まだ通行止め-
17時に退社
明日は練習ﾚｰｽなのであまり練習量落としたりせず
今日も白川沿いからｺｯｺﾛｰ→廃墟ﾎﾃﾙｺｰｽを200W程度で淡々と
■益城逆登り 0.8km 55mUp
1分40秒 77r/min 490W
お、Best更新です。
入りから全力では突っ込まず、出力も見ずに登ってみたけど
意外と最後まで変化なく登れてﾋﾞｯｸﾘ。
体重は61kg台が調子よい感じですね。
明日は朝方雨っぽいですが、ﾚｰｽじゃないと外走る気もしないので
丁度良いかなと。
Wetでのﾌﾞﾚｰｷｼｭｰ確認もしたいので丁度良いです。
ｻｺﾏｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、私のGINRIN3名で行ってきます。
