆえ、家庭用電化製品と違って原則、保証書はないってことなのかと勝手に解釈した。
以前に松下電器のナショナルブランドの電動ドライバを買った時はちゃんと、松下電工の保証書があったけど、あれは業務用とは言い難い、明らかに家庭用的だったから保証書があったのかな…。
@22:06
2008-02-16 午前10時半 天気：はれ 今日はセミナーなんだけど…
■[life] セミナー … 
今日は息子が来週半ばから始まる期末試験対応ということで家族的移動計画はなしだったので名証が主催する証券セミナーで「さわかみ投信」の社長が行うセミナーに行くつもりだった。
問題はセミナー自体の開催時間が午前11時から12時半と13時半から16時という長丁場。 沢上さんの講演とは別に、スギ薬局の人の講演もあるので、σ(^^)が興味があったのは沢上さんの方で、スギ薬局の人はどうでも良かったが、よく考えると、午前中と午後で講演者が変わるにしても午後が2時間半もあるのは講演者だけのプログラムでは無いことに昨晩気がついた。 主催者に問い合わせる事をしなかったσ(^^)は、昨日の夜の段階で午前中は行くのを止めようと考えていたが、結局、朝起きるのが遅かったせいもあって、行くこと自体を諦めた。
沢上さんのセミナーが聞きたかったのは、何年か前にも一度、行われた氏のセミナーを拝聴し、その考え方に感銘し、氏の本も読み、投資スタイルを共感したからだった。
その後、さわかみ投信に口座も開いたが、さわかみ投信の投資スタイルの基本は国内株式オンリー。 あの頃は日経平均が右肩上がりで順調に上がりだしていた時期だったが、最近の国内株式は知っての通り、余り芳しくない。
そんなわけで、現状の経済環境の中で、氏の投資に関するスタンスが講演的にどう変わったのか変わっていないのかに興味があったのだが、行けなかった事にちょっぴり残念ではあるが、またどこかで機会はあるだろう…。
■[pc] 日本語ドメイン … 
昨日か一昨日からWindowsの自動更新でブラウザのIEが6から7になるようになったとか。 我が家は既に前取りでVISTAは標準でIE7だし、XPのノートもIE7にしていたので関係ない上、基本的に常用しているのがFirefoxなので日本語ドメインのURLには既に対応済みなんだけど、世間的にはIE7に自動更新される事で日本語ドメインの需要が高まり、認知されれば便利になるとかレジストラは販促している。
うちが管理しているドメインのレジストラでは日本語.jpだと年額660円と安いので、適当に面白そうなドメインが浮かべば取得して遊ぶのも手なんだけど、なかなか個性的且つ面白みのあるドメイン名が浮かばないし、取得してもコンテンツを作らなければ意味がないのでダメなんだが。
「青春１８きっぷ」とか、何か面白そうなのがあればいいんだけどなぁ…。
■[life] コンタクトレンズの蘊蓄 その３ … 
もう一度だけ、J&Jに電話をして2weekアキュビューとアドバンス、オアシスの事について尋ねた。
結果はシリコーンハイドロゲル自体は脂汚れやたんぱく質を引き付けにくい性質を持っているが、J&Jの発売しているアドバンスやオアシスはこれに「ハイドラクリア」という保湿剤が含まれており、これがたんぱく汚れには強いが、脂汚れを引き付けやすい欠点を持っており、一概に金額が高いレンズ＝全ての問題がない、というわけではないと今日の担当者は言い切った。
それと最重要なのは、着脱時の皮脂の付着が絶対的に開封以後のレンズの質感を大きく変えるので、通常の2weekアキュビューであろうがアドバンス、オアシスであっても、一度、皮脂汚れが分子内に付着してしまうと、通常のケアでは取れないし、こすり洗いでも無理なので、レンズの着脱には十分に手や顔、女性の場合の化粧品脂には注意して欲しいと言われた。
ようやくこれで自分的には、J&J社のコンタクトレンズ、二週間使い捨てレンズの良し悪しが理解できたようだ。
眼科の主治医が言うように、過信しない意味では、中間のアドバンスが一番、双方の良さを持ち合わせているバランスの取れたコンタクトレンズなのかもしれない。
また、2weekアキュビューの主素材はプラスチックなのでアドバンスやオアシスとか完全に素材構成が違う、という事もハッキリした。
■[life] ホームセンター … 
来る5月31日をもって当地でも家庭用住宅（マンションも含む）における火災報知器の設置義務が発効するのに伴い、我がマンションでもオーナー負担で各戸に熱感知器を台所に一つ、煙感知器を和室と洋室に各一つの合計三つを設置する予定で電池式の検知器をそれぞれ戸数分購入した。
この一年間、幸いにして入退去が少なかった為、空室になった所は順次設置する予定だったのが行えず、結果的に9割程度が入居者に協力を求めた上で設置することになりそう。
このために前もって買いそろえた機材は検知器以外に、石膏ボードの下地、さん木を検索する為の検索器を買ったわけだけど、贅沢にもコードレスな電動ドリルドライバが欲しくなってきた。
電気工事などにはあると便利なのだが、過去にこの手の電動ドリルドライバを買った事があるが、当時は値段も高く、電池も家庭用だった為、分解交換しか術がなく、結果的に年に何回使うかの可能性を考慮して、電池を交換できるかどうかの問い合わせをするまでもなく、代替でコード式のドリルドライバを買い、これまでに至っている。
しかし、先般、日用品を買いにホームセンターに行った折り、電動工具のコーナーを見ると、プロ用と思えるような代物が数千円で販売されているのには驚いた。 昔ならさしずめ、数万円程度はした電動ドリルドライバだが、アメリカ製のノーブランドみたいなのじゃなく、RYOBIや日立工機と言ったクラスの物。 流石にMAKITAは結構するんだけど、アメリカだか外国産のなら五千円でお釣りがくるような値段にびっくり。
とりあえずその時は、こんな値段なのか、と思い帰宅したが、結果的に昨日、同じホームセンターの小さい規模の支店に出先からの帰りに立ち寄り、日立かリョービかで迷った挙げ句、リョービの電動ドリルドライバを一式、7,980円で購入してきた。
この値段で予備のバッテリーも付属しているし、先端を照らすLEDライトも付いていて、しかも現在あるコード式のドリルドライバと違って、回転が無段階で可変できるので、ピストルの引き金のようなトリガをゆっくり引けば、回転はゆっくり始まり、引き金を引ききれば回転は最大になる上、もちろん回転時のトルクもドリルモードからかなり細かい段階にトルクも変えられる優れもの。
実はこのホームセンターでは、二泊三日でこの類の電動工具の貸し出しも行っているのを会計を済ませて知った。但し貸し出しをするのはそのホームセンターのハウスクレジットカード会員に限ると書かれてはいたが。（苦笑）
さまざまな種類の電動工具が貸し出し可能で、だいたい二泊三日で350円〜500円程度。 正直、この設置工事の後の工具の利用需要を考えると、これを最大でも二週間程度借り出せば済む計算だから、買うより借りた方が経済的、且つ、仕舞っておく場所を考えずに済んだかもしれないと多少、後悔した。
ま、売上と工賃で結構入って来る予定なので、必要経費ということで…。
それにしても電動インパクトレンチとか、コンクリートドリルなんかも安く、あれこれするにはもってこいの時代になったものだけど、納屋みたいな作業場がないし、そもそもそれで何する、って目的が無いからなぁ…。
2008-02-15 午前9時 天気：くもり この頃、晴れの日が少ないな…
■[life] 旅に出たい … 
昨日も書いたが、どっか旅に出たい。この時期、青春18きっぷのシーズンじゃないので交通費がかかるが、近鉄株主優待乗車券ならある。これを使ってプラスアルファすれば神戸か姫路くらいまでなら私鉄に乗り継いでも行ける上、JRより安い。
まあそうこうしている内に、まもなく青春18きっぷ春のシーズンが来るだろうし、来月は「おおさか東線」が開業するので、これで一度は上阪（？）するし、息子が旅に出るのに利用するので次季18きっぷは再び買う予定。
久しく利用していない東横インでも予約して、神戸でも行こうかな…。本当は温泉が良いんだけど、一人で行ってもつまらないから。
@09:49
■[life] プレミアムローストコーヒーください … 
2/19、2/26、3/4、3/11の全部火曜日だが、午後2時以降にお店でこう言うと、コーヒー１杯が無料なんだそうな。
http://www.mcdonalds.co.jp/pr_coffee/
損して得取れ だな。
■[life][health] コンタクトレンズの蘊蓄 その２ … 
http://d.hatena.ne.jp/hkondo/20071022#1193038480
上記URLにあるように、コンタクトレンズの蘊蓄を書いたが、先日、ジョンソン・アンド・ジョンソン（以下、J&J）に電話した時、対応に出た人の話しでは、目の乾きには高いレンズ（オアシスとかアドバンス）が良いが脂汚れには弱いというような事を言われ、妙に信じて今朝、久々に普通の2weekアキュビューを開封して装着してみた。
前回までアドバンスを使っていて、妙に脂汚れが封切り直後から気になりどうしたものかと考え、日曜日に二週間の期限が来るのを待って捨て、それからはコンタクトをしないか、輸入したボシュロムのワンデーを使っていたんだが、今日、思いきってノーマルの2weekアキュビューにしたってわけ。
結果から言えば、装着時に万全を期したせいか、その着け心地に大差が無いのには唖然。（爆）
しかし、J&Jのお客様相談で言われた回答はどうネット上で調べても合点がいかない。
>使い捨てコンタクトレンズは、普通のソフトレンズと違い酸素を
>よく通す高含水レンズです。高含水レンズは、分子間が空いてい
>るため、汚れがつまり易くなります。汚れ易いレンズということ
>は、目もそれだけチェック（診察）が必要であるということです。
とか、
>従来のソフトレンズ素材では、酸素透過率を高めるために、含水
>率を高める必要があった。ところが含水率が高いほど脂質やたん
>っていた。ただし最近登場してきたシリコーンハイドロゲルは、
>含水率に頼らず高い酸素透過性が得られるため、これまでの問題
>を解決する新素材として注目されている。
などと書かれているように、J&J社の2weekアキュビュー アドバンスやオアシスには「シリコーンハイドロゲル」が使われており、主治医の眼科医も言っていたが、オアシスにいたっては、その性能から、極端な話し、装着したままで寝てしまっても…っていうくらいな性能だと言っていた。
思うに、「最初の装着」が肝心なんだと思う。 手の脂分はバカに出来ないほど結構個人差があって、σ(^^)の場合は装着前に顔を洗って目の回りの脂分を落としたり、手は石鹸で特に指先を念入りに洗浄して脂分を落とす。加えて、装着時に乾かした手でそのままレンズを触らずに、開封したレンズに浸されている薬液に先ず指先を馴染ませ、それからレンズをそっと取り出して、軽く洗浄液で濯ぎ洗いをしてから装着する。
というのを今朝、装着前に実行してみた所、一般品である2weekアキュビューでもオアシスやアドバンスと大差のない着け心地が得られた。
あと、出来れば装着前にコンタクトレンズ用目薬を差しておけば完璧なのかな…。 ただし、これも二週間経過後にどうなっているのか、ってのは違いがあるかもしれないな。
いずれにせよ、この時期は花粉もあってマスクが手放せないが、コンタクトのお陰でメガネが曇るような事態は起きないが、外気が乾燥している日は、目も乾燥感が結構あって目薬が手放せない、というデメリットもある。
やっぱσ(^^)みたいな性格の人間は、コンタクトとメガネの一長一短を理解しながら、それぞれにTPOに応じて変えるしかないんだろうな。（結論）
■[life] 情けない … 
はてなの検索窓から「コンタクト」って検索語で入れると、同じような内容の記事を書いている事に気づく。 恐らく、過去の日記を紐解くと、事、ある度に同じ事、書いているんだろうな…。）汗
■[car] 自動車保険 … 
昨日ディラーの営業さんに電話を入れたら休みで、今日は出社だと言うので自動車保険の継続の件で打合せしたいので電話を希望しておいた。
今朝、予定通りに電話があり、午後2時にディラーで打ち合わせることにし、出かけてきた。
