朝:チーズトースト、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:とり天、イカと胡瓜の和え物、サラダ夜:ハマチの刺し身、ブロッコリーとゆで玉子のチーズ焼き、レンコンきんぴら バゲットのチーズトースト、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、焼きブロッコリー、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。とり天浪速風(490kcal,397円)、イカと胡瓜のピリ辛和え(32kcal,84円)、カラフルサラダ(肉だんご)(127kcal.230円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計814kcal、763…