ほのほの宇宙Diary*ホノカ社.

2015-12-03 酵素+ケイ素でシリカクイーンダイエット♪

酵素ダイエットについて♪


新発売の酵素ドリンク・シリカクイーンについて

ご質問をいただきましたのでお答えさせていただきま〜す^^♪


Q:年齢と共に太りやすい体になって歯止めがきかなくなっています。

 腰痛もあるので、あまり運動もできなくて・・・

 ダイエットと腰痛に効果を期待して

 シリカクイーンが気になっていますが・・・

 どれくらいの量をどんな飲み方をしたら良いのですか???



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A:本当に・・・わかりますぅ〜

加齢に伴い代謝が落ちてくるので

太りやすい体になっていきますよね〜〜〜♪


私もそんな悩みを抱えていたときに

ウモに出会いました。

あの頃のワタシは、二の腕のたっぷんたぷんのセルライト

冷えて冷えて・・・

冬がこわかったぁああ〜〜〜〜爆


シリカクイーンには

水溶性ケイ素(ウモプラスが150ml配合されています)

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だいたい健康体の方で

1ヶ月に50〜100mlほどの水溶性ケイ素を取っていただくと

体質改善や健康維持の土台作りが可能です。


シリカクイーンには75種類の野菜やくだものの発酵素が含まれているので

ケイ素と酵素の相乗効果が期待できます☆

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飲む量は

一日、30mlを目安として

お水や炭酸水などで割って取っていただきます。

味はプルーンのように甘くて濃くすこし酸味があります

プレーンヨーグルトなどにかけてもおいしいですょ♪

30ml×30日で900mlなので約一ヶ月でお試しいただく感じです。


いつごろのタイミングで取ればいいのか・・・

ダイエットが目的でしたら

食前・一番がっつり食べてしまう夕食前が良いかと思います。


ダイエット目的で

酵素を取るなら食前が基本です。

理想的なのは 食事の30分前くらいに酵素を体の中に入れておくことで


その酵素が、消化酵素となり

代謝が高まります。


酵素が入らずに食事を取ると、

体の中にある体内酵素を消化の時に使うことになるので

代謝の効率が良くないんですね!


私もじつは

もう何年もこの方法を食事に取り入れるようにして

ゆっくりゆっくり痩せてゆき、

食事の量も減り、代謝がよくなり、冷えがかなり改善されました。


この食事方法というのが

まず、

何より先に酵素をとるんです。


私は手軽な野菜ジュースを食前に飲むことを続けています。

市販のものでOKです^^

(※野菜ジュースは 濃縮還元ではなくて

  ストレートのものが生の酵素があるのでおすすめです)


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まず

野菜ジュースを飲む

サラダや果物を食べる

↓ 

スープや味噌汁を飲む 

タンパク質(肉・魚・豆・卵)をとる 

そして最後に 炭水化物(ごはん)です。


はじめはこの順番が苦痛でしたが、慣れるとぜんぜん平気です。


まず何より先に 炭水化物を取るのがダイエットには大敵!

炭水化物(ご飯やパン)は糖質を含むので即エネルギーに変換されます。

疲れているときなどは疲労回復にもってこいなのですが

ダイエットにはタブーです!


おなかが減っているときに

一番ほしがっている 糖分は即、吸収・貯蓄されてしまうんです><。


タンパク質や炭水化物を脂肪として体に貯め込んでしまう前に

酵素が分解を助けるので細かく分解して消化を促進&代謝を高めます。

そして水溶性ケイ素が必要な栄養分は吸収、不要な物はデトックスの

分解処理作業を促進してくれます。

なにより、水溶性ケイ素は、油分・脂質やコレステロールの分解を

助けてくれるのが嬉しいですよね〜〜〜♪



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外食が多かったり、野菜がなかなか取りにくいときなんかは

75種類の酵素を一気に取り入れることができる

酵素ドリンクはおすすめです!


夕食前には シリカクイーン

朝食や昼食は 野菜ジュースを飲んでから



わたしは小腹が空いたときには

野菜ジュースや果物をとってから

パンやおにぎりなどを食べるようにしています^^♪


この食べる順番を変えるだけでも、

長い目でみるとかなり効果が出てくるんです♪

食べる内容は変えなくても食べる順番を変えるだけでも

効率よく消化をサポートすることができますね^^!