毎年、年末辺りになると以前に串刺しで数社に見積もらせたネットサイトの一部会社から、今年こそ、と言わんばかりに加入の勧誘があって、その度に迷うのだが、どうにもネットでは例えば車両保険の保険金額が調整出来ないなど、不満点が多く、値段は安いんだけど、いざって時に本当に使えるの？ ってのもあって、結果的にはディラーの営業さんが扱う大手損保会社と継続契約するんだけど、今年も既に年初からそう決めていた。
ただ、唯一なのは今年こそは年額払い一括にしようか、って点だったのだが、店で話しながら見積出して、その差は二千円弱なのに結局、例年通り分割12回の口座引落にして継続契約。
車両保険が前年まで150万だったのが、リストでは110万と、いきなり40万も下げられるのには不満があったが、前年150万でいられたのは、前回契約更新時が車を買って12ヶ月経過していなかったので、車両保険評価が下がらずで150万を維持したが、今回はそれが経過したので110万になったと。（今後は20%程度、毎年評価額が下がるらしい。） 但し、これには幅があって、うちの車のうちの年式だと、下は80万から上は120万が上限だとか。 車両保険の掛け金は10万や20万違ったからと言って、金額が大きく変化する事はないので、とは言え110万と120万だと、月額にして百円程度だから、年額だと千円強は差にはなるが、微々たるもの。 だから残存価格目一杯に掛けるのがσ(^^)の主義。 よって、110万と推奨されつつも残価を調べ、前述のように最大限120万で掛けて継続させた。
なんでも今年の7月あたりに保険のシステムが変更になるとかで、店頭での現金授受による保険契約はせず、全てを口座引落かコンビニ、クレジットカード払いになるとか。 σ(^^)はそれを待っていたんだよ…。 年額納めにすると、全部をクレジットカード払いで出来るのでポイントが貯まる、ってのがミソだったのだが、今回もそれは選択しなかったし、今回の契約にその予定は盛り込めないので、σ(^^)がその利便性を享受できるのは、来年の継続分から、って事になりそうだけど。
ついでに分かったのは、「新車割引」という特約があって、新車時から入っているから「新車割引」かと思ったら、帰宅後に告知書の内容やパンフレットをよく読むと、「新車購入・加入時以降、25ヶ月未満の車」に適用される割引みたいで、もう20等級、最大になっている自分としては、保険料が安くなる要因は、車両保険に入っていれば、車両残存価格が目減りするに伴って掛け金が安くなるくらいか、車両保険をオールリスクじゃなく、車対車＋A特約にするくらいしか手がないんだが、来年はこの「新車割引」が無くなるので、車両保険に対して5%、対人・対物保険料に対して3%分の割引が無くなる、故、保険料が次回は上がる事を覚悟しろ、ってことみたい。 あとは、車の料率が変わるのも保険料の上げ下げに影響があるから、厳密にどうなるかは来年になってみないと分からないだけなんだけど、対前年比で言えば、今回も料率クラスは変更なしだった。
数年前にやった事故（加害者）があるが故、ネット販売の保険には興味があるが、何かあった時の保険、故、ディラーの営業さんが矢面に立ってくれる強みだけが現在の保険を継続している理由なんだな。
それでも昨年、保険業界はあれこれ不払いとかあったからか、今回は告知書まで用意され、世間話しながら契約内容をざっと確認してサインしたけど、帰宅後に告知書や保険のパンフレットを読むと、なんかあれこれ書いてあるなぁ、って感じだった。（大丈夫かよ！？）（苦笑）
■[job] 藤が丘 … 
今年に入って初の巡回。 別件で多分、月内にもう一度、いかねばならないと思うが。
それにしても藤が丘へ行くたびに思い出す故人となった桜田さん。 来月はもう一周忌なのか…。あっちの世界でアトピーや強迫障害・鬱の無い、楽しい生活してるのかな…。（涙）
■[life] 灯油 … 
ポリタンクを車に積んで移動し、買おうかどうしようか迷ったけど、結局、名東区のいつものスタンドで20リットル買ってきた。 予備のタンク2つ、40リットルで、この頃の消費具合からすると、凡そ20リットル（5回給油）を1ヶ月で消費している計算なので、今日、買わなくても恐らく今シーズンは保てるかと思ったケド…。
灯油が高いので去年より、より高い比率でガスやエアコン（電気）にしているつもりなんだけど、火力という点で、我が家にある暖房器具としては石油ファンヒーターより上は無いと感じる。 55平米のマンションの一室を全体的に暖めるためには、玄関に置かれた石油ファンヒーターが一番効率良く暖められるし火力も強い。
もし、ガスコンセントが玄関や和室、自室にでもあればガスファンヒーターのもう少し火力の大きなのを購入するのだが、残念ながらうちは賃貸仕様なのでガスコンセントは無い。だから対面キッチンのガスコンロ口にある予備栓からの引き回せる位置にしかガスファンヒーターは置けないのが難点。 その位置だと暖められる部屋は置いてあるダイニング・キッチンと和室がせいぜいで、北側にある自室は無理だし、風呂も北側にある。
だから家人全員がいて、風呂へ入るような夜の時間帯はどうしても玄関に置いてある石油ファンヒーターが主流になるので、灯油の依存は無くすことができない。
それに夜は夜型なσ(^^)しか活動していないので、寝静まった後の暖房は自室でエアコンにしているが、頭寒足熱というように、エアコンは暖気を上から落とすので足が寒いんだな。
特に四十も半ばになってくると、冷えが気になるようになってきて、でも爺くさいももひきなんぞは絶対はきたくないので…。
今年は二月に予報通り、晴れ間が少ない傾向にあるので余計に暖房が恋しい。よって例年比でみるとガスや電気をそれなりに活用している割に、灯油の買い入れる量も変化が無い、ってことは暖房費が余計にかかっている計算になる。
家計簿ソフトで過去にさかのぼると18リットルが700円とか800円で買えていた時代が懐かしく思うよ。
でも、灯油の値上がりと共に今年は一層、石油ファンヒーターの売り上げが悪いらしく、ホームセンターに行ったら軒並み、石油ファンヒーターの値段が安く、いま使っているのがもう十年以上経過した物なので、そろそろ壊れる前に買い替えしようか迷っている。買い替え費用は1万程度、いまのを廃棄する費用が多分500円かな…。 最新のにすれば消費量が車と一緒で少なくなるならまだしも、宣伝ではでも消費量をダイナミックに変化させている、なんてやっていたけどな。 待機電力喰わずに40秒着火ってのは少し魅力かな。それに「汚れま栓」ってのもいいな。
さて、どうしようかな…。（予定外なんですけど。）
2008-02-14 午前9時過ぎ 天気：くもり時々はれ 今日も寒い
■[life] 匿名世界の恐ろしさ … 
幸い、自分の日記に中傷めいたコメントやツッコミが入ったことはないが、知り合いのHatena仲間のコメント欄には時々、中傷めいた内容が書き込まれ、その度に一喜一憂する筆者のコメントを見るに、匿名世界の恐ろしさを感じる。
「人生オープンソース」なんて書いているが、実のところ、何も書き込まれない事（コメントやツッコミ）に対して、時として書いている意義を考える事があるが、ツッコまれたらツッコまれたで対応せねばならない強迫観念が生まれるだろうし、かと言って、誰かが読んでいる、という励みがあるからこそ、Web日記にしているわけだが、その辺りの棲み分けが難しいと感じる。
やっぱり今の世の中、人と人とのコミュニケーションが稀薄すぎる。もっと生で人と人とが触れ合いながら、そして日記を書くのが理想だと思っているんだが、どうしても一方通行感を覚えるのはなんとも寂しいはなしだな。 だからSNSがあるのか…。
それにしても、もし自分の日記に自分が傷つけられるようなコメントが書き込まれたらどうしようか。 今の自分の精神力で果たしてキチンとした受け止め方や、無視する事が出来るのか？ 改めて考えさせられた。
■[life] バレンタインデー … 
チョコレート関連の会社の販促日じゃないのか、って嫌味を言えるようになったのは自分が歳をとって関係なくなったせいなのか？
二十歳になった姪御が毎年この時期にちゃんとチョコレートを送ってくれるんだけど、義理チョコはそろそろやめて、その分はどこかの慈善団体にでも寄付してくださいな…。
でも、贈られた分はありがたくいただいておきます。 もう来年は結構だよ、って言っているんだけどな。
@20:11
■[life] 中医協 … 
「厚生労働相の諮問機関で、ほぼ２年に１度改定される診療報酬や、医療保険の給付範囲などを審議し、厚労相に答申する。日本医師会などの診療側委員、健康保険組合連合会などの支払い側委員、有識者による公益委員の三者構成となっている。診療報酬改定をめぐる汚職事件の舞台になったことから役割が見直され、��医療費の増減につながる診療報酬全体の改定率は政府が予算編成過程で決定��基本的な医療政策は社会保障審議会の医療保険部会、医療部会で決定�Ｃ羂絛┐呂修糧楼脇發如△匹凌芭店坩戮�保険適用にするかや、個別の報酬額を決める」
ってのが役割らしいけど、来年度の決定事項が新聞やニュースで流れているので気になって調べてみた。
診療所経営における最高責任者はそこに従事している医師でしょうけど、病院経営における経営責任者は現場の医師じゃなく、事務方の方でしょう。 勤務医の過酷な労働に対し、あるいは開業医との医療費格差を是正する為、保険点数の改定が答申され、それが通るみたいだけど、例え開業医と勤務医の努める医療機関との保険点数格差を同じにしたって、激務な勤務医に果たしてそれが本当に報われるのかなぁ…。
だって、勤務医は医療点数に応じて報酬が決まるわけじゃなく、実際はサラリーマンと同じで給料で働いているわけでしょ。 時間外勤務って言っても残業手当なりはつくでしょうけど、それは直接実働した医師に対して、医療保険組合なり保険機関から直接、施術した医師に支払われない以上、どうして勤務医に手厚い報酬となるのか不思議でならない。
確かに診療所と言われる医療機関とて、医師一人で何もかも行っているわけではなく、看護師や医療事務員など、人件費もかかるだろうから、開業医とて、診療報酬を下げられるのは嫌なのはわかるんだけど、どうにも今回の答申が勤務医に直接恩恵をもたらすような話しではないような気がするんだけどな。
いずれにしても、その決定に関わっている人間と現場の認識の違いが大きな問題だと思う。これは別に医療の世界だけの話しじゃなく、政治と国民とて同じなんだけど。
■[life] 面白くない … 
恋愛時代や新婚時代に比べ、この頃カミサンと価値観や意見の共有が出来なくてイライラする事しばしば。
今日も夕食後の一時間を利用して「ガイアの夜明け」のある番組を一緒に見ようと昨日、話しをしておいたのに、なんだかんだで午後9時を過ぎ、その機会を逸してしまった。
風呂に入りながらあれこれ考えていたが、二十歳代の頃はホント、変化に富んだ人生で良かったと今、懐かしく思うが、自分が仮に六十まで生きられたとして、四十代は良かった、と同じように思っているだろうか。
完治の見込みのない病を幾つか抱えてはいるが、寿命を宣告されるまでの病ではないだけマシで、それらを受容していられる今が幸せなのかもしれない。
ぶらっと一泊二日で、どこか別の街のビジネスホテルでも予約して、一度、家を出てみるかな…。
@22:00
■[life] コンタクトレンズ 一年 … 
コンタクトレンズとメガネの併用をし始めてまもなく一年になる。
眼科で初めてコンタクトレンズを目に入れてもらった時、これは革命だ、なんて思ったのが懐かしい。
約一年が経過し、実はそれほど革命じゃなかった、ってのが結論なんで。
また、この一年でグレードの違うレンズをいろいろと変えて使ってみたが、総じて言えることは、やっぱりどのレンズを使っても視界の快適性はさほど、差異はない、ってことかな。
確かに高級なレンズは乾きに強いが、脂などの汚れを引き付けやすいし、自分の眼の環境が、その双方にある時、どちらも付け心地や良好な視界の維持は大差なし、というのが結論。 また、過去にも書いた気がするが、季節によっても差があり、そうなってくるとメガネにはメガネの良さがあり、コンタクトにはコンタクトの良さがあるわけで、そのどちらかを選択するのすら、自分には無理なのが出した結論。
加えて四十も半ばになると、顕著に老眼が出て来て、視力を出すコンタクトは実に分が悪い。 メガネならTPOに応じて度の強さの違う眼鏡を簡単に取っ替える事が可能だが、眼球に貼り付けるコンタクトレンズではそうは出来ない。
やっぱり、年齢的にギリギリな時にコンタクトを始めたのは失敗だったな。 これに今はレーシック治療って術もあるんだろうけど、これだけは自分には無理。
