Hatena::ブログ(Diary)

トマトマンの斜め上行く生活術。

2012年12月18日

555体操。

ええ。今日は、久しぶりにお弁当作ったのに、カメラ忘れましてね。

今日も、仕方なく、健康術のお話におつきあいください。



さてさて、色々調べたんですよ。


歯ぎしりってことは、寝てるときに力が入っているわけですね。


交感神経が優位だと、興奮状態。

副交感神経が優位だと、リラックス状態。



おお。副交感神経を優位にすればいいのではないか。



というわけで、今回も登場するGoogle先生なわけです。

403 Forbidden




首も凝ってるし、ちょうどいいかな。と。

(7)の動きとか、まじ、そんな首の動き、数年やってなかったわ。


みたいなね。



お風呂上がりに、ゆっくりやってると、前は、夜に眠くならなかったのが、ふわーっと、眠くなってきたりします。


うん。なかなか寝付けなかったホイさんですが、

すぐに、ぐっすり寝られるようになりました♪


幸せ、幸せ。



ん?歯ぎしり? 治りませんよ?

2012年08月21日

チヂミ。

そうそう。チヂミ作ってみたので、それもアップしておこう。

ニラ買ったけど、使ってなくてね。

小麦粉と卵とごま油と水と塩混ぜたヤツに、

ニラだの

ニンジンだの

エビだの

余ってる食材、ガンガン入れてみた。


焼いてみた。


うまかった。



タレは、豆板醤+甜麺醤+めんつゆ でそれっぽい。


f:id:hoitan:20120821215454j:image:w360

トマト祭り。引き続き開催中。

トマトグラタン的な。

f:id:hoitan:20120821213926j:image:w360

トマトにクリームチーズ、塩コショウとバジルパウダーをかけ、

スライスチーズを乗せて、オーブンで焼きました。

結構、ウマイ。

トマトリゾット

f:id:hoitan:20120821213925j:image:w360

オリーブオイルニンニクでお米を炒めて、コンソメスープを入れて

煮ただけ。ぐつぐつ。焦げるところだった。アブナイ。

トマト中華スープ

f:id:hoitan:20120821213924j:image:w360

具は、この日作ったチヂミと、ほぼ共用。

にんじんとか、冷凍しておいたネギとか、エビとか。

ごま油、鶏ガラスープ、醤油、酢で味付けました。

赤いソーメン

f:id:hoitan:20120821213923j:image:w360

トマトキムチに豆板醤、甜麺醤、ごま油、ウェイパー、酢、めんつゆ、レモン汁。

ゆで卵と海苔を添えました。

うまいような。なんていうか。。うん。難しい。

ステーキ

f:id:hoitan:20120821214920j:image:w360

付け合わせのポテトサラダにも、トマトなのである。


お弁当にも

f:id:hoitan:20120821214919j:image:w360

とにかく、隙があったらトマトなのである。

うん。冷凍バナナは、お弁当にはどうやっても使えない。

オレンジジュースでソテーしても、変色するのね。

2010年09月27日

「あのチーズ」は美味しくいただきました。

料理祭。忙しくて余り参加できないかなと、思っていたのに、色々参加しちゃいました。楽しかったですね!運営の皆さん、おつかれさまでした!


で、あのチーズはチーズオムレツになりましたとさ。


  • ウィンナー
  • チーズオムレツ
  • にんじん塩昆布炒め
  • トマト
  • ブルーベリー

f:id:hoitan:20100927123608j:image