食事

【第一食】
　わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味。

【第二食】
　クリーム玄米ブラン。

【第三食】
　いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。

【第四食】
　『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン。

【第五食】
　いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第六食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
　クリーム玄米ブラン。

【第三食】
　ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第四食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第五食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第六食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第四食】
　『やよい軒』渋谷新南口店にて鉄火丼、納豆。

食事

【第一食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて鶏ニラもやし炒め定食。

【第四食】
　いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　わかめご飯のおにぎり、焼さけハラミのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ バナナ風味。

【第二食】
　クリーム玄米ブラン。

【第三食】
　いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。

【第四食】
　豚塩カルビ焼きそば。

【第五食】
　ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第六食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
　クリーム玄米ブラン。

【第三食】
　ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第四食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第五食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第四食】
　『やよい軒』渋谷新南口店にて肉野菜炒め定食。