晴れて、、少し気温高め、、
昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、
朝、、昼、、菓子パン、ヨーグルト、コーヒー、、クラッカー、コーヒー
夕、、、焼売とモヤシ、漬物2種、大根と豚軟骨煮物、みかん、
焼酎のソーダ割り、、、、赤ワイン。。
昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、
朝、、昼、、菓子パン、ヨーグルト、コーヒー、、クラッカー、コーヒー
夕、、、焼売とモヤシ、漬物2種、大根と豚軟骨煮物、みかん、
焼酎のソーダ割り、、、、赤ワイン。。