3239）20,827,915 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、紅茶風味マーマレード、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

フランス食パン、奴豆腐、コーヒー、パウンドケーキ・フルーツ*1。

夕

肉野菜炒め、白湯、フルーツゼリー、ブッセ。

*1:きのう焼いた。バナナチップとドライマンゴー入り。