ドリームプレス社とフープ東京のフラフープエクササイズ！
ドリームプレス社で一躍有名になったフープ東京のフラフープエクササイズとそのレッスン。今回は宝塚歌劇団の超人気グループのアクア５にアユミがレッスンをした風景です。もちろん友近さんも石原さんもいっしょです。
番組収録の数十分前、前回の番組のときに石原さんは自分だけがうまくまわせなかったと不満をこぼしていたのですが、今回のために新しく用意したフープ東京のエクササイズ用フラフープでなんと少しまわせるようになって、収録後にはそんな不満もいっきに解決！
そうなんです、フープ東京が販売しているフラフープはいままでまわすことができなかった方でも正しいまわし方とコツさえつかめばすぐにまわせるようになるのです。番組の収録の時は最短でレッスンをしますからさらに早く習得できるのです。
日本では最高峰のフープダンスを見せ、またそのトップの地位にあるアユミが再びインストラクターとして宝塚の人気グループのアクア５にフープダンスのレッスンを！まさかあの有名な５人組みがフラフープでフープダンスのレッスンを受けるとは。しかし、スタジオでその収録前に動きを覚えることたったの１時間弱。教える私たちもかなりナーバスに大忙し、もちろん覚える５人も大まじめにフラフープをまわしました。その特訓あって、５人は全員揃ってアユミの教える動きを完璧にこなすことができました。フラフープをまわしながらいろいろな動きを加えていくことは初心者の方にはとてもたいへんなことなんです。今回はいままでにない、ウエストの動き以外に腕の動きや足の動きも加えました。二の腕や肩、足や太もも、ヒップまでに効果のある動きです。気になる方はぜひ覚えてくださいね。
今回はドリームプレス社限定のエクササイズ用フラフープを３色と人気５人組アクア５の限定フラフープ５色を各１００本ずつの販売です。エクササイズフラフープはいつもと同様の９５ｃｍサイズと重さ５００グラムで３９００円です。カラーはピンク、レッド、イエローが本体の色で、それに巻きつけるすべり止めのカラーはピンクにパープル、レッドに蛍光ピンク、イエローに蛍光オレンジと春に向かって楽しくまわせる限定カラーのニューデザインです。
またアクア５の限定は番組収録の際にその５人のひとりひとりに合わせて作ったカラーです。こちらはテープの種類がフープダンス用のキラキラと輝くテープを巻いてあるので価格は５９００円となります。カラーバリエは全部で５色となります。
ドリームプレス社限定のフラフープのご注文は.....こちらから！
ドリームプレス社で紹介されているフラフープはすべてフープ東京で販売しているフラフープです。このフラフープは大人用で一般的に販売されている子ども用とは大きさや太さ重さが違います。なのでフラフープをまわせない初心者の方でもまわしやすくなっています。フラフープダイエットはフラフープをまわすことから始まりますから、きちんとしたフラフープが必要です。正しくまわさなければせっかくのダイエットも効果が出ません。毎日たったの５分間、フラフープをまわしてきれいなウエストをキープしましょう。
自分にあったフラフープの購入をお奨めしています。フラフープのエクササイズをまず始めるという方にとって、まず大切なことはフラフープの購入です。フラフープでエクササイズをするためにフラフープを選びます。そして楽しく自分らしくエクササイズができるようにフープ東京では好みにあったフラフープを選べるようになっています。
セレブ御用達、または芸能人御用達のフラフープならフープ東京が販売しています。テレビ番組で芸能人の方たちが紹介したフラフープエクササイズで使用するフラフープはほとんどフープ東京が納めています。これらの理由には、２年前にからだ巡り茶のＣＭがありましたが、そのＣＭで広末涼子さんがまわしていたのはフープ東京のフラフープでした。（広末モデル）もちろんそのＣＭでフラフープの指導協力をしたのもフープ東京です。それから以降、テレビや雑誌などメディアの取材が増え、芸能人の方たちといっしょに収録をする機会がどんどんと増えていきました。2月、3月と再びドリームプレス社やベストハウス１２３に出演が予定されていますが、そのような流れがセレブ御用達フラフープ、または芸能人御用達フラフープのきっかけとなったのは言うまでもありません。
ところで２００２年にビヨンセがオースティンパワーズのゴールドメンバーに出演した時の主題歌がワークイットアウトというビヨンセの初ソロシングル、そのＰＶの中でビヨンセがフラフープをまわす場面が出てきます。
