デジタルで心を整える:おすすめ瞑想アプリとその補助グッズ 高橋:そういや、小林、今も瞑想アプリを使ってんの? 小林:うん、使ってるよ。気分が落ち着いて、集中力も上がるからな。 高橋:前からずっと同じアプリ使ってんの? 小林:いや、今は"Medtipia(メドティピア)"っていうアプリを使ってる。アプリを最大限に活かすために、瞑想クッションも買ったんだ。 高橋:お、それは興味深いね。どんなクッション? 小林:(スマホを操作する)この瞑想クッション、形が体にフィットして、長時間座っても疲れにくいんだ。色も落ち着いたトーンで、リラックス効果も抜群だよ。 ヨガ フィットネス Yoga Meditati…