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子持ちししゃもといっしょ RSSフィード

2018-01-07

埼玉県本庄市で開催された第58回本庄元旦マラソンに参加してきました


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埼玉県本庄市で開催された「第58回本庄市元旦マラソン」で3kmを走ってきました。


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3年連続3回目の参加です。


結果


手元の時計で測ったネットタイムです。


距離時間合計時間補足
3km11:2411:24-

タイム種別タイム
グロスタイム11分24秒
ネットタイム11分24秒

平均ストライド(cm)平均ピッチ(歩/分)
1.30[m]200[歩/分]

合計:3.0km/11:54(3分58秒/km)


去年より30秒ほど速くなりましたが目標には届かずでした。11分は切れると思ってたのに...。



結果の分析

まずはコースと高低差図です。


コース図


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高低差図

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今年からコースが変わっていて、スタートが野球場からになっていました。

急いでスタート地点に移動して7時45分の定刻にスタート。


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今回も前列に並んで走りました。


スタートして200mほどは野球場内を走ってから球場の外へ出るのですが、この出口が狭かったのでここでちょっと歩き。

少し歩いて球場の外に出ると、公園内の走路を走って川沿いへと向かいます。このあたりはそこまでペースは上げずにキロ4分くらいを目安に走ります。


川沿いを抜けて公園内に戻ってくると、先頭にかなり離されているのが見えました。

キロ4分じゃ離されるよな...と思いながら走っていると1kmの通知がきました。が、タイムを見てしまうと焦りそうだったので見ずに走り続けますが、だいぶ余裕があるのがわかったのでこのあたりから意識的にペースを上げてみることにしました。

そんなわけでちょっとずつペースを上げてみたのですが、呼吸が苦しくなるにつれて外気の冷たさが気になるようになり出しました。気になるというか、呼吸をして冷たい空気が入ってくると喉が麻痺するというか呼吸がしにくくなって苦しく感じることに気付いたのです。

あまりの寒さに気が滅入っていると、今度は走路が未舗装の道路になって走りにくくなりました。

そういえば去年走ったときもこんなコースあったな...と思いながら走っていたのですが、これがなかなかの走りにくさでして下手にペースを上げると足首をひねってしまいそうになります。

2kmを通過して少し走ると走路もやや走りやすくなったので、ここからはひたすらペースを上げて前を走っている人を一人一人回収していきます。

11分は切れるだろうと思ってたのでそれができなかったのも悔しいのですが、先月出した5kmのPBのペースよりも今回の3kmのペースが遅くてかなり残念でした。スピード練習してなかったからしょうがないのですが、それでも5kmより遅いというのはちょっとショックでした。

ただ、この時点でわたしの前を走っている人はそもそも自分よりも速い人しかいなかったようであまり多くの人は抜けませんでした。


まとめ


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今年で3回目の参加でしたが、3回目にして遂に子どもたちはいっしょに行くことはありませんでした。

長女も中学生だし元旦から連れまわされるのは嫌だろうなとは思いましたが、でも去年までは4人で行ってたのに今年から妻と二人だけというのはちょっと寂しかったです。来年はダメもとでまた子どもたちを誘ってみようと思います。


今年の元旦も好天の中で気持ちよく走ることができて最高でした。一年の計は元旦にありとよく言いますが、今年も年始から走ることができてとてもよかったです。


2018年も楽しくたくさんあちこちで走れますように(欲張り)


大会名日付走行距離タイム
第38回栃木市元旦マラソン2014/01/0110km42分13秒
第39回栃木市元旦マラソン2015/01/0110km45分19秒
第56回本庄市元旦マラソン2016/01/013km11分31秒
第57回本庄市元旦マラソン2017/01/013km11分54秒
第58回本庄市元旦マラソン2018/01/013km11分24秒

(関連エントリー)

2017-01-05

埼玉県本庄市で開催された第57回本庄元旦マラソンに参加してきました



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埼玉県本庄市で開催された「第57回本庄市元旦マラソン」で3kmを走ってきました。


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2年連続2回目の参加です。


結果


手元の時計で測ったネットタイムです。


距離時間合計時間補足
3km11:5411:54-

タイム種別タイム
グロスタイム11分54秒
ネットタイム11分54秒

平均ストライド(cm)平均ピッチ(歩/分)
1.28[m]200[歩/分]

合計:3.0km/11:54(3分58秒/km)


去年より23秒も遅くなりましたが満足!