というわけで、フープ東京では、今後セレブ御用達フラフープとして前年から引き続き人気をいただいているからだ巡り茶、（広末モデル）の他にも、この映画の中でビヨンセがまわしているフラフープのシルバーを含めた２種類を販売することになりました。しかし発売はドリームプレス社限定が終了してからになりそうです。
フラフープをまわせばエネルギー消費量は30分間で300KCALと言われています。しかしそれはただ単純にウエストの上で長い間まわしていればいいということではありません。ただずっと立ったままでフラフープをまわしていても効果はあまり期待できません。それはどのような形状のフラフープを使っても同じことでしょう。フラフープをまわしながら有酸素運動をしなければ脂肪は燃焼しません。ですからただウエストの上でまわしていても30 分で300KCALという大きなエネルギー消費の効果は望めないと思います。フープ東京はそのためにフープダンスを基礎とした、誰にでもできるフラフープエクササイズを開発しました。初心者やフラフープを今までまわせなかったという方たちにとってこのエクササイズをするということはとても有効なショートカットだと考えています。フープ東京のフラフープエクササイズはフープダンスを基礎として開発されているので、大きなエネルギー消費を望むことができるのはそのためです。
テレビでフープ東京が紹介される際に使用されるフラフープの販売と通販....もっと詳しく！
フーププダンスのレッスンが基礎となって開発されたフラフープエクササイズはただフラフープをまわすだけのダイエットではありません。フラフープエクササイズの効果はいろいろありますが、レッスンをした生徒さんからのコメントの一部です。
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男性でも年齢を問わずに参加することができるようにプログラムも考慮されています。上は７０歳を越える方から下は４歳までと幅広い年齢層のフラフープエクササイズ教室です。
小学館 FANET「効いた！フープエクササイズ体験レポート」
その他にもフラフープ体験レッスンのレポートなどがいろいろなウェッブで紹介されています。
- ヤフービューティー 突撃ダイエットレポート 「グルグル回してフラフープエクササイズに挑戦！」 前編
- ヤフービューティー 突撃ダイエットレポート 「グルグル回してフラフープエクササイズに挑戦！」 後編
予約開始！フラフープエクササイズとフープダンス大阪なんば集中クラス
- ４月の大阪なんばフラフープ集中教室のスケジュールも決定しました。 詳しくはメールでご確認を。
- 同時にインストラクタークラスも始まっています。
場所 大阪府立体育会館
レッスン内容は東京と同じです。
フープ東京では入会金はありません。
４月０７日 （火曜日） 一般クラス
午後１ １３：００〜１４：３０ ９０分 ３０００円
午後２ １４：４０〜１６：１０ ９０分 ３０００円
４月０８日 （水曜日） 一般クラス
午後１ １３：００〜１４：３０ ９０分 ３０００円
午後２ １４：４０〜１６：１０ ９０分 ３０００円
４月０７日 （火曜日） インストラクタークラス（フラフープエクササイズ・フープダンス及び両方）
午前 ９：００〜１３：００
４月０８日 （水曜日） インストラクタークラス（フラフープエクササイズ・フープダンス及び両方）
午前 ９：００〜１３：００
４月２８日 （火曜日） 一般クラス
午後１ １３：００〜１４：３０ ９０分 ３０００円
午後２ １４：４０〜１６：１０ ９０分 ３０００円
４月２９日 （水曜日） 一般クラス
午後１ １３：００〜１４：３０ ９０分 ３０００円
午後２ １４：４０〜１６：１０ ９０分 ３０００円
４月２８日 （火曜日） インストラクタークラス（フラフープエクササイズ・フープダンス及び両方）
午前 ９：００〜１３：００
４月２９日 （水曜日） インストラクタークラス（フラフープエクササイズ・フープダンス及び両方）
午前 ９：００〜１３：００
フラフープはこちらで用意しますので予約が必要です。料金はもちろん無料です。
大阪なんば集中クラスの予約とレッスンの詳細さらにもっと詳しい問い合わせはhoop@hooptokyo.com] までメールでお願いします。
フラフープ教室の予約は、
HoopTokyo フープ東京
Hoopエクササイズwith DVD―フラフープ1日5分で、くびれくっきり! (DIA COLLECTION)