とある人が五十代でレーシック治療でメガネが要らなくなったと言っていたが、結果的に老眼においては進行させてしまったこととなり、近くの物が前より見えにくくなったと言っていたように、老眼も結構、近視に負けじと、不便なものなのである。
というわけで今、遠近両用前の最後にもう１つ、例のイオンなごやドーム前にあるメガネ屋で作ろうかと思っている。ちょっとレトロな感じのデザインで気に入ったのがあるんだな…。
2008-02-13 午前10時半 天気：はれ 風の冷たい一日だ
■[life] イオン銀行 … 
連休中にキャッシュカードが届いた。 自宅が留守だったので隣家の両親が受け取ってくれていて、受け取ったのが連休明け。
今日、早速、初回ログイン手続きをして、口座をアクティブにした。そして、早速、自宅近くのマックスバリューへ行き、千円だけ入金。（実際には暗証番号チェックのため、二千円入れて千円引き出した。）
ログイン時にいちいちマトリックスの番号を入れてログインするのは面倒だけど、キャッシュカード自体に契約者IDとか書かれているので、新生銀行のように後付けシステムで別カードがIDではないのは良いが、盗難の際はより一層、暗唱などのセキュリティを高くしておかないと、カードだけでログインされてしまうというデメリットもあるな。
基本的にATMで預貯金は24時間可能みたい、でもATMを設置している店の閉店時間に依存するので、実質、我が家の近くのマックスバリューでは21時が限界で、朝は10時から、ってことだけど、生活時間に密接しているのでこれは問題ない。
しかしはまるのは、預金をしにいくついでに買い物しちゃうんで、金預けにいくのか、店に金、落とすのかわからんのはチト、困りものだな。（苦笑）
でも、セブンイレブンが引っ越した後の、唯一、最寄りの金融機関なんで便利便利。 ただし、イオン銀行直営じゃないと、硬貨が入れられないのはちょっと不便だけど。
@15:35
■[health] 培養皮膚移植 … 
新聞に載っていた記事だが、自分の皮膚の一部を切り取り、「培養皮膚移植」をする事によって、尋常性白斑の治療に応用する、という話しが載っていた。
聖マリアンナ医科大学の熊谷憲夫先生が中心らしい。
これまで、尋常性白斑の治療の主は、光線治療であり、昔から皮膚移植というのも手としてはあるのを知っていたが、その手法が面倒な為、実施率は低かったし、σ(^^)も考えていなかったが、培養治療が出来るようになれば、尋常性白斑の新しい治療方法として広まるかもしれないな。
@18:28
■[pc] USENのOP25B … 
今日、とりあえず大明神にも言われたのでサポセンに久々に電話して、今後の取り組みがどうなのか聞いてみた。
かなり待たされて繋がったサポセンだが、その回答は現時点ではダイアルアップ接続のOP25Bしか考えておらず、客の事情も鑑み、現時点で固定接続会員のIPに対してOP25Bを措置として行う予定はないと。
ただ、これはあくまでも現時点での回答に過ぎないが、お客の意見として、固定IPを使っているクライアントには、引き続き、適用しないようにと希望がある旨、意見を上げてはもらっておいた。
2008-02-12 午前8時過ぎ 天気：雨 今日は一日自宅で留守番
■[health] 睡眠 … 08:20 
睡眠のコントロールがどうも今一つ出来ない。大鬱回復期のように過眠傾向になってくれば鬱の回復のバロメータとなり、過眠であれば就寝前に服用する薬剤が減らせるのに、いまのままだとどうにも不足感がいさめない。
抗不安薬のさじ加減も良いが、一度、処方通りにメイラックス1mg、ロヒプノール1mg、ベンザリン5mg、レボトミン5mg飲んだら、どんだけ寝られるのかやってみようかな。
■[life] RD-XD71修理 … 
朝、真面目に起きたのは朝一で東芝のサービスから今日の出張修理の時間連絡があるから故。
9時過ぎに電話があり、来宅が正午頃になると連絡。 カミサンと併せて昼食を今日はσ(^^)が作ると話したのを少し後悔した。 とりあえず携帯でカミサンにはその旨、メール。 正午頃にとりあえずカミサンの分を作りはじめ、適当な時間経過後、面倒なんで自分もさっさと済ませようと食べかけると玄関のチャイムが。
電話で予め我が家の設置環境を伝えサービスマンの人が作業しやすいように故障機を自室から和室へ移動。 その際にエラーコード「ER7061」を吐いていた状態をデジカメに撮影するも、移動させて液晶テレビに繋ぎ、動作を確認するも、あっけなく電源が入り、録画したタイトルが再生できてしまった。おまけに録画ボタンを押すと、録画も出来る始末でHDDにロックされるという症状が再現しない。
確か、以前は「HDDがロックされていて、再生しか出来ない」みたいなメッセージを出したんだが、今回はそれもなしで、直ったかと思った。
修理担当者にその旨を伝えると、症状をろくすっぽ調査せず、「ER7061」はHDDの故障メッセージなので交換します、となり、機械のネジをそのまま外して御開帳…。 Webでグルグルした時に見たような中身の構造で、噂通り、MAXTORのSATA HDDが鎮座していた。 で、手際よくマウンタを外しながら、それとなく故障が多いのでは、DVDドライブもエラーが出るのでは、メイン基板も問題では、などと聞くが、エラーコードが違う上、電源ON時に先ずメイン基板のチェックプログラムが走り、それから周辺機器をセルフチェックするので、基本的にER7061はHDD、DVDドライブであればER705X、メイン基板であればER0番台が出ると言われた。
交換はHDD本体だけかと思ったら、これもどこかのサイトに書かれていた通り、SATAのケーブル、電源ケーブルも交換し、交換後の部品は持っていかれた。
今回、修理費は保証期限内扱いとなり、ゼロ円だった。
特にHDDのマウンタに封印があるとか、修理機に修理をした証であるシールなどの添付はなく、そのままドライバで外したケースを元に戻してネジ閉めておしまい。
今後の話しを聞くと、同一内容の故障とHDDに起因する故障であれば、今日から3ヶ月間は保証すると。 修理伝票はその場では発行されず、東芝の方から2〜3日後に郵送されてくると言われた。
サービスマンが引き揚げた後、もう一度、改めてネジを外して中身をまじまじと見たが、HDDは噂通りのMAXTORの6L200Mであった。 DVDドライブは松下寿のSW9574Eと記載されていたな。
予定通り、もし次回、数ヶ月なり年数経過して故障したら、HDDは既存の200GBまでしか認識はしないらしいが、換装可能なような既述があったので、手持ちのドライブで一度、使ってみるのも手かもしれないと思った。交換後は画面にHDDが交換された、とメッセージが出て、初期化操作を画面から行い、問題なく動作していたので、交換確認は出るが、認識さえすればなんとかなりそうな気配。
あと、交換されて装着されたHDD、実は新品かと思ったら、どうも新品ではなさそうな痕跡があった。 黄色い●のシールも貼られたりしているし、新品にはありえないラベルの汚れもあった。
【メモ】
MAXTOR 6L200M0 200GB SATA150 HDD
SN:L42LCPLG
6L200M004ALPA
MATSUSHITA SW9574E
とりあえず暫く症状が再現しないか、適当にバンバン録画してみて欲しいと言われたし、DVDドライブの動作も頻繁に使うなりしてテストして欲しいと言われた。 この3ヶ月が勝負だと思うので、大事な物は不安だが、適当にキーワード検索させた番組でもランダムに録画させてみようと思う。
サービスマンは最後に名刺を置いていったが、東芝テクノサービスなんだけど、事前に電話で聞いた拠点とは違う、東芝テクノサービスで公になっている拠点とは違う場所の名刺だった。
ま、この世界も名刺の社名は東芝関連でも、実は中身は請負、ってのもあるんだろうなと。
今後、次の機種買うときは、やっぱり延長保証の入れる店で買おうと思う。
■[pc] Biglobeの解約と契約 … 
我が家がBフレッツ光プレミアムにして丸々24ヶ月以上が経過し、支払っているクレジットカード会社の請求を確認してみると、料金は通常割引プランに戻っていた。
実はこの回線、本当は契約時からσ(^^)名義の回線にしたかったのだが、当時、単なるBフレッツ契約後の解約契約で光プレミアムにする算段と、光電話の同時加入でアナログ電話の1回線休止、同番移行が絡み、アナログ電話の名義が父だったうえに、Bフレッツ解約のBフレッツ光プレミアム同時契約はチト、問題があったので結果的に父親の名義で回線を開通させ、アナログ電話1本休止の同番移行、その上で子番号１つ、発番という手順を踏んだ。
契約後、どこかで名義をσ(^^)にしたいと考えていたが、Bフレッツの料金をプロバイダ側で合算請求されている上に、契約当初、数ヶ月間の特別な割引期間があり、解約、あるいは名義変更を行うとその特典が無くなるので、ずっと我慢していた。
契約後、24ヶ月以上経過し、請求代金を見ると、多少の割引は残っているものの、開通当初からあった大きな割引は終了しているので、プロバイダへ電話をして、契約名義を変更したいと申し出たのだが、Biglobeでは個人の契約名義は出来ず、結婚などで改姓などは受けるが、それ以外の本人以外へは親族であっても相続であってもダメだと。
Bフレッツ光プレミアム自体は光電話があって、どうにも解約できない。解約すると光電話も自動解約になり、その前に再び余分な費用を払ってアナログ電話にするなりと手間が多いから困る。
そこでどうしたものかと考えていたんだけど、何度かサポセンと相談すると、以下の手順で解約、契約、譲渡をする事で最終的にはBフレッツ光プレミアムの回線名義、光電話の回線名義と価格的に変更前の価格と同一負担額で移動できることになったので、さっそく今日、先ずは私名義でBiglobeと通常のBフレッツ光プレミアム用のアカウント契約をした。
１． 私名義でプロバイダへ加入申込
２． 7日間程度で私名義のプロバイダ加入手続が完了し、アカウントなどの通知書類が送られてくる。（この時点で私のアカウントは有効になる。）
２−１ 支払方法を選択の上、回答書類を返送。
２−２ 家族名義でサブIDの発行申請。（ネットで行えば、即時交付）
３． 父親名義のBiglobeを今月25日までに退会申請。受理されれば、解約は月末履行。
これで一旦はBフレッツ光プレミアムはプロバイダ請求から外れ、NTT直から請求書が送られてくる上、割引が無くなるので通常の戸建てプランである回線使用料と終端機器使用料、屋内配線使用料が請求される。（4300+900+200＋税）
４． NTTから送付されて来る、回線名義変更書類を作成の上、譲り元の印鑑証明、譲り受ける側の個人証明書類を添付し、実印（父）、認め印（私）を揃えて3月1日以降、NTTへ返送する。（名義変更手数料：840円 NTT請求書払い）
５． 約10営業日程度で、NTTの権利管理センターから、権利変更完了通知が来る。
ここで目出度くBフレッツ光プレミアムと光電話の名義が自分のものに。
６． 私が加入したBiglobeは加入月を含む、2ヶ月は会費1,880円が無料なので、これが切れる4月1日以降、契約コースを「Bフレッツライト」から「Biglobe光 with フレッツ」へ変更手続をWEBからする。
７． その際に「あっと割引」を同時付帯する。
８． 4営業日程度でNTTから「あっと割引」の契約確認の連絡が入る。
９． 変更当月は割引が効かないので、通常のプロバイダ料金＋通常のBフレッツ料金が課金される。
１０．5月1日以降、BiglobeからNTT関連の費用も含めた料金請求が合算請求され、割引が適用されて、変更前の月額料金と同額の請求になる。
ただし、これには解約違約金が伴う。 NTT、Biglobe共に2年間以上の契約を前提としているので、二年以内にプロバイダ契約を解除すると違約金五千円、NTTでは二年を最大にして、残月数で二段階の解約違約金が取られる。 あっと割引の継続契約期間数に従前の期間は、一度解約をしているので、引き継がれず、新規申込みとなる為、NTT側にも違約金制約が向こう二年間付く。
まあ、どうせ光電話を解約しない限り、Bフレッツは絶対残るわけで、別の意味で縛られているようなもので、NTTの戦略だな。
とりあえず今日、σ(＾＾)名義でプロバイダ申込みをしたので、現在は通知書待ち。
