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イロトリドリ*ダイアリー

2012-02-07

ヨガの醍醐味

本日は定期ヨガの日です。


ヨガとはサンスクット語で「つなぐ」という意味を持ち


身体と心を一体化させる効果があると何かの本で見ました。


そういうふうにヨガ風景を見てみると、


ゆっくりとした時間の中で、ヨガのひとつひとつのポーズが


身体と心を主張しているように見えてきます。♪


f:id:irotoridori718:20120207112539j:image:w360


ストレス社会の現代、


このようにゆったりと時間を使い、身体を伸ばす。


身体じゅうの血液の流れも良くなり、ポカポカと


温ったかーくなってくるような気持ちになります。ヽ(^o^)丿




f:id:irotoridori718:20120207112338j:image:w360


そんなふうに見えるの私だけですかね?



Junko

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