そして・・・

腰痛に関しては

寝る前に飲むのが良いかと思います。

美容やお肌のためにも寝る前にとるのが良いです♪


というのは、

わたしたちの体は寝ている間に、

さまざまなホルモンの活動により身体の各器官の細胞を修復し、

ターンオーバー、入れ替え作業などを行っています。

睡眠時に酵素を補うことで修復のための新陳代謝を効率よく行うことができます。


また

朝の目覚めが悪いときなどには

朝一に酵素の栄養素をたくさん入れてあげることで

基礎代謝が高まり、体が目覚めやすくなっていきます。


という風に

体調や用途にあわせたタイミングで取っていただけたら良いと思います。


ちなみに5年前のウモを取る前の私は

体重が49kgだったのですが

ウモを取るようになって

食事前に酵素を取るようになって

緩やかに緩やかにやせてゆき 今は42kgになりました。


子どもの頃から肥満体質で 一番重いときは60kgありましたが

42kgというのは独身時代よりもやせていて自分でもびっくりなんです^^


このような回答で

ご参考になれば幸いでございます^^♪

2012-07-05 美しすぎる水色の世界☆

水色の靴で 一歩踏み出し 


夢の扉をひらいてみたら


素敵なプレゼントが届いていました T T



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なんと美しい写真なのでしょうか・・・・



私の大切な大切なウモちゃん達

愛してやまないウモちゃん達を

こんなにステキに撮影してくださって

プレゼントしていただきました。T T



嬉しくて泣きそう。。。

なのに

胸のときめきとドキドキが止まらなくて

涙が出ません。。。。



この感覚はいったい何なのでしょうか・・・・



とても不思議な感覚です☆



とにかく未知への領域へ踏み込んでしまったような感激と感動で 胸がいっぱいです。



本当にありがとうございます・・・☆



その新しく開かれた

水色の世界を歩いてゆきますね・・・☆

というか・・・泳ぎたい・・・☆

ジャップ〜〜ン♪




こんな素敵な写真をプレゼントしてくださったのは

ホノカ社の仕事を手伝っていただいている松本さんと

松本さんのお友達のカメラマンさん♪



松本さんはグラフィックデザイナーさんでもありながら

アクセサリーデザイナーさんでもあります。

そして猫シェアハウスのオーナーさんでもあります。



彼女の作り出す繊細で豊潤な世界・・・

美しいアクセサリーさんたち・・・☆

みなさま、どうぞよかったら彼女のお店でおくつろぎくださいませ・・・☆


http://jewel-rutile.shop-pro.jp/

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あぁ。。。

それにしてもうれしすぎる。。。

そして

タイミングが良すぎT T

ありがとうございます。。。



(深謝)

2012-05-17 まぁるい虹がでたよ!!


あ〜〜〜

今日は本当に幸せなことがありましたよ!


発注していたクリスタルチューナー

原石ちゃんが届いていたのでね。

ウモウォーターで浄化をしたり梱包作業をしていたのです。

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そしたら

mちゃんから

携帯に写メールが!




ますみさぁ〜〜〜〜〜ん

まさに今…

この天気で虹ですよ〜!!




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え〜〜〜〜〜


ほんとだ〜〜〜〜〜@@!


すご〜〜〜〜〜い



と事務所を駆けだして

空を見上げて見るも

なんにもなし〜><;


どこどこ〜〜〜?

どっちの方角??

もう消えちゃったかなぁ

見あたらないよぅ><;




南の方角で、

しかもほんとにパッと気付いて30秒もしない間に消えたんです。

虹って分かりますよね?

短く、横一直線でした。

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え〜〜〜〜

南〜〜〜?

ない〜〜〜

見あたらないよぉ><・・・・ぐすんT T



でもでも

mちゃんが見てくれたから

いいいい〜♪

しあわせ〜♪



って

なにげなく

太陽を見上げてみると



(・ ・)  一瞬目が点に



あらまぁ。。。



なんてこったい


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太陽のまわりに虹が


(@ @)


でておりますじゃないですか


(・ ・)



あたふたあたふた。。。

あたふた。。。



お向かいのマンションに

住人のふりして

屋上にのぼり・・・

大きなお空で

お写真を・・・



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こんな

まぁるい虹は

生まれて初めてみました・・・

6階の屋上から


みなさ〜〜〜ん!!!

太陽に虹がでてますよ〜〜〜〜!!!



