ハイルシュトレンからの風

急に忙しくなり　しばらく更新を怠っておりました。

最近よく耳にする”メタボリック”　最近では　”メタボ”って言うみたいですが　様々なメーカーが　メタボ対策でいろんな製品や商品を出してますね。簡単に言うと　「内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態が『メタボリックシンドローム』です」みたいです。そして基準があり　検査が義務付けられ　メタボと認定された場合　改善しないと様々なペナルティーがあるとか。

でも　病気ではなく病気になるかもしれない危険性を含んだ症状なんですよね。健康に長生きする為には　大事なことかもしれません。自分の体は自分で守るという意識と　予防できることはするということが大事なのかもしれません。

特に気になる内臓脂肪についてですが　食生活やちょっとした日々の工夫で軽減することが出来ます。皮下脂肪に対して内臓脂肪は　着き易く取り易いそうです。以前　ここでも書いたと思いますが　脂肪というのは弱いところを守る為に着く性質があるそうで　特に内蔵を冷やすことはダメみたいです。

最近　私共のところでも　メタボ対策で　お風呂に入れる石を求められる方が増えてきました。単なる気持ちの良いラドン温泉に　というだけではなく　体を芯から温めて　脂肪を燃焼しやすい体に変えていくというのが　目的ですね。また　これから暑い夏がやってきます。暑いからといって　シャワーで終わらせるんじゃなく　夏だからこそお風呂にゆっくり入って　お水を飲みながら　気持ちの良い汗をかくことが大事だと思います。そのことが　また訪れる　冬を健康に乗り切ることに繋がり　様々な病気への予防にも繋がっていくと　考えております。