本日も、、天気良く、、暖かい、、

昼から、、チャリでスポーツクラブに、、約1ヶ月ぶり、、カラダが辛い、、
風邪でも病院通いと温泉で湯治で、、体重が、、身体のキレが悪い、、
朝、、、トースト、ヨーグルト、コーヒー、、
昼、、、鶏胸肉蒸し鶏にチリソース、、お茶、コーヒー
夕、、、塩焼きそば、お茶、、コーヒー、