彼の岸に舞う言の葉 このページをアンテナに追加 RSSフィード

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2018-06-21

[] 朝食

 ゆで玉子、すいか、豆乳。

[] 昼食

 韓国風冷麺、鶏の唐揚げ、ヨーグルト。

2018-06-20

[] 朝食

 ゆで玉子、すいか、豆乳。

[] 昼食

 玄米ご飯、鯖の塩焼き、白菜キムチ、わかめスープ、ヨーグルト。

[] 夕食

 生ちくわ、ミニトマト、生アーモンド、韓国海苔、赤ワイン。

2018-06-19

[] 朝食

 バナナ、グリーンスムージー。

[] 昼食

 回鍋肉焼きそば、タイ風春雨サラダ、ヨーグルト。

[] 夕食

 鯖の竜田揚げ、ミニトマト、スモークチーズ、生アーモンド、赤ワイン。

2018-06-18

[] 朝食

 すいか、豆乳。

[] 昼食

 玄米ご飯、納豆、鯖の塩焼き、白菜キムチ、わかめスープ、ヨーグルト。

[] 夕食

 『やきとりん モッツマン』にてタン串・ハツ串・レバー串各2本、厚揚げ焼き、黒ホッピーセット、中2杯。満足度3。

2018-06-17

[] 朝食

 ゆで玉子、すいか、豆乳。

[] 昼食

 大宮のラーメン屋にて韓国ラーメンに煮玉子をトッピング。

[] 夕食

 パン2個、タンドリーチキン、ミニトマト、生アーモンド、赤ワイン。

2018-06-16

[] 朝食

 ゆで玉子、すいか、豆乳。

[] 昼食

 大宮のラーメン屋にて塩野菜ラーメンに煮玉子をトッピング。

[] 夕食

 イカリングフライ、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

2018-06-15

[] 朝食

 ゆで玉子、すいか、豆乳。

[] 昼食

 職場の近所の蕎麦屋にてにしんそば。

[] 夕食

 魚河岸揚げ、ミニトマト、スモークチーズ、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。