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2010-06-07

ダイエット開始 2010

毎年、春から夏にかけてダイエットをしてきたのですが、2010年、未だにスタート出来ずにいました。

本日、ようやく体重計に乗る決心がつき、怠惰の限りを尽くした現状を確認することが出来、「これはやばい!」と認識することが出来ました。


と、言うことで、本日より体重・体脂肪をきちんと管理していきたいと思います。

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期 間:2010/6/7 〜 2010/8/31

目 標:体重60kg以下、体脂肪10%未満

テーマ:プチ運動+食事制限(お菓子禁止、ジュース→水)

ゴール:

  • イージーオーダーしたスーツが着れる様になる
  • きつくて着れなくなったズボンが入る様になる
  • スウェットスーツを着ても恥ずかしくない
  • 体が軽くなる、動きやすくなる
  • 食費がうく
  • 強靭な精神が強靭な肉体に宿る

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がんばります!!

たつこたつこ 2010/06/28 15:50 テーマに以下追加します。

「Wii Fit」

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