晴れ、、気温は昨日と同じ

昼からチャリで、、スポーツクラブに、、
だいぶ、、気温が下がつて、、過ごしやすい、、
朝、、、、厚焼き煎餅、お茶、コーヒー、、ヨーグルト
昼、、、、即席ラーメン、、お茶
夕、、、、鶏胸肉蒸し鶏スイートチリ添え、鯖の塩焼き、ラーメン、、缶ビール。。