【自己ベスト】 1時間28分25秒(2018 日立さくらロードレース) 【今回ノルマ】 1時間30分00秒 【70点目標】 自己ベスト 【100点目標】 1時間25分00秒切り 【リザルト】 1時間26分08秒(自己評価75点) 【事前練習】 マラソン系のレースを本気で狙う場合は3,4ヶ月前から40km/週をベースに練習するが、今回は仕事の波や身体の活動HPの絶対値が落ちる(感覚のある)冬季であること、メンタル面の起伏などあり、15-30km/週程度と思うように走り込めていない状況だった。 バイクについてはローラーで30分程度の高強度練習を週1,2回実施していたため、練習量の割には心臓の動きは…