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私は今まで健康のためにウォーキングに行っていました。
最初のころは張り切って欠かさず毎日行っていましたが、
一人で孤独な単調な運動にだんだん飽きてきて、
雨が降って休んだら１週間ぐらい途切れたりと、怠け癖が付くようになりました。
健康維持のためにもっとほかの運動を探そうと思い、
インターネットで検索していると兼子ただしさんのスピードストレッチDVDを見つけたのです。
室内でできる柔軟ストレッチなら雨でも問題ないし、
好きなテレビを見ながらできるので、飽きることもありません。
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