スマートフォン用の表示で見る

アウェークニング

スポーツ

アウェークニング

あうぇーくにんぐ

ユーコ・スミダ・ジャクソンの考案したエクササイズ。

ビートコア、フローコア、トータル・バイタル・リラクゼーションの三部分からなる。