朝：121,83,PUL 67
70.6kg
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| 06:00 | バナナ2本 | 150kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| QBB チーズで鉄分ベビーチーズ | 50kcal |
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| 沖縄もずく黒酢 | 25kcal |
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| 09:00 | ローソン おにぎりふっくら紀州南高梅 | 165kcal |
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| ニチレイアセロラリフレッシュ | 95kcal |
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| 12:00 | ヤスズカリー カレーバイキング | 1000kcal |
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| フレッシュオレンジティー | 105kcal |
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| 抹茶スワークル | 165kcal |
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| 16:00 | コカコーラ アクエリアス500ml | 95kcal |
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| フタバ バニラ＆チョコミニミニソフト | 94kcal |
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| 19:00 | ベイシア醤油ラーメン | 414kcal |
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| もやし | 20kcal |
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| まいたけ | 16kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 80kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| いなば ツナ＆コーン | 90kcal |
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| 酒田米菓 ささこがねえび | 162kcal |
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| 合計 | 2862kcal |
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(+862kcal) |