本来、BiglobeのWebサイトからも新規申込みは出来るが、オペレーター経由でないと最大二ヶ月無料サービスが受けられないので、やむなくオペレーターを経由した申込みにしたわけ。 ま、その分だけ、所要日数が余分にかかるので、最大二ヶ月無料なのかな？
@20:32
2008-02-11 午前8時過ぎ 天気：はれ ぽかぽかした良い天気
■[utsu] 抗不安薬 … 
去年の今頃は、鬱再発してた。 あれ以来、処方は最大量に近い状態が続いている。確か、再発直後はそれほどでもなかったが、だんだんと処方が初発の処方に近づいたんだったと思う。
先月あった小鬱の波はこの処方量が最大に近いお陰で乗り越えたのかと思うが、それでも大鬱の2002年に比べ、その治りが悪い。やはり再発後の鬱はもう際限なく、鬱と平常に近い状態をいったりきたりする、慢性化を辿るのかなぁ…。
2002年の大鬱後は、半年程度は揺り戻しのように、ゆっくり落ちたり浮かんだりを繰り返しながら、回復していったけど、確か一年後くらいに眠剤は完全になし、抗うつ薬は処方量がテトラミド30mgに対して20mgまで落とせたし、恐らくゼロにも出来たと思う。抗不安薬であるソラナックスは一日0.2mg（0.4mg錠の半分）にまで落としても問題は全くなかった。頓服のレキソタンはもちろん、ゼロ。
どうも、今回はそこまでもっていけそうにないのは当然として、あの、大鬱明け一年後くらいから暫くの期間あった、本当に多幸感のある生活はもう得られないのではと思う。
2005年の1月、京都から帰りの電車内でパニック発作を起こして以降、調子は元には戻らなくなった。 抗不安薬が外出時には必須となった。
携帯のネックストラップに、缶コーヒーのBOSSのおまけで付いていた、ピルケースのような入れ物に*1ソラナックス0.4mg錠が二つ入っている。
最低限、これがσ(^^)のお守りであり、外出時に薬剤ケースを持ち出し忘れた時の薬。 本当は水なしで即効性もあるレキソタンも持ち歩きたいのだが、残念ながらこのおまけのピルケースもどきにはレキソタンは大きすぎて入らない。
心臓病の緊急薬である、ニトロを持ち歩かれるように、σ(^^)も今よりもっと本当の意味で、ピルケースのちゃんとしたのを買おうかと思う。今は衛生面が理由でPTPシートを小さく切ってソラナックスを入れているが、PTPシートから出せば、レキソタンでも入るんだけど。
貯薬は十二分にソラナックスはある。 恐らく、今の服薬量で言えば、向こう一年くらいは優にある量。 日量0.2mgまでして、最後、ゼロにしようとして無理だった時、自分はもう一生、ソラナックスと付き合っていく覚悟をしたんだけど、それでも無くせないものかと今でも思う。 QOLと引き換えに抗不安薬の常時利用を受け容れたはずなんだけどなぁ…。
■[train] パノラマカー … 
名鉄には若い人にファンが多い。 σ(^^)はそれほど名鉄に哀愁を感じなかったのでこれまで余り熱心ではなかったが、この頃は息子がとても熱心で、もう知識の上ではσ(^^)より上だと思う。
往年の名車らしい名鉄のパノラマカーも後、二年弱で全部廃車になるらしく、多くのファンが惜しむように写真を撮ったり、鉄道模型を買ったりしているらしい。
そんなわけで今日は息子と予め調べたパノラマカーの運用に乗って撮っての旅に出かけた。*2
| 名古屋市交 | 鶴舞線 | 御器所 → 上前津 | 岩倉行 普通 3050系 |
| 名古屋市交 | 名城線 | 上前津 → 金山 | 環状線左回り |
| 名古屋鉄道 | 名古屋本線・犬山線 | 金山 10:37 → 10:57 岩倉 | 鵜沼経由岐阜行 準急 |
| 名古屋鉄道 | 犬山線 | 岩倉 10:58 → 11:22 犬山 | 犬山行 普通 P車 |
| 名古屋鉄道 | 犬山線・名古屋本線 | 犬山 11:30 → 12:59 豊明 | 豊明行 普通 P車 |
| 名古屋鉄道 | 名古屋本線 | 豊明 13:06 → 13:17 鳴海 | 犬山行 普通 |
| 名古屋鉄道 | 名古屋本線 | 鳴海 13:19 → 13:26 神宮前 | 岐阜行 快速急行 |
| 名古屋鉄道 | 常滑線・空港線 | 神宮前 13:47 → 14:27 中部国際空港 | 中部国際空港行 急行 P車代 |
| 名古屋鉄道 | 空港線・常滑線 | 中部国際空港 14:37 → 15:01 太田川 | 新可児行 急行 P車代 |
| 名古屋鉄道 | 常滑線 | 太田川 15:06 → 15:15 神宮前 | 岐阜行 特急 |
| 名古屋鉄道 | 名古屋本線 | 神宮前 15:21 → 15:29 名鉄名古屋 | 新可児行 急行 P車代 |
| 名古屋市交 | 桜通線 | 名古屋 → 御器所 | 野並行 |
というわけで、近郊をぐるぐるとパノラマカーを中心に乗ってきた。
■[meieki] 名駅界隈 … 
名鉄名古屋駅で下車したのでサンロードへ行き、腹ぺこで吉野家へ駆け込むように…。（笑） 息子と一緒に入って並盛り頼んで食べていると、トイメンでお会計をする一人の人が目に…。 なんと、M氏ではないか。
一瞬、目と目があって挨拶。 息子もいたし、M氏も会計済ませたとこだったのでゆっくり話す余裕もなく、氏はこれから仕事だとか…。 いっぺん、どっか名駅ででもゆっくり話しがしたいんですが…。
その後は新装開店したEIDEN＆コンプマートへ行ってみた。 ま、恐らく需要が少なくなったので二店舗別々だったのを、建物の中にEIDENの家電を中心にして、コンプマートを同居させた、って感じかな。 なんかやたらと店員が各階にいっぱいいて、五月蠅いくらいに「いらっしゃいませ」と言われ、ちょっと眺めていると声がかかるので鬱陶しい。 PC関連のパーツは以前のコンプマート単体の時に比べ、明らかに縮小されていた。めぼしい物もちょこちょこあったが、物欲が湧くまでの物はない。 普段、駅西とは真反対なんで、なかなか行けないが、あの感じだと巡回するまでの必要性は全くない。
EIDENを後にして、駅西まで横断してソフマップ、ビックカメラと立ち寄って帰宅した。 そそ、EIDENのデジタルカメラコーナーも、デジタル一眼レフカメラやレンズなど、ちょっと力の入った売り場構成になっていたのだけは印象深い。ただ、お値段は全くなんで、同じく、巡回する必要を全く感じなかった。
■[pc] BB無線ルーター … 
以前から、そろそろ東芝のRD-XD71を和室の液晶テレビ下に持っていこうかと考え、PS3の導入時にもインターネットはあった方が良さそうだし。という事でブリッジの無線LANユニットを買おうかと考えていた所に今日、ソフマップでBuffaloの「WHR-HP-G54」が5,980円で売られているのを発見。
箱には「ルータ／ブリッジ切替スイッチ」搭載と書かれており、確かこれを利用すれば自室の無線LANユニットの中継ポイントになれて、且つ、LAN側のHUBを経由してネット機器が接続できるはず。
ただ、いまいち自信がなかったので店員に尋ねると、なんだかんだとあったが、結果的には「可能」と返事だったので買ってきた。
単なる無線ブリッジ子機もあったが、価格はそれより安い上、いざとなればルーター機能もあるので、故障時のバックアップにもなる。
明日、東芝のHDDが修理完了したら、おいおい、頃合いをみて和室のVHSビデオを排除して東芝の地デジ内蔵HDDレコーダーを移設し、この無線ブリッジを活用して、液晶テレビとレコーダーを無線LAN接続させようかと。
2008-02-10 午前11時 天気：はれ 腹痛で目が覚めた
■[health] 腹痛 … 
寝入って5時間、7時半に腹痛で目覚めた。 腹痛そのものは大したことなく、トイレに行って出すもの出したら終わりなんだけど、そのまま8時に起床と伝えてあったカミサンが、そのまま起こさずにおいてくれたので11時まで寝てしまい、結局、今日の知多半島行きはキャンセル。
■[life] 切る … 
これまで幾多の友人関係維持の為、常に保身の精神で敵を作らないように穏便に過ごしてきたか。 でも、以前に誰かに言われたのは、「敵がいたっていいじゃないですか」の一言。 敵を作らないようにする努力より、敵を自覚するのは実に簡単。 でも、なかなかその境地に立てないで今までいたけど、先日も随分と縁遠く、せいぜい最近は年賀状のやり取りだけのF氏から珍しくメールが。 その返事をすぐさましたんだけど、2日経った現在も、その返事はない。
まあ、メールは絶対的な連絡手段じゃないから、何らかの理由で読めていない可能性、届いていない可能性もあるだろうけど、昨年、ホントはもう彼とは縁を切ろうと思っていただけに、今回のメールで一度は気持を緩めたんだけど、もうやっぱり彼とは縁を切ろうと思う。
彼との最後のやり取りで別に喧嘩別れをしたわけではなく、お互いに別々の趣味で志向が変わったので必然的に縁が薄くなっただけではあるものの、彼には一度、手痛い思いをさせられた事がある。 その時、以来、少し距離を置くようにして、そのまま自然に縁遠くなっていたのだが…。
もうメールが来ても無視する事にした。 来年は年賀状も届いても返信はしないつもり。 さよなら、Fさん。。。
@00:56
■[book] 読了 … 
- 作者: 高橋俊彦,近藤三男
- 出版社/メーカー: 岩崎学術出版社
- 発売日: 2004/01
- メディア: 単行本
- クリック: 1回
- この商品を含むブログ (1件) を見る
- 作者: 岩波明
- 出版社/メーカー: 筑摩書房
- 発売日: 2007/11
- メディア: 新書
- 購入: 1人 クリック: 26回
- この商品を含むブログ (22件) を見る
ようやくN氏にもらった本、読み終えました。
■[pc] OP25B その２ … 
ふと気づいたのは、仮にUSENが自社の全IPに対してOP25Bをしても、外にある某社のメールサーバーを経由して送信し、受信は自前鯖（USEN内設置）でsmtpが受けられる事を確認できました。 この方法が果たして許された行為なのかどうかは分かりませんが、自分のアカウントを使ってSMTP認証して通していますし、リターンアドレスが別ドメインのアドレスであっても通してくれる以上、とりあえず出来てしまいました。
恐らくこれは、先日N氏とあれこれチャットして教えていただいた、外部smtpにリレーをさせる、ということなんだろうと。
しかし、現状、固定グローバルIPを5つ使えて、月額五千円ちょっと、っていうUSENのGATE01は、個人としてはかなりお得なことが分かりました。
Bフレッツ光プレミアム（NTT西日本）でも、Interlinkが行っているZOOTというサービスで8固定IPサービスはあるものの、プロバイダ料金＋８IPの料金を合計すると8,925円（8IP単体で7,350円）必要だし、次いで安いのは21.jpがやっている8IPで、月額9,800円（多分プロバイダ料金込み）みたい。
それ以外の会社だと、あるにはあるけど、とにかく月額が数万単位になるので論外になってしまう。 ま、いっその事、レンタルサーバーを利用して、自前回線は解約する、ってのも一つの手かもしれないが、ネットワークカメラとか複数のグローバルIPがあるのは便利なので、一度味わってしまうとなかなか手放せない。
USENも以前はGATE01というサービスだったが、現在はGyao光になっていて、固定IPも最低1個、またケースバイケースによって、動的と書かれているところを見ると、現状、GATE01を契約してマンションLANタイプを契約維持している人だけの既得権なのかもしれない。
ま、引っ越す予定は当面ないので良いのだが…。
■[keitai] KDDIの解約を検討 … 
放送大学に入った時以降、学割を利用してKDDI（AU)の携帯電話を契約し維持しているが、数年前からWIN端末に契約が変わって以降、学割の享受はもうなく、当時はサービスエリアに差があって、田舎へ行くと場合によってFOMAはダメだけどAUはOK、みたいなところがあって、逆に名古屋市の地下鉄駅ホームなどではAUはダメだけど、FOMAはOK、などあって、それぞれに持つ意味があるような気がして維持してきた端末だけど、良く考えてみれば、もうFOMAのサービスエリアも格段に広がって、使えないと感じた事は自分の移動範囲の中ではない。
もう一つの必要性は子ども達に外出時に持たせたりする利便性があったので維持していたが、これももう二人の子どもに一台ずつ、それぞれFOMAを与えているのでAUは完全に遊び状態。
その上で、905iにする前までは、AUはワンセグ携帯だけど、FOMAは付いていない、という差があったが、905iにしてその差もなくなった。
