このダイエット方法はどうなんだろうか？

この前、体重を計ってみると、今まで見たことのない体重でした。ガーーーン（笑）

まあ、最近、暴飲暴食だったので、仕方ないかなって思います。
そこで、痩せることにしました。
これ以上、パワーアップしたら、元に戻るのは不可能だと思ったので。
ヤフーでいろいろ調べて結果、参考になるサイトが見つかりました。

参考サイト：断食ダイエット｜48時間で痩せることができるんですか？

でも、これって結構キツイかなって思います。
今まで、よく食べていたほうなので、いきなり断食は...厳しそう。
なので、ゆっくりと食事の量を減らし、断食までもっていきたいと思います。