気がついたらスローダウン

17:52

今月忙しかったので、3回しかトレーニングできていない。

減量はゆるやかに目標に近づいているのが。

今月はやってもあと2回だから計5回/月で終わりだなぁ。

今年の健康診断。

胴囲：84.5cm

今年も厚生労働省の犬として合格しました。

が、昨年の見たら80cm。

体重見たら今より5kg軽い。

やっぱ、ウエスト1kgは体重1kgということか。

となれば、ウエスト維持で体重増加すれば、変な体脂肪計不必要になる訳ですかな。

昨年と同時期に始めた減量ですが、去年の倍のペース。

その為、楽にやられてます。

短期でやると倦怠感が半端じゃないし、すぐ疲れるし。

長期だとたまの爆食を挟んでも罪悪感が少なくパワー落ちもすくないので良いですね。

5/2

23:22

ワーク系のかっこが好きで、LIGHTNINGとか立ち読みするわけですが、ワークマンと同等品がアメリカというだけで高かったりするとガッカリですが、かといってワークマンでコーデネイトを完成させる勇気もなく…ヤッパ私服（ブーツの例で）ならミドリ安全よかREDWINGなんだなぁつと。中途半端な感じが好きなのでした。

ちなみに金田革ジャン買ったぜぃ！超ダサいが着るのです（ワーク系全く無視）。

買うしかねーろが!!

16:42

先日、妻に「10数年前から欲しい革ジャンがあり、いつかそれを買ったら、

現在所持してる革ジャン全て処分してもいい」と、酔っ払いついでに熱弁した。

その革ジャンは金田のなんだけど・・・kadoyaでオーダーで10万円位で作れる事を10年前位に知っていたの。

しかも本物は赤だしアニメ内ではカッコイイが派手すぎるので、

いつかオーダーするとすれば黒でバックプリントは無しにしようと決めてた。

ただし、10万円なんて金どうすんだ?という問題と常に葛藤しており、

「独身の時に買っとけば良かった」等の後悔の念を抱いていた。

タバコやめて、「妻に10ヶ月ローンすれば良い」とか、けど「タバコ止めるの無理」とか。

※非喫煙者からしたら、「そこまで欲しいんだったら辞めれる筈だろ?」と言われそうだが、

そこは勘弁願いたい。

なんやかんらあり、久々kadoyaのhp見たら・・・

出っだじゃん、しかも黒も、しかも10万円しねし、

（AKIRAファンは下記URL参照）

http://dbeat.bandaivisual.co.jp/akira/a-project/

ただ、10万円が7万円になった所で、状況はなんも変わんねわな。

欲しちゃ・・・

ん、養老保険が4月で満期で10万もらえるみたい。

これ、独身時代から掛けてるやつだから、10万円も独身時代扱いで!!

よし!これで、うちの大蔵省に説得してみよう。

という訳で、一生かけても欲しいものがある独身者は独身の内に買っておきましょう。

それか、金持ちになりましょう。

一般サラリーマンは辛いのー

実は増量期（言い訳編）

18:38

扱う重量とトレーニングボリュームは自体重から見てまだまだ少ないですが、

増量となれば張り切ってしまって、無駄に4ヶ月で8kgの増量に成功（!?）してます。

夏はだらだら維持してましたが。

去年も同時期に増量してますので、同時期に減量に入りたいと思います。

そうすれば夏は涼しく、冬は暖かくが可能になるので、過ごし易さにも繋がるような気がしてます。

という訳で、増量の時は宣言しないくせに（なぜかというと誤魔化しているうちに気が付くと増量してた）、

減量開始日は宣言してみます。

新年会が落ち着いた頃でしょうなぁ。とすると、2月からで、とりあえず-5kg程度にしてみます。

体重は目安なので、ウエストで現在88cmのを80cmに戻そうと思います。

腹割るには多分ウエスト75cm位にならないと無理なんでしょうが、

その場合、-10kgほど減量しないと駄目と思うので、そこまでやると重量下がるのでやめときます（だったら何で腹の話をするのか）。

減量時のトレーニングは維持中心で、記録に挑戦できないので、今のうち重量上げとくことにします。

ちなみに、先日マックへ行った時、ダブルマックLLセットが600円ちょいで、

それを食べたのですが、よくよく考えたら現在ダブルマックが200円なので、

ダブルマック3個にしておけば良かったなぁ。と後悔しました。

10代から25歳位までは、大食いができたのですが（とはいってもチャレンジメニューはキツイ）、最近、大食いが全くできなくなっていることに気が付きました。

それでも2kg/月で体重増やせるので、まだ食べれる（肥えれる）ほうなんで良しとします。

ただ、毎金は単身赴任先から実家に帰る途中に必ずすき家によるのですが、特盛はいけますが、メガは自信がないです。

次回帰る時やってみようかしら。

どうせならキング!?

ということで、正月に会える方々にはデブな私が見れるでしょう（なんの得もないが）。

以上、長い言い訳でした。

2011年を振り返る（早いけど）

19:26

1年で幾ら記録が伸びたかをトレ日誌から追ってみた。

結果

ベンチプレス+10kg

デッド+20kg

そんな感じでしたが、再認識した事がありました。

まともにバーベルを使いトレを開始してから記録の割合が一定。

教科書ではベンチ100kg挙げるのに5年見れば良いとかよく見てて、

それに捉われているつもりもないのですが、

このまま行けば開始から5年で100kg挙がるということが再認識できた。

恐らく怪我したり、100kg手前で伸びが悪くなったりする事は予想できるが、

今のまま欲張らず続けていけば達成できると思うが、果たしてどうなのだろうか?

まだバーベル使用してから1年半なので、これから先悩ませられる問題と思います。

重量主義では決してないのですが、100kgでセットできる自分に会える日が楽しみでもあります。