- 作者: Mario
- 出版社/メーカー: ダイアプレス
- 発売日: 2008/07
- メディア: ムック
- 購入: 9人 クリック: 214回
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フープ東京は日本で最初で最大のフラフープのコミュニティーです。日本に初めてアメリカからフープダンスを紹介しレッスンを２００８年５月より開始しました。フラフープ教室やフラフープエクササイズを始めたのもフープ東京が初めてです。フープダンスからフラフープエクササイズやフラフープフィットネスというカテゴリーを考案、開発したのはフープ東京です。"フープエクササイズの本とDVD”として、１５７５円で全国書店で販売されています。
フラフープの専門として、また日本で最大のフラフープの団体、コミュニティーとしてフープ東京は２００７年にフープダンス教室を開催して以来、ここ日本ではフラフープエクササイズが最も重要なことに気がつきました。今回のフラフープエクササイズの本とDVDは出版社とフープ東京のコラボで実現した、初心者のためのフラフープのハウツー本としてもとても有効です。DVDが付属しているので本を見ながらまたDVDで実際の動きを確認しながら練習ができる工夫がされています。
フラフープダイエットから進化し、フープダンスを基礎としたフラフープエクササイズは誰にでもできる飽きのこないレッスンです。初心者の初心者のための本とDVD、こんな本やDVDはいままでどこにもありませんでした。実際のレッスンを受けることができない方たちでもお家レッスンが可能です。
フラフープをまわせばエネルギー消費量は30分間で300KCALと言われています。しかしそれはただ単純にウエストの上で長い間まわしていればいいということではありません。ただずっと立ったままでフラフープをまわしていても効果はあまりないように思います。それはどのような形状のフラフープを使っても同じことでしょう。フラフープをまわしながら有酸素運動をしなければ脂肪は燃焼しません。ですからただウエストの上でまわしていても30分で300KCALという大きなエネルギー消費の効果は望めないと思います。フープ東京はそのためにフープダンスを基礎とした、誰にでもできるフラフープエクササイズを開発しました。初心者やフラフープを今までまわせなかったという方たちにとってこのエクササイズをするということはとても有効なショートカットだと考えています。フープエクササイズはフープダンスを基礎として開発されているので、大きなエネルギー消費を望むことができるのはそのためです。
フープ東京のフラフープ教室は次回３月０７日（土曜日）新宿御苑クラス（四谷地域センター）詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。
新たに恵まれた環境にある立川クラスが今月から加わりました。こちらは月に２回のレッスンです。新宿は遠いけれど立川なら行けるという方、フープ東京のフラフープエクササイズを体験してください。...申し込みはこちらから、国営昭和記念公園教室
フラフープのオーダーはホームページにて注文ができます。まずフラフープの種類を選びます。そして次にそのフラフープに張るためのテープを選びます。こうして自分だけのオリジナルフープを作ります。フープ東京には同じフラフープがありません。それはすべて手作業で作っているので１本１本の注文によって違うからです。テープの種類やカラーリングも人それぞれ異なるために同じものがありません。そして出来上がったフラフープは丁寧に包装した後、発送されます。
フラフープの販売と通販....もっと詳しく
フラフープの注文はレッスン会場で、レッスンの後にテープサンプルから選び、次回レッスンにてお渡しする方法があります。それ以外にフープ東京（新宿御苑前）にてテープサンプルを選び、１時間半後のエクスプレス渡しということもできます。この場合は完全予約制ですので、事前の電話またはメールでの予約が必要になります....エクスプレスオーダー
（現在、たいへん注文が多いため当日のお渡しは行っていません。）
日本ではフープ東京が本場アメリカからのフープダンス教室を行っています。
フラフープ教室の予約は、
HoopTokyo フープ東京
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