そうだね、プロテインだね。

料理学校の生徒さん。慢性胃炎や慢性腎炎になっている人がいるので「どうしたらいいか？」考えていました。 皆さんも経験するけど、あなたが消化器内科のクリニックや医師に「慢性胃炎」については聞けば病理や治療法は教えてくれるけど、逆に「慢性腎炎はどうですか？」と聞いても「まともな医師」なら「ごめん、それは腎臓内科の先生に聞いてくれる？」ってなる。 「なんでもこたえられる」ような「本当にすごい医師」はいるかもしれないが、まじめにきちんとした仕事をする医師なら「やたら自分の専攻や専門外の科の話をするのは危険」と自覚しているので「その専門の医師に聞いてほしい」という。 大学病院だと「ナンバー外科」「ナンバー…

tomiz.comもとのレシピはこちら↑ ここから以下の条件に変更 卵２個110g にんじん150g メープルシロップ 25g→はちみつ10g、フラクトオリゴ糖10g （メープルシロップがないので変更。はちみつ20でもよかったか） ラカントスイートパウダー 45g →きび砂糖 35g （0.75まで減らしてみた） オリーブオイル 30g→同 40g （アーモンドプードルを変えた影響） オートミール60g→薄力粉45g、オートミール15g （全部変えようとしたらオートミールを細かく粉砕できなかったので） アーモンドプードル 40g→きなこ 40g （なかったので手持ちで交換。試してみることに） …

scene at 2400-0700 仮眠より目覚め。2時間30分の眠りでした。深い睡眠で爽快だ。トレーニングもしていないのに、どういう事なのかと同居人に話したら、雪中行軍で疲れたんじゃないのかねぇとのお答え。ああ、確かにそうかもな。 晩酌。雪見酒だな。キリン一番搾り350ml、さつま白波をお湯割りでx2。カレーピラフ、めかぶ納豆、イナダの刺し身、らっきょう。カレーピラフはカレー粉を入れ杉。辛さは、量を増やしてもある程度で上限に達して気にならないが(なる人はなるか)、苦味めいた変な味が加わって不快。もちろん作っていただいているので「カレー粉入れ過ぎィ! 不快ィィィ!!」などとは発言しませんよ。…

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 この日までが長かった...。 睡眠が思うようにいかず、1時、2時、3時と 起きる時間が早かったので(その後眠れません) 困りました。 お薬も多めに飲んでしまったし...。 案の定、先生が怖かったです...。 寝る前の、テトラミド錠の量が増えました。 一日、朝と夕の食間だった漢方が 毎食後の食間の漢方に変わりました。 粉は苦手で避けていましたが、眠れるならばと 言ったら、粉に｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 明日から飲み始めますが、苦くないと良いな...。 朝…

こんにちは！ 昨日は初めてスイカゲームというやつをやってしまいハマりました。 夕食を食べたあともずっとやっちゃいました。 おかげでブログを書くことができず・・・。 ゲームって中毒性がありますね。 そんなわけで、昨日の分のブログを今から書いていきます。 今日はプロテインについてです。 実はわたくし、毎朝プロテインを飲んでいます。 筋トレのあとに。 最初はプロテインなんて、と思っていたけど、最近はけっこう必要だなぁと思ってきました。 プロテインがというよりは、タンパク質摂取のために必要なのです。 プロテインのことについて知識が少なく、これまで適当でした。 そんなとき、ある雑誌を見ていたら表紙に「た…

やはり、あまり体調が良くないようです。 他人事のように言っていますが 自分のことです(^^; 最近どうも朝起きられないし、 すぐ横になりたくなります。そこで、 強制的に早起きできるようにするため まず今日、都心での早朝の仕事を入れました。 移動の時間があるので、5時起床 6時に家を出発し電車に乗ります。 すると５，６分乗ったところで 急に体がカッと熱くなりました🔥 と同時にお腹の辺りが、急に 気持ち悪くなってきたのです(>_<) ドアの前、座席のすぐ横でしばらく がまんして立っていたのですが 途中でもう立位は保てなくなりました。 手すりにつかまりながら、うずくまるように してその場にしゃがみま…

びすくんです 早くも11月も終わりで、あと1ヶ月で今年も終わりです。 土曜日には寒空の中、仕事をしてましたが、凍えそうでヤバかったです（ｗ 荷物用の冷蔵設備なるものがあるのですが、中が8度位で設定されているのですが、外気とほとんど変わらずで、ちょっとびっくりしましたｗ 仕事（運動）でも汗は出ないですが、夏に鍛えたため？基礎代謝とかアップしてるのですが、筋肉が若干つき贅肉が落ちたためか、寒さに弱い感じがします。 汗は出ないけど筋肉には負荷がかかってると思うので、タンパク質が必要そうなので、プロテインは欠かせません。 記事にも書きましたが、ワークマンの中に着るダウンを購入してよかった。 冬にこれ着…

あたしは脳の問題で、高次脳機能障害もある。 判断力の低下や記憶もかなり怪しい。（調子は日によって違います） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日は、プロテインの味が薄めやけど、おいしいな～、と思って飲んでた。 ずっと。 途中で、あれ？そういえば、プロテイン混ぜたっけ？？ 昔の記憶はちゃんとしてるんだけど、さっきやったことの記憶が特にヤバイ。 何となく嫌な予感がして、容器を開けてみた。 ただのミネラルウォーターやった… トラベラーリッド付きタンブラー プロテインを混ぜるのを忘れてたのね。 中が見えないので、プロテインが混ぜられているかは、外見からは分からない。 でも、ミルクティ味、おいしいなぁ～、…

今回は、韓国オリーブヤングに関する【FAQ・よくある質問】に答えていきます！ ＼こんな質問に答えています／ オリーブヤングの免税やり方は？ 1番大きい店舗はどこ？ セールはいつ？ オリーブヤングで買うべきものは？ 旅行者が使えるクーポンはある？ ※このページの内容は、2023年9月に実際に韓国旅行をした時の情報をもとに作成しています。 １｜免税のやり方は？ その場で免税してもらえた店舗（確認済み店舗） その場で免税してもらう方法 ２｜一番大きい店舗はどこ？ 明洞タウン店（一番大きい店舗／フラッグシップストア） 江南タウン店 カロスキルタウン店 ３｜空港にも店舗はある？ 仁川空港 金浦空港 ４｜…

親族対バンお疲れ様でした！！ ナナクリスタルちゃん りりっ娘ちゃん は初めまして パンダフェアリーちゃん ちょこれーとぱふぇちゃん は配信で見ていた分、とても楽しかった 何よりも Miss Moa.さん 私がMeseMoa.にハマったのもこの人たちのおかげ ひと目でも見たくて… いやもうさオープニングの全員集合のとこから赤チェック衣装が見えて本気で叫んだ 赤チェックのみすもあ。さんに惚れたんですよ 見たくて見たくてしかたなかったんですけど、ほんとにみれたの嬉し過ぎた 一曲目アンバランスボーイは完璧すぎたしみすもあ。さんのランウェイ見れたの本当によかったなあ 本気で可愛くかっこよかった 強い 天…

⁡こんにちは！よっぴーです。 今回はiHerbの購入品紹介です🍃9月は27周年セールがあり、本当にたくさん買いました！笑 ＼ 初回注文25%OFF！【NEW25JP】／ NEW25JP ＼ リピーター5％OFF【CGX7147】／ CGX7147 ＼ 60ドル以上の購入で10％OFF【GOLD60】／ GOLD60 ＼最新セール情報／ SALE情報 ボタンを押すと割引適用 適用されていない場合は、コードを直接入力 このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ F…