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モトメシおやじの日記

2018-09-19

晴れ、、朝夕は気温が下がるが昼はまだ暑い、、

本日はスポーツクラブ定休日、、バイクで午前中に墓参り、、知り合いの仏さん参りも、、

朝、、昼、、、トーストヨーグルトコーヒー、お茶

夕、、、牛ホルモン塩味にモヤシとニラ炒め、ご飯、漬物、缶ビール。。。

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2018-09-18

曇り空、、まだまだ暑い日が、、

( 9月17日 ) 曇り空、、湿度が高い、、

チャリで、、友人とスポーツクラブに、、あと、、食事会、、

朝、、、食パン、ヨーグルト、お茶、コーヒー

昼、、、、友人と外食、、

夕、、、、鶏胸肉蒸し鶏レトルト焼き餃子、缶ビール。。。

( 9月18日 ) 今日も怪しい空模様、、、

昼から、、チャリでスポーツクラブに、、、

朝、、、昼、、、トースト、ジヤム、ヨーグルトコーヒー、、お茶

夕、、、豚肉味噌焼きとエリンギ焼きにモヤシ炒めプチトマト添え、缶ビール。。

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2018-09-16

曇り空、、湿度が高い、、、

( 9月15日 ) 曇り空、、まだ暑い、、

昼からチャリでスポーツクラブに、、、帰ってバイクに乗り換えてスーパーに、、

朝、、昼、、パンケーキ、フルーツ、ヨーグルトコーヒー、、お茶

夕、、、冷蔵庫の食材整理、、、イロイロ食材、、酎ハイ、、お茶。。。

( 9月16日 ) 蒸し暑い、、、

朝、、昼、、、パンケーキ、ヨーグルト、お茶、コーヒー

夕、、、、鶏軟骨ヤゲンとキヤベツもやし辛味噌炒め、鮭の白子と豆腐とネギ煮、酎ハイ。。

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2018-09-14

朝から天気が不安定、、、

昼から、、雨具着用でチャリにて、、、スポーツクラブに、、

朝、、、ホットケーキコーヒー、、ヨーグルト

昼、、、厚焼き煎餅、、お茶、、

夕、、、親鳥の塩焼きとモヤシ、ショートパスタのトマトソース、缶ビール、、コーヒー。。

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2018-09-13

晴れ、、気温は昨日と同じ

昼からチャリで、、スポーツクラブに、、

だいぶ、、気温が下がつて、、過ごしやすい、、

朝、、、、厚焼き煎餅、お茶、コーヒー、、ヨーグルト

昼、、、、即席ラーメン、、お茶

夕、、、、鶏胸肉蒸し鶏スイートチリ添え、鯖の塩焼き、ラーメン、、缶ビール。。

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