おなかがすいたのでこれ をたべ し た
ラム肉 肩 140g 326kcal ラム肉はL-カルチニンとやらが入っていてダイエットにいいらしい
チキチキボーン 2つ 104kcal
チキンナゲット 1つ 46kcal
（ダイエットサポート）コーンスープ 110kcal
うま か たです。
乾物ササミ 6つ 126kcal
おでん だいこん 12kcal
コンニャク 12kcal
ロールキャベツ 56kcal
合計 792kcal
ウォーキング1時間
体重 108.8kg 血圧 91-132 脈拍60