残る、唯一なのはAUにはパケット料金に段階課金制度があって、ミニマム料金を払えば、最悪、使いすぎても天井があるが、FOMAはパケットパックには入っているが、天井なしにする為にはAUと違い、最初からMAXな料金契約をせねばならない点。
でも、それもAUを解約して、その分をFOMAに被せれば、十分、FOMAでもパケホーダイに入れる料金になる計わけで、さて、どうしようか悩む。
それに二台目であればソフトバンクのホワイトプランに入ってでも良いような気もするし。
@23:44
■[life] クロロデン … 
昔、コーヒーを飲むのが全然ダメだった。 特にホットコーヒーを飲むと必ずといっていいほど、胃の調子が悪くなったりして。
しかし鬱明け後だから2003年頃だったか、から、コーヒーが飲めるようになった。 実際問題として、コーヒーが胃に悪いのは、カフェインが多いからだと誤認識していたんだが、今日、ひょんな事からこの「クロロデン」という成分がコーヒーには含まれていて、大量に飲むと胃を荒らす原因になるとか。
カフェインも確かに紅茶などの茶葉を抽出する際に含まれる物に比べ、多いことは確かであり、パニック障害者にとって、多量のカフェイン摂取は発作の誘発原因になると主治医にも言われたが、胃の調子が悪くなる原因はカフェインが濃いからではない、という事を初めて知った。
ただ、どうしてコーヒーを好むようになれたのかは、σ(^^)としては全くの不明。 この頃は、紅茶を飲むより珈琲の方が多い。
2008-02-09 午前9時半 天気：くもり後ゆき 天気は下り坂
■[pc] USENのOP25B … 
4月1日以降、ダイヤルアップ接続でメール送信を行う際、以下の場合 においてはOP25Bにより、正常にメールが送信できません。・GyaO 光のダイヤルアップIDを使用した接続からメールを送信する場合 ・OP25Bを適用している他社プロバイダのインターネット接続から、Gya O 光のメールサーバを利用してメールを送信する場合
というメールが届いた。 とりあえず現段階で我が家がどうにかなる、というか、自前鯖のSMTPが影響を受ける状態ではないが、こういう方向性にある現状、近い将来、この制限がどのようにUSENのGyao光サービス全体に波及するか、可能性としては出て来たようだ。
大明神によれば、この効果は絶大なようなのでうちとしては、いよいよ二社プロバイダを契約している現状を変えて、動的グローバルIPアドレスの必要性も感じるものの、USENの契約を解約し、Bフレッツ光プレミアムで固定IPを払い出してくれるプロバイダとの契約乗換を検討しておかねばならなさそうなのかな？ ま、プロバイダによっては、固定IPユーザーは対象外、としているケースもあるので、早計に事を動かしても仕方がないんで、暫くは様子を見るつもりではいるが…。
現状、我が家は
B． Bフレッツ光プレミアムとBiglobeで動的グローバルIP１個
を使い、USEN側には主に固定IPを必要とする鯖やネットワークカメラなどを、Bフレ側は家人の普通のネット利用に割り振っている。
過去、USENのみで行っていたが、マンションに早急にBフレッツ光プレミアムのマンションタイプを導入促進させる為に、短期間権利確保の為に契約するつもりだったのが、いつの間にか光プレミアムになって、光電話化したお陰で、光プレミアムが解約できにくくなってしまった。（ま、要するにNTT西日本の罠に引っかかったわけなんだけど…）
問題は、Biglobeの回線も少し解約できない事情がある。それは今、自宅と名東区の物件でのサービスに1契約の料金で、子IDを払い出してもらって名東区にもBフレッツ光プレミアムを使っているので、Biglobeを解約すると、改めて名東区の物件用にも別契約で、どこかのプロバイダを契約する必要がある為、その辺りも十分に鑑みながら動かないといけない。
とりあえずは冒頭に書いたように、4月1日から規制が始まるのはダイアルアップ回線だけなので（そもそも、Gyao光（σ(＾＾)の契約はGATE01なのだが）でダイアルアップアクセスが出来る、なんてのも知らなかった。）実害はないんだが、予防線は張っておく必要があるんじゃないかと。
いやはや、参ったね、次から次へと…。
@01:57
■[utsu] 早朝覚醒 … 
外的ストレスが無い現在、内的、つまり家庭内においてもストレスを感じているみたいで、今朝、久々に早朝覚醒した。 ただ、完全なものではなく、嫌味な感覚のある二度寝のうえ、なんだかいっぱい夢を見た後、9時半に起きた。
大鬱や中鬱の時の明らかなる早朝覚醒は、一度覚醒してしまうと確実に二度寝は無理。ひたすら眠りたいと意識して目をつぶっていても寝られず、身体だけが気だるく、おまけに寝た気がしないのがこれまでの経験上、分かっている。 今朝はそこまではいかない。夢を見ているという事は浅いにしろ、眠っているのは確かなようだ。
ではいったい何が今の自分にとってのストレスなのか？ 他者から見れば（身内も含む）とても問題とは思えない、些細なことなのだろうけど、自分にとっての拘り故、気になる。
一昨日の税金関連の心配事。納めるべきものは納めるのが当たり前ではあるが、知っていると知らないでは大きな違いがあるように、自分の納得がゆくまで調べないといけないこの性格故、それがストレスになっている。 その次がHDDレコーダーの不調。 諦めのつく物なら、意外にあっさりと思えるのだが、拘りのある物だと、その状態を受け容れる、即ち受容するまでは、とことん調べる。
こういう性格志向って、良い面もあるけどσ(^^)のようにそれがストレスってのはどうも…。
ここ数日、寒い日が続いているうえに、家内仕事が主だったのでストレスが発散できていないみたいだな。 今日は天気が良ければ知多四国へ巡拝する予定だったのだが、天気予報で雪と言っていたので明日にしたんだが…。
■[health] 他覚的耳鳴り … 
昨日の夕方から緊張時に時々起こるドクドクした音が右耳で不規則に発生している。耳鳴りのようなトーンの高い音もたまに自覚するが、それとは明かに違う。心臓の脈を取りながら同期しているか調べるも、非同期。でも、なんとなく心臓がドキドキしているようで気持が悪い。
そこでネットでググルとどうも「他覚的耳鳴り」というらしく、心臓の拍動と同期していると血管性の問題の可能性大だと脅かした事が書かれているが、とりあえずそれは無い。 発作的に起き、首をかしげたり、背伸びをしたりすると治まるが、確実にこれをすると治まる、という方法はない。 恐らくは右耳に近い筋肉が不規則に痙攣しているような事が書かれていて、とりあえずは安心しているが、心気神経症的にはどうにも嫌な耳鳴りだ。
■[health] 筋肉痛 … 
上と関係しているか分からないが、昨日、母屋の３個所に火災警報器を取り付けたのだが、ハンドドライバーでビスを6個所止めただけなのに、天上が故なのか、普段、そいう方向に力を掛けていないせいか、左の手首が筋肉痛になってしまった。 とりあえずサロンパスを貼ってみたが、これと他覚的耳鳴りは関係しているのかどうかは分からない。
■[pc] ER7061 … 
今朝、やっぱり出た、「ER7061」という表示がRD-XD71に。 電源ボタンの色は緑で、電源が入っている事を示しているが、チューナーは動作していない。 これは完全にHDD系の不調コードなのでもう諦めた。
で、意を決して東芝の修理依頼（相談）電話に電話をして、出張修理の依頼をした。週明けの火曜日にサービスマンがやってくる事になった。
我が家にはもっと古いPSXだとか、パイオニアのHDDレコーダーもあり、東芝のが一番新しいのに、一番早く壊れるのは、いささかなりともやっぱり巷で言われているように、設計的な問題なのかと勘ぐる。
既存の二台が大丈夫だったので残念ながら、販売店の延長保証は掛けていなかった。価格も5万程度だったので、壊れたら買い替える、くらいにしか思っていなかったし、そう簡単には壊れないと過信もしていた。
確かにPC関連も範疇にあるσ(^^)として、HDDが消耗品であり、且つ、時として突然の故障もありうるのは承知はしていたが、LinkStationを始め、これまでに何十台とHDDを買っているが、壊れて使えなくなった、ってケースはほんとに少ない。 これはあくまでも自分の経験上の話しではあるが、なんとなくそんな経験が故、増してや民生機器なら大丈夫、という思いもあった。
このレコーダーはHDD以外にも、DVDドライブにも故障が多発していると聞く。何れも、機械の中核をなす部分だけに、故障すると修理代が高くつく故、今後はやっぱり買う際に延長修理保証にも入るようにしたい。
RD-XD71は今回、とりあえず修理するが、次に問題が出たらもう諦める覚悟をした。 加えて、次機代替のレコーダーの選定をしようと思う。
おっと、その前に早めに8mmテープとVHSのDVD化もしないとマズイだろうな。
@17:37
■[life] 雪が雨に … 
昼頃より降った雪の中、マックへ娘と行った。 大雪の予感がしながら行動したが、先程来から雨になっている。 今回は紀勢の入り口辺りまで、高速道路は規制が入っているので、南側の低気圧からの雪みたい。
■[life] マクドナルド … 
この頃、月に三回はマクドナルドへ行っている計算になるみたい。
価格の安さに惹かれて食するわけだけど、健康にとってとても良い食べ物とは思えないので、もう少し自重しないとマズイと感じている。
アメリカでマクドナルドを相手取り、訴訟を起こしたという話しを過去に聞いたことがあるが、流石に自己責任であることは自覚しているが、こうも他の外食産業に比べ格安だと、思考が偏重になり、引かれてしまうのは確か。それをかずけて訴訟はしないけど、なんとかしないとなぁ…。
■[pc] Giglobe … 
とりあえずUSENが既存固定IP契約者に対して（USEN GATE01 マンションLANタイプ）OP25Bをするようであれば、Biglobeは解約せず、USENのみを解約して、自宅はBiglobeを継続契約はするものの、別ISPで固定IP 8個相当を払い出してくれる会社と契約すれば良い、という結論に達した。
Biglobeは名東区の物件でそのまま利用して、自宅はセッションから外し、別ISPでunnummberdを利用した複数固定IP化し、別ISP障害時にはBiglobeを復活も可能だし。 ただし、インフラ自体はBフレッツのみになるので、これまでのようにBフレッツがダウンしてもUSEN、というわけにはいかなくなる。
Biglobeを解約しないのは、Bフレッツとセットで料金を払っている今、解約してISPだけとして加入しなおすと、割高になるから。 セッションをBiglobeと接続するかどうかは問題なようなので、セッションを上げなければ良いわけで…。サポセンで案内を受けている最中に、この手を思いついて、結果的にこういう結論に。
ま、USENの固定IP利用者に規制するかが、そもそもの問題だけど、他社を見ていると、動的グローバルIPは規制するが、固定IPは使用者がISP内で特定できるためか、多くの場合、規制の対象から外れている実績をみるに、今回の苦労は徒労に終わる可能性が大きいのだが…。（取り越し苦労もいいとこかもしれないな。）
■[health] 胃痛 … 
今朝の早期覚醒（これまで早朝覚醒と書いていたが、予定した時間より早く目覚めてしまう、鬱の覚醒呼称に「早期覚醒」と教科書的な本に記載されていたので、恐らくこれが正式な呼称なのであろうと。）以後、精神的不調なのか昼食時に食欲が無かった。 で、ドグマチールのゾロ、ベタマックを飲んだんだが、その効果はてきめんで、即座にお腹が空いてきた。
そこで新聞広告にあった「プレミアムコーヒーとしゃかしゃかチキン」の割引券を持って、雪の中、マクドナルドへ行ったわけだが、夕方頃から左の脇腹がシクシクと痛む。 最初、結石かとも思ったケド、どうも過去に内科で言われたへその左側で、胃にあたる部分が痛いみたい。 で、結局、夕食も摂れなかった。
ちょっとこの頃、便通も少し調子悪いのはやっぱり胃の不調の前兆現象だったのか。 とりあえず夕食抜いた上に胃腸薬飲んでみたけど、何も胃に入れないのもダメかとカロリーメイト2本だけ食べた。
でも、相変わらず始めの頃、ほどじゃないけどまだ痛む。 こりゃH2ブロッカーの出番かな。 それにしても今日は血圧も高めだし、耳鳴りみたいな現象にも悩むし、どうにも心がざわついている。
@00:33
2008-02-08 午前9時半 天気：はれ 寝覚めが悪い朝
