半減期？ まだ半分か。。。

毎日少しづつ走り、週末になるとそれなりに長い距離を走ることにこの上ない喜びを感じていたのですが、最近殆ど走れていません。

走れていない以前に、毎日仕事はなんとか集中するようにしているが、帰宅すると何もする意欲が湧きません。

とはいっても、先週末はラン仲間の知り合いの練習会で、淡一（淡路島を一周約１４５ｋｍ。普通は、自転車で一周することを指すようです。）練習会に参加。体長は悪くなかったが、ペースをうまく維持出来ず、途中で山でも無いのに街中で道迷いして体温が下がって気力が低下、一部短縮して休み休み１２５ｋｍほどをランニング。　以後、身体のダメージも、疲労も引くのは速かったので、週半ば以降は元気で走れたのに、全く走る気になれない。

走れないだけではなく、この数年間は　普段から腹八分でダイエットに注力してきたのに、腹八分で全然いられない。　困ったものです。

走れない代わり（ぜんぜん代わりにはならないでしょうが）に、何気に腹筋だけをやることにしました。　

Number　Doに、高橋尚子さんが現役時代は腹筋を６００回していたとの記事がありびっくり。　さらに、安田美沙子さんが、腹筋を５００回しているとの記事でさらにびっくり。

久しぶりに腹筋をすると、最初は５０回で結構疲れました。慌ててやると腰とか痛くなりそうなので、寝る前にゆっくり５０回づつぐらいで４セット。さて、いつまで続くだろうか。。。

■環境放射能水準調査結果のまとめ

　数値は単調減少している様子が伺われる。

20110401グラフ posted by (C)jun-sky

元画像（画面のコピー）http://photozou.jp/photo/photo_only/1298953/73772871
↓

【４月４日　昨日のフォト蔵のトラブルの影響か不明だが見れなくなっているので再度アップロードして、貼り。　やはり、フォトでは無いから駄目なのか。。。】

20110401グラフ posted by (C)jun-sky

元画像（画面のコピー）
http://photozou.jp/photo/photo_only/1298953/73978086

　福島の数値は当然まだ欠値のままのため、最も高い数値は、茨城県の数値で、

　　３月２１〜２３日頃の数値が０．４μSv/Hr
　　　　　　　↓

　　４月１日時点でおよそ０．２μSv/Hrと

と、数字自体はほぼ半減している。

おほそ８日で半減しているということは、実験室で無いと厳密には評価出来ないらしいが、ヨウ素１３１の半減期が８日ということなので、線量の主な要因はヨウ素１３１であろうということなのだと推察します。（素人ながら）

半減期ということで、逆に言うと、まだ半分にしか減っていないと捉えるべきなのかも知れない。半分に減っても、放射線はまだ０．１　０．２μSv／Hrの数値なわけで、1日にすると２．４　４．８μSvとなる。

とりあえず、これ以上グラフを書き続けてもあまり意味は無さそうだし、公共のサイトでもすぐにグラフが表示される様になってきたのでグラフの改定はここまでにしておこう。

ヨウ素の同位体
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%82%A6%E7%B4%A0%E3%81%AE%E5%90%8C%E4%BD%8D%E4%BD%93

半減期
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%8A%E6%B8%9B%E6%9C%9F