バランスボールで骨盤調整
バランスボールに座って骨盤を回すことによって骨盤を調節することができます。押し入れの中で眠っているバランスボールがあれば、ぜひ一度行ってみてください。
バランスボール
http://www.i-l-fitness-jp.com/ball/koshimawashi.htm
バランスボールに座って骨盤を回すことによって骨盤を調節することができます。押し入れの中で眠っているバランスボールがあれば、ぜひ一度行ってみてください。
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