結果の分析

まずはコースと高低差図です。


コース図


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高低差図

高低差図はありませんが、ほぼフラットでアップダウンはありませんでした。



去年は気づかなかったのですが、なんとこの大会はウェーブスタート方式を採用しているようです。



スタート前に「タイムを狙う人は前に、そうじゃない人は後ろに並んでください」という声が聞こえたのでとりあえず前に並んだのですが、走り終えてから後ろに並んだマコ*2たちに聞いたら「前の人たちがスタートして数分してから後ろがスタートしたよ」と言ってました。


たしかに元旦マラソンのわりには混雑してるし、そもそも計測もしていないのでこれはいいアイディアだと思います。


とりあえず前のほうに並んでいたわたしは7時45分の定刻にスタート。

もちろんスタートロスは0秒です(笑)


ただ、今年は周囲に小学生がやたら多くて走り出して200mくらいは危なくてペースを上げることができませんでした。

入賞者の表彰はあるのであわよくば...という気持ちはわかるのですが、でも大人に混じって走る以上はそれなりに走れないと危ないと思います。肘をぶつけられたり体がぶつかって転びそうになったりという子たちがいてかわいそうでした。


今回は怪我がまだ治っていないのでキロ4分くらいを想定して走りました。


スタート直後はかなり混雑していましたが、スタートして300mほど走って川沿いへ出るとかなり人はばらけて追い越すことも難しくないくらい走りやすくなっていました。去年は10分台を出したくて一生懸命過ぎて気づかなかったのですが、ランナーの付き添いの人たちなのかコース沿いにパラパラと応援の人もいてコース上もわりと賑やかでした。


コースは高低差がなくてその点は走りやすかったのですが、直線があまりなくてくねくねと曲がっていてなかなかスピードにのれません。1kmほど走ったところでもう少しペースをあげたくてマスクを外してみたのですが、20秒ほどでいつもの違和感が出てきたのでペースを上げるのは諦めてすぐにマスクを戻しました。


その後はとにかく足に痛みが出ないように気を付けながら走り、無理な追い越しはせずに走っていたらあっという間にゴール。

去年はゴール付近がとにかくつらかったのですが、今年はそこまで追い込むこともなかったのであっさり終わってしまいました。


タイムは去年よりも23秒も遅くなってしまいましたがとりあえずキロ4分ペースである12分は切れたので満足しました。



まとめ


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今年で2回目の参加となりましたが、当日受付で走れる参加へのハードルの低さやあっという間に走り終える距離の短さ、そして無料なのに飲み物や完走証までいただける上に、配られた飲み物の底にシールが貼ってあるとなんと福袋がもらえるというサービスのよさはとてもありがたいです。本庄市にふるさと納税したいくらい大好きです。

さらに会場は過去に3回出ているクロスカントリーの会場と同じなのでトイレの場所からウォームアップのコースまですべて勝手知ったるところなのもお気に入りポイントのひとつです。何をするにもストレスがありません。


来年もまた家族全員で参加したいです。



大会名日付走行距離タイム
第38回栃木市元旦マラソン2014/01/0110km42分13秒
第39回栃木市元旦マラソン2015/01/0110km45分19秒
第56回本庄市元旦マラソン2016/01/013km11分31秒
第57回本庄市元旦マラソン2017/01/013km11分54秒


(関連エントリー)

*1:もう消えてます

*2:妻