私の夕食
夫より悲惨な食事だね。朝、昼と、焼き芋とふかし芋を食べて夕食後には庭で収穫した柿も食べたいので、ご飯は諦めて、お豆腐と春菊、里芋の味噌汁大盛りとキュウリとちくわです。
それでも糖分摂取が多すぎるので、柿は少なめに食べましょう。
秋は芋や柿が美味しすぎて困るわ〜
夫の夕食
本日の
夫の夕食はこれ……ではカロリー多すぎるのでここからご飯を半分に減らして空いたスペースにキュウリを足して調整しました。
それでもやはり多かった。
鮭の後ろにちくわの天ぷらとコロッケが隠れていたのだよ。
見た目はシンプルでカロリーも高くなさそうだけど、侮れない。里芋と春菊の味噌汁もつけて565k calでした。
スマホから
ななです。
2才の女の子。とっても怖がりです。
禁煙とダイエット
ずいぶんと時間が経ってしまった。
禁煙はどうやら成功。
ダイエットは半分成功。だけどあと5キロは落とさないと。
血糖値もずいぶんと下がってきたけどあともう少し。
我が家の犬2匹は元気。年老いたマリーはそれなりにぼんやりが増えてきた。
小さなハイジは生後2年くらいなので元気いっぱい。食欲も出てきて遊び食いはほとんど無くなった。
それもそのはず、遊んでいたらみんなマリーに食べられてしまうからね。
学習しているのだ。えらいえらい♪
さて今年もあと4日。
今年も面白くて楽しい1年でした。
有り難いことに夫もそれなりに元気で、イヤイヤそうだけど毎日お仕事出かけてくれます。
私も不定期ながらアルバイトに通っています。子供が巣立ち、体力は年齢通り落ちてきているけれど
脳はまだ楽しいことを感じられるくらいに元気なので幸せな日々を過ごせている。
あとどれくらいこうやって生きていけるのかなあ。
さて、本日の夕食は、妹が送ってくれた「まつやの鶏野菜味噌で鍋にしよう♪
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最近はいろんな鍋のスープなどが並んでいるけど、これは関東では、なかなかスーパーには並んでいないので寂しいのだ。
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