みなさま、お疲れさまです。2024年3月23,24日の報告です。 体重82.85kg (前日比+0.40kg) BMI 31.8 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ハングリーハングリー ハンバーグカレー 以前もいったのですが、友達の奥さんがまた行きたいとの事でリピートしました。(個人的にもここは安定していると思う) カレールーは少しスパイシーながらも、味に深みがありました。 ハンバーグとの相性も抜群です。 夜食 ご飯 150gしゃぶしゃぶ オークハウスの豚肉。 バラ肉は脂の甘みがあり、柔らかい肉質。 ロースは柔らかい中にも噛み応えがあり、赤身と脂…