0530益城倉庫集合 今日は6名 ﾑｰｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ﾜﾓﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ﾐﾅﾐｻﾝ、私 呼びかけで来てくれてありがたい事ですね。 4周目までは集団で行きましょうと3分の登りも5.5倍弱 320Wを目安で登坂 ﾛｰﾃは非常に奇麗に回って、気持ちよく走れる。 5周目からﾌﾘｰになって、…