と叫びたい気持ちを必死で押さえ・・・

とりあえず

みなさんにお知らせしたくて

電話できる方

メールできる方

大阪周辺の方に


虹のニュース速報を発信☆しました。


なぜか

事務所のネット環境がつながらない状況でした。

なので

即座に日記にフェイスブックにアップすることもできず

私は

決断しました。

こりゃアイフォンいるわ♪



いままで

何度

茂樹さんに勧められても

いやいや

まだこの携帯で大丈夫☆と

高をくくっておりましたが・・・・


このタイミングで決断しました!

私は

虹のニュース速報を流したい・・・

そのために

アイフォンがいる☆

とやっと腰をあげました〜^^♪



今日は

mちゃんから

虹の速報を頂いたわけですが・・・

じつは 虹速報を頂くことは

私の大切な夢のひとつなのでした。



我が夫。茂樹さんと出会った頃に一緒に作った本

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この本の中に

こう記しております。

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私は地震速報のように・・・

虹速報がテレビから、ラジオから、いまやネットから・・・

流れてほしいんです☆

みなが

一瞬で幸せになれる七色の橋・・・

そのマジカルエネルギーを

みながより分かち合えるように・・・



私は今日

mちゃんから虹速報を頂いて・・・

なんてしあわせなんだろう・・・

また夢が叶ってる☆

しかも・・・

ニュースをいただける形・・・

なんてしあわせなんだろう・・・

みなとしっかりつながりながら・・・

夢が叶ってゆく・・・☆




かたちのない

このうえない

豊かな豊かな

プレゼント・・・・☆



みなさんも

どうぞ

お受け取りください・・・・☆

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みなさんをいつもいつも

見守ってくれている

太陽さんからのメッセージ

おおきなおおきな

虹色のまる

あなたにまる

すべてにまる

地球にまる

とにかく ○ です ^^♪


もうすぐ

金環日食ですものね。

太陽さんは

きっとみなさんに

地球に・・・まるを送りたいんですね^^♪


両手を広げて

豊かに受け取りましょうね^^

この星の豊かさを・・・☆

かたちのない豊かさを・・・☆

2011-08-25 初ヘナ体験

今日は心斎橋・ハーモニースペース

ヘナパックをしてもらいに行ってきました^^♪

35歳を過ぎたあたりから急激に

そりこみゾーンの白髪が気になり始めたけれど・・・

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毛染めは頭皮がピリピリしてから気が向かなかったのですが

ヘナは天然ハーブの染料ということで

地肌についてもまったく問題ないらしく^^

頭皮からしみ込んだハーブエキスが

デトックスを促してくれる♪とお聞きして

ヘナを愛してやまない森木さんに

施術していただきました^^♪

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さてさてどんな仕上がりになるんでしょうか

ワクワクです☆

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私は髪が多いのですが

とっても丁寧に塗りこんでいただきました。

まきまき状態です。


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ヘナがまったく初めての私の髪は

待ち時間は30分だそうです。

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待ち時間には

ヘナの足湯をしていただいて

ポッカポカに温まりました。


ハーモニースペース店内には

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素敵なサンキャッチャーがいっぱい。

うちのウモちゃんも

ウモウォーターちゃんも販売してくださっています♪

ウモウォーターはサンキャッチャーとも

とっても相性がよくスワロがぴっかキラになるそうです♪




さてさて!

仕上がりは・・・

どうでしょうか





じゃじゃ〜ん。

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ばっちり白髪染まってくれてます!!

んでもって

少し髪の色素が薄い私は

全体的にヘナの色が入ってくれました!


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引きでみると

こんな感じ!

うん☆初めてのヘナパックに大満足の仕上がりでした!


ヘナの後は

森木さんおすすめの

体に良いミネラル水のウォーターサーバーの

お話をお聞きしてきました。

近々ホノカ社からもご紹介させていただきますね!

素晴らしいお水でした!

詳しくは森木さんのブログに紹介されています^^

2011-08-24 ぬか入りホットケーキ

さっそくチャレンジしてみました!

というか、

朝食のパンがない時は

ホットケーキな中村家。


今日は

豆乳と卵とホットケーキミックス(胚芽入りタイプ)

そしてウモチャンをぴゅー

んでもって

炒りぬか 投入!で

ダブル胚芽の腸デトックス攻撃===!

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ホットケーキにウモをいれると

生地のきめが細やかになるので

いつもよりちょこっと焼くのに時間がかかります

その分もっち〜りします^^


こんな感じで焼けました。

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胚芽たっぷりちょっと香ばしくて

もっちりしていておいしかったです〜♪