2018-11-05 通勤往復のみ プランク240s×2 日常 まだ疲労感じたので通勤往復流したのみ この時期は体重も気になって、ボリュームも稼げないので スッキリしませんねー 明日はちょっと長めに、コッコローから益城逆登りを 全力で登ってこようかな