まだ天気不安定、、本日はどうにか、、気温低め、、

散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、友人と、、
《朝 》 たまごサンド、ヨーグルト、コーヒー、
《昼 》 スポーツクラブの帰り、、友人と居酒屋に、、定食と生ビール、、
《夕 》 ハムサンド、発泡酒、麦焼酎の水割り。。。