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モトメシおやじの日記

2018-11-17

気温低め、、天気晴れ、、

朝から、、持病の検査器具が見えなくなって、、色々探したが見つからない、、

昼からチャリでスポーツクラブに、、少し多めの運動を、、(体重が増えて、、)

ジムから帰って、、自宅で、また探し物を続ける、、、有りました!!

最近は度々、、物を置き忘れが、、、、

朝、、昼、、パンケーキ、ヨーグルトコーヒー、お茶、、ウイーンナーコーヒーバナナ

夕、、、ショートパスタ(マカロニ)にクリームソース、白菜キムチバナナ炭酸水。。

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2018-11-16

晴れ、、朝晩気温が、、、

昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、体重が減らない、、

朝、、昼、、、パンケーキ、バナナ、柿、ヨーグルトコーヒー、、ウイーンナーコーヒー

夕、、、、豚バラの串焼きとキャベツパスタ、玉ねぎピクルス焼酎水割り。。

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2018-11-15

昨日と同じ、、気候、、

昼から、、チャリで、スポーツクラブに、、

朝、、昼、、パンケーキ、バナナ、柿、コーヒー、、ウイーンナーコーヒーヨーグルト

夕、、、冷凍焼売とモヤシをチン、、鶏胸肉蒸し鶏と胡瓜のサラダ、赤ワイン、、

バナナ、ウイーンナーコーヒー。。。

2018-11-14

天気は晴れ、、風が冷たい、、

本日はスポーツクラブは定休日、、バイクで、、散髪店、100円ショップ、、

朝、、昼、、パンケーキ、みかん、ヨーグルトバナナ、ウインナーコーヒー

夕、、ジンギスカン(マトンキャベツ、ネギ、もやし)、ポン酢、、金宮でホッピー

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2018-11-13

天気は不安定、、

昼からチャリで、、スポーツクラブに、、

朝、、、

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昼、、ブロッコリーサラダ、、コーヒー

夕、、

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