■[health] 体調 … 09:30 
眠剤：なし
自室で後述の作業の後、ゴロってしてたら寝てた。 気がついたら午前3時半、慌てて布団に入って寝た。 この頃、テトラミド40mgで良い感じに眠気が来ている。これは入眠に取っては良い感じで、テトラミドの減薬も可能な兆しだけど、朝がまだまだなんだよなぁ…。
■[life] 非通知 … 
ここ数日、毎日のように自宅の電話に「非通知」の着信記録が残っている。 以前だとこの記録が気になって時々、非通知ガードを解除するんだが、そうすると大半は宣伝の為の電話でゲンナリし、非通知解除をした事を後悔する。 だから今回も是が非でも解除はしないつもり。 電話機側ではちゃんと非通知はお断りだから、発信の際に164を頭に付けろ、って言っているはずなんだけど、これが理解できないのか、企業側の都合でどうしても発信番号が出せないケースもあるんだが…。
現在はそれが拡大して、仕事用の電話も携帯電話も非通知お断りである。唯一なのは仕事／家庭兼用のファックスだけかな。でも、これはファックス着信専用になっているから、一般電話が掛かってきても電話機自体は無音で着信して即、ファックス受信になってしまう。
でも、ちょっと気になるんだな、このくどい「非通知」の電話の主が。
@01:01
■[life] RD-XD71 … 
昨日の税金関係に続いて夕べから掲題の東芝のRD-XD71でトラブっている。 10日ほど前だっただろうか、書いたかもしれないが、約1年近く、NHKの朝の連続テレビ小説をずっと撮り貯めしてあり、かなりの部分は実際、お昼の時間帯で見ていて、土曜日とか見られなかった曜日を補完する意味でずっと録画予約してあったのを、半年ぶりくらいに見進めようと電源を入れ、録画タイトルを再生しようとすると「エラー」が出た。 100以上あるタイトル、全部、連続テレビ小説なんだががことごとく再生不能になっていて、おまけに録画追加記録もHDDにロックがかかっており、録画不能と出る。
以下、長いので興味のある方はどうぞ。
■[life] 相性の悪い東芝 … 
上の話しの続きみたいだが…
どうも我が家は東芝（TOSHIBA）と相性が悪いみたい。 過去、東芝製品で良かった試しがない。かと言って、壊れて困ったというレベルじゃなく、適当に機能性が削がれたりして、修理に出すまでじゃないんだけど、使いにくいと感じる事、多々あって。 その最たるものが液晶テレビを買う前に使っていて、故障もしていないのに家電リサイクルに出した3万で買ったブラウン管テレビ。 周波数弁別機能が悪いのか、隣り合うチャンネルのゴーストが被りあってとても見づらく、液晶テレビを買うに辺り、不要なので、まだ動作するのに廃棄。 それ以外にも実はアイロンだとか餅つき機もそうなんだが、アイロンは結婚した時のもらい物だし、餅つき機は当時、選択肢が東芝しかなく、やむなく。 テレビはもう何でもいいから映って格安、ってのが理由だったけど、流石に液晶買う時、店の人に東芝を薦められたけど、価格も安く魅力ではあったが、「東芝」だったのでカミサンも含め、「ノー」だった。
RD-XD71を選択したのは、それでも尚、DVD-RAMは使える、地デジ、地アナWチューナーで、ネット機能もある、いわば機能てんこ盛りの人気機種と思ったから。 でも、実際はとても操作が複雑で、持ってる機能の半分以下しか使いこなせていない。（笑）
液晶テレビを買い、地デジの綺麗な画面を見るに、録画機は未だにアナログHDDレコーダーでは、どうにも録画した画面と放送波の品質に差がありすぎて、本当はRD-XD71を液晶テレビのある和室に持っていきたいんだが…。
もう一台、買い増ししたいんだが、デジタル放送のコピーワンス機能が改訂になるのもあって、もう少しその様子が分かるまでは買い増しせずに、早期に8mmビデオのテープをDVD化して、自室から移動させて液晶テレビの下に持っていきたいんだが…。
2008-02-07 午前10時半 天気：はれ 旧正月かぁ、日本じゃ関係ないけど
■[life] 区役所 … 
市県民税の申告に区役所まで。 いろいろと勉強になったが、どうにも税って複雑で会計ソフトのように専門ソフトに依存している身としては、個人の申告書作成もWebで入力して印刷出来るとかしてくれないかなぁ…。
平成19年は鬱再発の為に仕事、ほとんど絞っていたので、税金的にはその分少なくて済みそうだけど、記入ミスで危うく金額が高くなるところだった。 区役所の職員に見直してもらって節税できたよ。
今年はもう少し、収入増やしたいんだけど、少しばかり増やすと税金やこれまで不要だった支出が増えるから中途半端な所得アップは正に「ワーキングプア」って言うのか？
■[job] 火災報知器 … 
本年5月31日が一応、罰則はないけど設置義務期限なのでボチボチ、当マンションも設置の準備を本格的にする事になった。 マンションのオーナー（父）から正式に弊社に請け負いをする事となり、とりあえず報知器（松下電工）の手配を始めたんだけど、結構、あちこちの自治体が同じような時期に設置義務期限を設けている為、軒並み安い通販ショップでは売り切れになっている。 とりあえず楽天（余り好きじゃないけど）に開いているいくつかの店をリストアップして、その中の一店から少量、注文してみた。 領収書が発行出来て、クレジットカード払いが出来る店で且つ、価格が安いとならねばならず、なかなか全部が揃った店が無い。
hkondo
2008/02/08 20:00
テスト
2008-02-06 午前10時半 天気：くもり 今日は大きなネズミの日だそうで…
■[health] 睡眠 … 10:30 
眠剤：なし
夕べはPC作業をしていて遅くなり、投薬後に時間経過してかなり眠気があって、そのままたたみ込むように寝た。 睡眠としては悪くないパターンだったな。
鬱病になって以後、何が平常で何が異常なのかの区別がよく判らなくなっている。少し自分に変化があると、何かと精神的な物として考える癖が付いていて、少し眠れないと「鬱の再燃」とか、早計に考えがちだけど、実は異常でもなんでもなく、それが年相応の変動なのかもしれないな。
■[life] スーパーチューズデー … 
ど〜でもいいけど、デカイねずみの日らしい。 株式相場も再び大きく下落していて、チャンスがつかめないでいる。
■[life] 祈祷 … 
「鰯の頭も信心から」でも無いが、我が家では墓のある菩提寺以外に、建築などの祈祷に神社の宮司ではなく、天白区にある真言宗系の「不動大学院」というお寺さんを利用している。ここは恐山の潮来（いたこ）（漢字？）じゃないが、古来からある占いの仏教版のような事が行われていて、建築時には図面を見せて工事の安全祈願をお願いしたり、先日も二輪車用の駐車場を造る際、荒神の祈祷をお願いしたり、σ（＾＾）が大鬱になった時も祟りを鎮める為の祈祷をお願いした。
熱心な信者ではないが、まあこういう事を通して、自分の心を鎮める一つの方法と思ってそれなりの対価を払っている。
先般の厄年も本厄、後厄、後々厄と三年に亘って、厄年のお祓いをしてもらったし*1、それが縁でこれまでは両親が一つの世帯として祈祷などして合祀していたが、厄年をきっかけにして、両親の世帯とは分けて、自分の世帯は自分で、という習慣が付き、そのお寺では節分を一年の計としているので、節分を過ぎ、3月2日に一年を良きように祈祷する「大祭」が行われるのに伴い案内が来ていたので、普通祈祷として祈祷料を納めてきた。 戴けるのはお札（木製）と紙の札であるが、これを一年間、木製の札は神棚に、紙のは玄関の入り口に災難除けとして貼ってある。
ま、信じるも信じないも個人の勝手なので読者には関係のない話だろう。
■[health] 通院 アレルギー外来 … 
予約外来で天白区にある病院（診療所）に。σ(^^)自身が受診するのは2006年6月を最後に約二年振り。
目的はボチボチ、鼻がムズムズしていて、手持ちの点鼻薬（ナイスピー）の使用期限が切れていて、加えてアレルギー性鼻炎治療剤のインタール点鼻も残が1本となった為、処方を得る為。
以前にも書いたが、OTCスイッチした市販のアレルギー性鼻炎治療剤を活用するのも一案だと思ったが、市販価格が意外にも高いし、継続性のあることなので、主治医の尊顔も拝したかったし、カルテの更新もあったし、喘息治療薬の処方も少し…。
とりあえず現時点で病院へ行くようなレベルではないので、診察を受けても、胸に聴診器を当てられても、喉の奥を見られても何も問題なし。健康診断の簡易版のようなものだった。 で、予め調べた薬剤費を鑑み投薬の処方をσ(^^)から希望した。 詳細は別に書くが、ほぼ、こちらの希望通りの処方で、自尊心の高い医者なら怒られそうなくらい、希望が通った。（爆）
いつもならこの時期、小児科医でもある主治医は子どものインフルエンザや風邪などでてんてこ舞いなハズなんだけど、意外にも、それほど院内は忙しそうではなく、というより、全く忙しそうではなく、予約外来も午前中の通常外来が押して時間が遅れる事なく、診察が始まり、それこそ5分程度で終わって会計していた。
後で院外の門前薬局に顔なじみの薬剤師さんがいたので聞くと、今年は思ったほどインフルエンザが爆発的には流行していないらしく、そこそこの患者数であるとの事。 まあ、加えて天白区は流入人口が多いので、隣の区、緑区と併せ、診療所でアレルギー科を標榜している所も増えたので、分散したのでは、というのがσ(^^)の見当なのだが、本当の所はわからない。
■[health] 処方 … 
ほぼ、希望通りの処方が出た。唯一、喘息治療薬のフルタイドディスカスが期限切れに伴い、価格の安い、且つ、嗄声の副作用率が低いパルミコートを希望したが、主治医には「オルベスコ」という新薬を薦められた。薬価的にもフルタイドより安い、というコメント付きだったし、同じ吸入ステロイドだが、珍しくインヘラーなので自発吸入は必要ではあるが、ドライパウダー系のフルタイドやパルミコートに比べ、エアゾルでプシュっと薬剤が出るので、それに合わせて吸えば良く、サルタノールインヘラー（β2遮断剤）のように、マウスピースを口に含ませ、きゅっと口を閉めて、エアゾルを押す、薬剤が出ると同時に息を軽く吸えば良いとの事。
これならフルタイドディスカスのように薬剤容器も含めた消費期限が切られるのに対して、オルベスコは54吸入で途中、中断も不可能ではない。但し、中断後は、再度、薬剤を十分出す為に試し打ちを3回ほどしろ、と書かれており、使い始めの3回とは別カウントで3回分が無駄にはなるが、期限内であれば、残薬は維持可能との事。
この薬、帰宅後に調べてみると、2年前までは無かった薬剤で、主治医の話しでは、ドライパウダーと違い、薬剤が粘膜に侵入して初めて効果を出すステロイドなので、粘膜表面には何の作用もなく、従ってドライパウダーのように声帯に付着した分によって嗄声を引き起こすリスクも格段に低く、限りなくゼロに近いという話しだった。
長年愛用していたフルタイドとおさらばするのはグラクソスミスクライン社には申し訳ないけど、これからはオルベスコで試してみるつもり。但し、現時点ではその必要性はゼロなんで、出来れば今後も風邪引かず、これのお世話にはなりたくないのが本音。
ところで薬価であるが…
フルタイド200 ディスカス 200μg 60ブリスター … 3159.9円
パルミコート 200μg 56ブリスター … 1675.9円
オルベスコ200μgインヘラー 56吸入 … 2380.7円
と、薬価的にはパルミコートの方が安いけど、新薬の割に低めの価格なのは、余り高くすると、患者負担が大きいという戦略的価格なのかな。
ま、こちらとしては、安いに越したことはないし、この二年間で前回処方のフルタイド200 ディスカスを丸々、無駄にゴミにしたのは薬剤費の無駄遣いだし、医療費の無駄遣いなので…。 ま、今回はインヘラーなので、途中再利用も可能、という事と、薬剤師さんが気を利かしてくれて、使用期限の一番、在庫中、長いのを出してくれた。
グリンクール錠× 3錠
アストミン錠10mg× 6錠
以上 一日3回 毎食後 28日分
エバステル錠10mg× 1錠
以上 一日1回 夕食後 14日分
ナイスピー 点鼻 ２瓶
オルベスコ200μgインヘラー56吸入 1キット
薬剤材料点数759点と、ネット上の計算だと750点くらいの計算だが、まあこの差は誤差とした。
エバステルを14日分としたのは、薬価が高いし、眼科でも処方は受けられる上、現時点では鼻粘膜への点鼻だけで十分、抑えられているので、服薬はもう少し後からでも可能じゃないかと。
加えて、薬剤師の人とも相談したが、相変わらず、新薬の抗アレルギー薬処方が主流で、エバステルも後発薬はまだ。 代わりにゼスランのような第二世代の古典的な抗アレルギー薬を処方してもらい、典型的な副作用はあるものの、我慢できる範囲ならそれを服用して、やり過ごすのも手ではないかと言われたので、次回、受診が必要なレベルであれば、それも一考かと。ただし、ゼスランは抗コリン作用が副作用であるので、精神科の処方との絡みで問題が出るかもしれないな。 でも、抗アレルギー薬の抗コリン作用である眠気を利用した睡眠導入剤（ドリエル）などもあるくらいだから、それほど重篤な副作用ではないと思うし、ゼスランならσ(^^)も過去に処方を受けていた経験がある。
■[life] 医療費のマジック … 
いや、マジックでもなんでもないんだが、今日の通院で支払時に請求された金額がチト、高いと思ったがそのまま払って帰宅後に調べた。
請求書にはこう印字されていた。
初・再診料 123点
医学管理等 225点
投薬 135点
合計： 483点 3割 1,450円
と。 これまでも何度か、通院医療費の点数計算は調べていたので、高い原因は「医学管理等」に計上されている、特定疾患療養管理料が225点、計上されているのが原因。
ところが過去、調べてみると、今回のように予防的処方で受診しても特定疾患療養管理料を取られなかったケースもあり、更に調べると、この特定疾患療養管理料は初診算定時より30日以上経過後、月に二回まで算定する事が出来る、と書かれており、約2年もブランクがあるσ(^^)は初診であり、特定疾患療養管理料算定をするのはおかしいのではないかと…。
気心のない、いわば主治医じゃない診療所だったら文句も言うが、どうも更に調べると、「初・再診料」点数を見ると、初診算定なら本来、270点のはずな部分が、123点しかないのは、再診扱いになっており、これに外来管理加算点数が付いていることになっている。
つまり、主治医の診療所では、主治医の指示なのか、医療事務の算定、いや、初診か再診かの判断は医師の判断なはずなので、主治医の算定では、2年前の診断がそのまま継続的診療とみなし、今回の受診を再診扱いとした上で、特定疾患療養管理料加算を追加し、診療所に入る医療費が増えた、と見た。初診算定していれば270点しか入らないが、今回のケースだと合計で348点となり、その差は78点（780円）、3割負担で240円弱の負担増。
まあ、これは国民皆保険制度であるが故、自己負担が3割だから良いが、負担率が変わってくると、この部分の算定根拠が厳密にはどちらなのか。
眼科の主治医では、緑内障で通院・投薬を受けているが、最後の受診から3ヶ月を経過した事案に関しては、初診算定する、という明確な答えをもらっているように、初診扱いにするか、再診扱いにするかは医師の判断に委ねられている部分だからして、文句は言えない。
医薬分業になって、診療所に入る医療費は格段に減ったと思うし、以前はそのクリニックでは入院設備も体制もあったが、医療費改訂の煽りを受けて、やむなく入院応需を辞めた経緯を考えると、診療所における御財布事情もなかなか、やりくりが大変なんだな、と。
喘息患者にとっての、この225点は、実は結構な負担なんだよな。
実はこの加算、母親の糖尿病も対象疾患に指定されている。でも、母親は加算されないのは、日赤という、病床数が200床を超える規模の病院では、この算定は出来ない現在は規程になっているから。
大病院での特定疾患療養は、患者側からすれば、医療負担は軽いし、院内処方だし、良いことずくめな気がする。 でも、特定機能病院である以上、本来は寛解になれば、病診連携で、地元の診療所に逆送されるはずなのだが、母は突発性後腹膜繊維症、といういわば難病の為、引き続き糖尿病に関しても、この大病院で診て貰えている、ということだな。
*1：後々厄については本来の物ではないし、前厄は気づいた時、過ぎていた。
2008-02-04 午前8時半 天気：はれ 立春
■[utsu] 通院 … 
予約、10時5分で始まったのが10時半前だったかな。 とりあえずこの二週間は落ちる事もなく問題なし。 「睡眠は？」と聞かれ、6時間前後と答え、そのうえで、目的がある時の起床は、例え睡眠不足と感じた5時間でも納得できるが、平時に目標としている時間より1時間以上、早めに目覚めるのに拘ると言うと、余り型にはめた睡眠時間に拘るのは良くないと。 まあ、主治医にしてみれば、鬱の悪化に伴う睡眠時間の減少とは区別しているような感じだった。
投薬は変更なく、血液検査がそろそろだと思って次回の予定を、出かける間際に面倒だから今日、採血してもらってしまおうと決心したのに、待合いで窓口内を見ると、いつもの看護師さんの姿がない。 主治医に「血液検査をそろそろ」と言うと、カルテをめくりながら、「そうでしたね」と言われたが、やっぱり事務方にいた、顔の知らない若い子は代わりの看護師じゃなかったみたいで、「今日は採血出来る看護師がいないので、次回ということで」と言われてしまった。
オレ的には、かなり考えて、意を決したつもりだったのに拍子抜け。
なんで、採血如きでビクビクしないといかんのだ、と思いながらも、なんとなく延びて憂鬱なのはなんでだ？
仕事の再開に関しては聞かなかったが、「まだ、のんびりしていてくださいよ」と言われたので、聞くまでもなく、まだフルの仕事再開は無理みたいだった。
■[utsu] 処方 … 
投薬：
【内服】
アナフラニール錠10mg 4T
分４ 朝・昼・夕・就寝前 × 14日分
ソラナックス0.4mg錠 2T
ベタマックT50 2T
分２ 朝食後と夕食後 × 14日分
【内服】
レボトミン錠5mg 1T
メイラックス錠1mg 1T
ベンザリン錠5 1T
テトラミド錠30mg 1T
テトラミド錠10mg 1T
分１ 就寝前 × 14日分
【内服】
分３ 毎食後 × 14日分
【頓服】
ロヒプノール錠１ 1T
不眠時 × 14回分
【頓服】
レキソタン錠５ 1T
不安が強い時
（1日2回まで） × 14回分
【頓服】
センノサイド錠「サワイ」12mg 2T
ラキソベロン錠2.5mg 2T
便秘時 × 10回分
「レキソタン、飲んでいますか？」と聞かれ、まあ飲んでいるには飲んでいるので「飲んでいるけど、全部は飲みきってないです。」と答えると、「そうですか」で終わった。
正直、余りたくりなんで、頓服としてそろそろ貰うのは、また不足しそうになるか、最後の処方から時間的経過が経ってからにしようか迷う。自立支援医療の下で処方を受けている今としては、不足の事態が生じた時の為、と思って、貰える物は貰っている上、自己負担金が少ないのがそれに拍車をかけているんだが、無駄になる事を考えると、そろそろ一旦は主治医に事情を話して止めても良いかもしれない。気心の知れた主治医であるが故、必要ならいつでも処方してくれるだろうから。 でも、そういう意味では便秘薬も返上なんだけどなぁ…。
■[life] イオンなごやドーム前 … 
先週の金曜日、予定外にも行ったので何も今日、行く必要はなかったんだけど、予定していたし、気分転換に昼食を挟んで暇をつぶそうかと考えて昼食を食べないと言っていたので行ってきた。
実はもう１つくらい、五千円メガネでも作ってイメチェンでもしようかとも思ったが、今月は明後日、アレルギー外来にも通院するので無駄な出費は避けたいから我慢した。 欲しかったメガネも五千円のではなく、八千円のしか無かったのも理由。
次回通院を血液検査としたのもあって、少し体重を落とそうかと考えたら、食べようと思っていた物を控えることにしたんだけど、結果的にはマックポーク喰ってたら、ダイエットにはならないかな。 ライトミールブロックでも買って、これにコーヒーで済まそうかと考えたんだが、なにせコーヒーにハンバーガーで200円には負けた。
他には無駄遣いせず、ぶらぶらと駐車可能時間、目一杯の3時間弱いて帰宅した。
とりあえず、出来れば次回、通院日も帰りに寄ろうかと考えている。しかし、この手のショッピングモールに男一人でぶらついても面白く無いな。（苦笑）
■[news] 診療報酬改定で中医協 ５分未満の問診 無料に … 
眼を疑うようなニュース。 どうやって５分未満だと患者側は判定できるのか、是非ともそのノウハウを知りたい。（爆）
厚生労働相の諮問機関の中央社会保険医療協議会（中医協）は１日、問 診や病状説明を対象にした診療報酬について、所要時間が５分未満なら無 料とすることを決めた。今年４月から実施する。これで年二百億円程度の 診療報酬が削減できる見通しで、患者の自己負担もその分はなくなる。こ のほか一手術当たりの定額報酬を試行的に導入し、医療費の抑制を狙う。焦点となっていた二回目以降の診察にかかる再診料は開業医向けを据え 置き、病院勤務医向けを小幅に上げることを決定済み。それ以外の論点も ほぼ合意に達したことで２００８年度の診療報酬改定の大枠が固まった。
問診などの報酬は「外来管理加算」と呼ばれ、一般患者は現在五百二十 円。今後は５分以上は患者の訴えを聞いたり、病状や治療方針を説明した りしないとこれを獲得できなくなる。いつもと同じ薬をもらって会話をほ とんどしない場合などは加算の対象外となる。
＜以下略＞
ch_am
組織には、色んなお化けがいて、改組に失敗すると、「あれ、この部署は専門がＡなのに、何でＢを専門とする人がいるの」という人ができ、しかも仕事ができない訳ではないからクビも切れない、というゾンビができあがる訳です。私自身が人から相談を受け、自分の技量とか知識とかを見つめ直させた後に“人生”を描かせて帰すことをすることがあります。「あ、自分はゾンビになればいいんだ」というのを描いた途端、仕事ができるようになりました（一昨日）。
しかし、昨日、折角の仕事（word文書）の保存ができなくて、今までに経験したことのない絶望感を感じました。認知的にうつを取り除いた後のものだったので、本物かと思い大学病院を受診しました。
市内のメンタルクリニックで「薬の効きが悪いからだ」と、デジレルを1/2錠つづ、一日で1錠服用するように、指導され、その結果、「今、徹夜で仕事を片つけている最中なんですか？」と言われる他覚症状が出たのも、大学病院を受診した理由の一つでした。
皇太子妃と同じ診断名でした。
「取り敢えず、今の2/3位に仕事を減らして、休養を取って下さい。」
「責任感が強い上、感受性も強いことも認識しなけ得ればなりません。」
「抗うつ剤は必要ありません。必要なのは休養であった、薬は補助ですから。」
「朝にソラナックス(0.8mg)を飲むと過敏性大腸炎が治まるのなら、続けましょう。半分に減らしましょうか。」
「ハルシオン0.25mg半錠で眠れるのなら、半錠でいいですよ。」
「食欲が落ちているのなら、ドグママチール(50mg)を出しましょう。」
職業人として、傷を深める方向を避けられて、本当に良かったです。
hkondo
ch_am先生、こんばんは。
精神疾患に病む人の発症機序には、人それぞれ千差万別であり、個人のわたしがとやかく言える立場にはありませんが、総じて精神疾患の診断はなかなか難しいと思います。また、投薬内容も拮抗していて、鬱病や統合失調症、各種人格障害など、多くの一般書籍を読むにしたがい、どんどん分からなくなってきました。
まあ、ch_am先生の受診された大学病院のように、主訴に対して、じゃあこれ、といった感じで対処療法的な投薬になるのが、大学病院とて常であり、本当はそれより以前に、根本原因である、ストレッサーから遠ざかるのが肝要だと思うのですが、何せ生活がかかっているので、そう簡単に遠ざかる事は出来ませんよね。 皇太子妃雅子様なら、公務を休んでも生活には困らないだけの金銭面での生活の維持が出来るけど、一般人じゃあ無理ですからね。
ま、それでも、どこかで折り合いを付けて、自分の生涯病として、うまく付き合っていくしかないと感じます。 お大事にしてくださいね、お互いに。
2008-02-03 午前9時半 天気：あめ 節分の日
■[health] 睡眠 … 09:30 
引き続き眠剤、ロヒプノール1mgを入れている。抗不安薬の超長期型メイラックスも時折入れながら様子見、って感じ。 今朝も多分8時台に一度目覚めているが、家人が寝ていたのでそのまま二度寝。夢見の多い二度寝だった。
■[life] カーマ21 … 
トイレの問題続きで、昨日、トイレの便座の中へ水漏れがある事が判明。先日来から詰まったりしている事との関連があるかどうかわからないけど。 ただ、去年だか一昨年、隣の家のトイレも同じような状態になり、部品を交換している事から、築後十年以上が経過し、そろそろこういう場所がもろく劣化してきているようだ。
建築時の水道屋に頼んでも良いのだが、とりあえずホームセンターでそれらしき部品はないかと型番を控えて出かけた。それ以外にも襖のレールに貼ってある滑りを良くする補助材が剥がれたり風呂の栓、洗面台の栓もゴムが劣化しているので、これらを買い集めに。
その前にチケットのある行きつけの喫茶店が空いていて、息子が未だ、行った事が無いというので立ち寄った。 例によって分煙とは名ばかりで、今日も煙たい思いをしながらコーヒーを飲んだ。加えてケーキも頼んだ結果、家族四人でお茶して払ったのは三千円にもなった。これなら夕食に100円寿司も行けるし、吉野家なら10杯近くは食べられる金額だな。（苦笑）
カーマでは、ほぼ全ての物が買いそろえる事が出来た。 ついでだったので少し日用品も買い込み、その後、隣にあるスーパーで食材も買った。
■[life] 電動工具 … 
カーマで無駄にあちこちぶらぶら。 生活する上で必需品じゃないけど、あったら便利だなぁ、と思う物がいっぱい。 電動工具もその一つ。電動ドリル等は価格が昔に比べ、かなり安くなっている。でも相変わらず電池がニッカドなのはなんでだろう、と。 とっくに、リチウムイオン電池化されているだろうと思っていたのに意外だった。 我が家でも過去に電動ドリルドライバを持っていた事があったが、電池が内蔵式だったのに加え、交換費用がバカにならないので、それ以後、電池式ではなく、交流式のドリルドライバなら持っているが、リチウムイオン式なら買い替えを考えても良いかと思って探したが無かった。
あと、災害時にも役立ちそうな発発（発電機）。カミサンにあっさりと「そんな物、必要ない」と言われたが、発電機の小さいの、欲しいんだよな。
ビックカメラをうろうろしているのも楽しいが、ホームセンター内をブラブラしているのも、これはこれで結構面白いし、価格単価が低い物だと、それこそ衝動買いしそうだ。
@23:54
■[life][train] 鉄道人身事故 … 
この頃、名鉄線内で人身事故が多い。 先ほど来より、名鉄名古屋本線で人身事故があったようで、テレビでもテロップで臨時に流れ、列車無線を聞いていると、てんやわんやの状態。 過日も鳴海駅構内で事故があったが、今回は黒田（名古屋本線）付近であったみたい。 自殺なのか、踏切事故なのかは不明だけど、その度に振替輸送だとか、他方面への接続など、夜が深まるにつれ、最終列車後になったりするので、輸送指令も大変だな。
■[health] アレルギー外来 … 
ここ数日、起床時に鼻づまりで起きる事があり、今朝は結構なくしゃみが出た。 そろそろ花粉の時期なので手持ちの点鼻薬を探したが、昨年12月で期限が切れた薬が１つ「ナイスビー（ステロイド系）」と、6月で切れる「インタール鼻炎液」が1本あるのみ。
去年はどうしてたのかと調べると、昨年は一度もアレルギー外来を受診していない事が判明。 去年は年初から鬱が再発して、確かに鼻炎もあったけど、その前の年に貰い置きしていた前述の薬剤でしのいだようで、その残りが唯一残っていることが判明。
今年も年初に鬱が再発しているが、気持的にはそれほど沈んでいないせいか、鬱に対する病識よりも鼻炎やアレルギー症状が気になるレベル。
よって早速、だめもとで主治医の予約外来に今日、電話してみたら、直近の水曜日の午後に予約が入れられたので予約した。
現在の症状からすれば、近医の耳鼻科が最適なのは分かっているが、耳鼻科はスプレー剤に1週間程度しか使えない物を処方したがり、毎週のように耳鼻科へ通うようになる為、それと風邪引き後の喘息対応の薬剤も手持ちが続々と期限切れを起こしかけているので、それらも多少、予防処方してもらう考え。
あと、主治医にもたまには受診しておかないとカルテが倉庫行きになり、また新品カルテが出て来そうだしな。
喘息の吸入ステロイドも処方してもらうつもりだが、今回は嗄声が問題になるので、長年愛用していたフルタイドからパルミコートに変更してもうらおうか、相談する予定。 出来るだけ効率的、且つ最適化した予算で薬剤費を抑えたいんだけど、明後日までに考えようと思う。
2008-02-02 午後3時 天気：くもり 最悪の24時間だった
■[health] 体調 … 14:45 
昨日は後述する出来事があり、就寝したのが午前1時台、でも投薬していないし興奮していて結局、投薬したのが午前3時頃で、そのまま午前10時頃に一度起きるもトイレに行ったのみでそのままふて寝して起床したのは午後3時前。 時計をみないともう夕方4時くらいかと思ったよ。
■[life] 昨日の夜 … 
詳しくは書かないが、昨日、知り合いの大曽根にある喫茶店へ行き、その帰りにイオンなごやドーム前に立ち寄り、帰りの車の中で携帯メールを見ると、カミサンからだった。
その内容に激怒したσ(^^)は帰宅するなり、ガス、電気の一部、水道を止めて自室に籠もった。 そのままカミサンや子どもを巻き込んで喧嘩。
いろいろな思いがあった。 内容は書かないが、半分は「痛い所を突かれた」思いがあって、半分は八つ当たり。 そのまま所狭しといろいろな物がある自室に無理矢理、布団を引いて寝たけど、薬も飲んでないし夕飯も食べていない、風呂も入らないまま、うとうとしながら午前3時にようやくと、薬を飲んでエアコンだけ入れて電気消して寝た。
そのままふて寝が午後まで続いた次第。
■[life] War is Over … 
午後4時過ぎだったか、なんとなく心の中でジョンレノンの「War is Over 〜♪」が流れたように自分からこの喧嘩を折れた。 事の発端が娘の発した「なんで？」だったので、事の経緯を子ども達に包み隠さず話しをし、結果的に家族で和解してこの問題は一気に解決した。
何度も書くが、事の詳細は書かない（書けない）。
■[life] Co2排出抑制の為に食物を利用するのは反対だ … 
じわじわと家計への影響が原油高によって影響が出ているけど、人間が口にする食物を「金になるから」という理由で、エネルギー利用できる穀物に転化して、代替エネルギーにするには断固、反対したい。
日本はろくすっぽ、食料自給率も低く、海外からの食物輸入に頼っている国だから、大きな事は言える立場にないかもしれない。 でも、トウモロコシや小麦粉など、諸外国が行っている代替燃料に食物エネルギーを代用されるのは、日本にとって死活問題だと思う。
もっと日本も、人間が食さないような、食に適さないような物で、燃料代替の方法を模索する事が出来ないものなのだろうか。例えば毎年大量発生する越前くらげなど、無尽蔵にある、そういう食には適さない物を発酵させるなりして、エネルギーになると良いんだけどな。
世界の富が株などの企業に投資されず、商品先物に投資（投機）される現状を目の当たりにすると、なんとかなんないのかよぉ、って思った次第。
@22:11
■[life] 焼酎 … 
この頃の専らの酒と言えば「焼酎」である。 メインは芋なんだけど、昨年行ったお店で初めて「蕎麦」を飲んだら、結構これがいけていて、前々から蕎麦焼酎を買おう買おうと思っていて、昨日、イオンに行って買ってきた。
蕎麦焼酎と言ってもそんなプレミアムが付くような代物ではない。宮崎県の雲海酒造の「雲海」のイオンで売っていた「吉兆雲海」という銘柄。
蕎麦焼酎と言えば、雲海酒造がやっぱ一番有名なのではないかと思う、コマーシャルもラジオで聞くくらいだし。それに蕎麦は芋ほど銘柄の種類が無いし、芋のようなプレミアムも余り付いていないみたい。
で、昨日、ホントは飲む予定だったが、問題があって開封が今日になった。 ズバリ、感想は「大当たり」であった。 キリっとした切れのよい味で、芋に慣れたσ(^^)としては、さっぱり感があって何にでも良く合いそうで気に入った。
σ(^^)は同じ酒をずっと飲むのは、例えプレミアムが付いている珍しい酒でも好みじゃないんで、今、自宅にあって、とっかえひっかえ飲んでいるのは芋の「海」、「さつま美人 黄金千貫」、そして昨日買った「吉兆雲海」。あとは時々挟む「ビール」かな。発泡酒や第三のビールってのは好みじゃないっす。
■[pc] 全文検索 … 
現在、本家の日記にはNamzuによる全文検索機能を付けているけど、どうもこれがうまく思ったような検索結果を出してくれないのに不満を持っている。 例えば「映画」とキーワードを入力しても、適切な検索が出来ていない。 なんでだろう…。
併せて設置してあるGoogleの検索の方がよっぽどマシな結果を出してくれるのには参った。 これはやっぱりカテゴリをもっと細かくする必要があるのかと思案している。
@23:37
■[health] アレルギー薬 … 
関係ないけど、この頃、キー入力ミスがとても目立つから気を付けないといけない…。
今年もボチボチ、あの嫌な花粉症の季節になってきた。 元々、イネ科にしか反応がなかったσ(^^)のアレルギー症状だが、近年はスギや桧にもどうも反応しているので、早々にこれからがシーズン本番だ。
で、とりあえず貯薬を調べてみた。 シーズンどっぷりに浸かって症状が出きってから主治医の元へ行っても、効果が出るまでに時間がかかるから。 ただし、近年、抗アレルギー薬は余り処方されない。主に、対処薬の点鼻や点眼で済んでいる。
貯薬の為の処方は2006年の春が最後になっていて、この時期、風邪を引くとそのまま喘息性のアレルギー症状と花粉症が被る格好になるのが常で、しかし幸いにして去年は風邪を引かなかったからアレルギー外来には行かずじまいに終わった。
で、一昨年処方された外用薬はそれでもきっちし去年、使ったので今シーズンの分が実は無いことが分かった。（それでもインタールという緩めの点鼻が一本だけある。）
できれば、もう少し強力なステロイド系の点鼻ももらっておきたいので、ボチボチ、アレルギー外来の予約をしようかと考えている。一般外来はこの時期、子どもの風邪とインフルエンザでてんてこ舞いだろうから、予約外来なら、そういう状況下にさらされることなく受診できる。（うちの主治医は小児科・呼吸器科とアレルギー科が専門なので）
点眼は眼科で処方を受けていて、既に先月、受診の際に「アレギサール」を処方されているし、手持ちも十分あるので乗り切れるだろう。抗アレルギー薬の処方なら眼科医でも処方は受けられるだろうけど、呼吸器系までとなると無理だから。
点鼻も、ある意味では主治医の世話にならず、市販のOTCスイッチした薬でなんとかならないものか、とも考えるが、カルテの更新と喘息予防の為の処方薬もそろそろ切れかかるので、やっぱり受診しようかと。 あと、歯科検診もしたいし、今月も相変わらず医療費がかかりそうだな。
@00:10
av-brothers
ブログ読ませて頂きました
私のオススメの本があります
参考になればと思い投稿させて頂きます
『心の癒し カウンセリング入門』小島崇誌著(文芸社)
日常見落としがちな事柄を簡単な語り口で書いてあります
共感できる部分も多いかと思います
是非一度読んでみてください
(おそらく注文しないと本屋に置いていないと思います)
hkondo
av-brothersさん、こんばんは。はじめまして。
ご紹介の本、参考にさせていただきます。
それと、申し訳ありませんが、同じ内容のコメントを何度も投稿されるのは迷惑ですから、おやめ下さいませんか。
割と暇なOB
吉兆雲海、値段の割りにまあまあイケますよ。
同じ雲海酒造のいいともはイマイチですた。
hkondo
暇なOBさん、返事が遅れてすみません。
蕎麦焼酎とは言え、内容を見ると「米」もあるようで、やっぱり蕎麦単体では焼酎には（酒）にはならないみたいですね。
癖がなくてやみつきになりそうです。通常版の「雲海」も今度、買ってこようと思います。 暇ならお茶にでも誘ってくださいな。
SJ
「米」とあるのは、糖化に米麹を使っているからだと思います。
で、世の中には蕎麦麹ってのもあるようで、例えば雲海の「蕎麦全麹仕込」なんかは米の表示がないのではないかと思います。
ただ、味への影響は・・どうでしょうか。
hkondo
SJさん、こんにちは。 しっかし良く知っていますね、酒のこと。
そそ、暇なOBさん、吉兆雲海が「値段の割にまあまあ」って事は、何かお勧めの焼酎はありますか？
いっぺん焼酎バーってとこ、行ってみたいと思っているですけど、もっといろいろな銘柄、試してみたいと思っています。ただし、プレミアムの高いヤツは勘弁。
