なんか、去年くらいから「マインドフルネス瞑想がどうのこうの」とブログに書いてたんですが、最近やっと上手にできるようになってきた気がしています。 禅の思想に「いま、ここ」ってのがあるのは言葉では分かってたんですが、どうにも思考があっちこっちに飛んでて集中できなかったんですね。 ですが、ぼくはそこに「自分」がなかったことに気がつきました。 周りのことに気が散りすぎて、自分と向き合えてなかったなって最近気がついたんです。 なのでぼくにとってマインドフルネス瞑想は「いま、ここ、じぶん」の三拍子がマストです。 仏教とか禅とか瞑想とか熟知されてる方は当然のことだったのかもしれませんが、ぼくにとっては最近や…

創造は無限 エイブラハム 現状や しがらみや 仕事や お金や 今の現状の自分に合わせて 未来を創るのではなく どうだったら 心震える 幸せを感じる 毎日なんだろう？？ 今の自分に合わせないで 最高を望んでいこう！ Rinko

今朝目覚めたとき降ってきた言葉。 今いる場所が、未来になる。 だから、今何を考えているのかが大事で、 今、何を見ようとしているのか。 現実がダメだと思っているのか、 価値がないと嘆くのか、 これでO K、全部合ってる。 と受け入れるのか。 受け入れるなら、 未来に受け入れたいようなことが起こる。 今思っていることが、 未来も起こる。 今いる場所が、未来の場所。 イマココにしか、私はいない。 今だけにしか、存在できない。 その存在できる自分を、 今、受け入れてあげられるのも自分だけ。 自分だけが、今ここにいられて、 自分を愛することができる。 今Kindleで自動読み上げ機能で聴いてる本 『さと…

嗚呼、 眠っているのだ世界は・・・ 皆深い眠りについているのだ・・・ 皆真実を見るのが怖くて目を固く閉じているのだ・・・ 皆怖いから、与えられた物だけを信じたいのだ・・・ 皆怖いから、自分から真実を探しに行こうとしないのだ・・・ 皆怖いから、口をつぐむのだ・・・ 皆怖いから、何もなかったように今日を生きるのだ・・・ でもね 本当は目を開けたって大丈夫なんだよ。 目を開けたあなたの目の前には、「ただありのままの世界」があるだけなんだから。 🌙 未來のメルマガ 🌕 🌖 🌗 🌘 🌚 🌒 🌓 🌔 🌕

私は今ここにいて そしてそこにいる そこにいてここにいる。 ここにいてそこにいる。 全てはこの瞬間の「今」に存在している。 そして私は今、この宇宙の隅々に存在している。 🌙 未來のメルマガ 🌕 🌖 🌗 🌘 🌚 🌒 🌓 🌔 🌕

はーい。人生を輝かせるブログ「あ! 虹色エンジェル♪」のあっちです。 前回の記事「世界の平和は一人一人の心の平和から」(2022-03-06)を読んでくれた方々から、色々な反響をいただいたの。今日はそれらの感想を紹介しながら、心の平和についてみんなで考えていくよ。 「世界の平和は一人一人の心の平和から」(2022-03-06) 【感想のご紹介】 ●ロシアとウクライナのニュース、悲しい、けど何もできないし……と思っていたので、すごく参考になったよ。自分の心の中から、まずは平和で愛いっぱいにしないとね。ありがとう。(MKさん) ●読んだ！ グッと来た！ 本当だね！ (HNさん) ●共感します。世界…

最近家にいることが多くなりました。 家にいることにあまり慣れていないのですがまずは「今この瞬間」を大切に生きています。 食べる 寝る 仕事 猫と遊ぶ ウォーキング 歌う 踊る (笑) ウクレレの練習 本を読む Youtubeを見る 家事 料理 外での仕事や約束がある時は張り切って外出～♪ おそらくこのどれかを 今これ！今これをやりたい！ って思った時にしています。 たまにほんっとにやる気が起きなくてダラダラ一日中Youtubeを見て過ごしている日は罪悪感が湧いてきて。イラナイイラナイ。ザイアクカンイラナイヨ～！！ と思っていても何故か心がモヤっと・・ 今Youtube見たい！って思ったから見て…

こんにちは！よしのです。 今回は私が取得した民間のトレーナー資格「NSCA」についてご紹介していきます。 トレーナー指導を望む方にとっては資格とは「信頼できるかどうか」の証。 民間といえど試験を経て取得しています。 なので、今回は一体NSCAとはどんな団体なのか、そして、CSCS取得を目指している人に向けて、合格にはどんな勉強方法がいいのかなども書いていきます。 ぜひ、参考にしてくださいね。 目次 NSCAとは？ 資格の種類と取得条件 どんな試験なの？ 独学でも合格は可能なの？ 合格したら即活動できる？ まとめ 1.NSCAとは？ 著作者：fxquadro／出典：Freepik まず、NSCA…

みなさん、こんにちは。 今日は雨です。 11時からこーにぃ（次男）のサッカーの試合。 最初のうちは、パラパラ降ってるくらいかなーだったのですが、 途中からザーザーザーザー ビュンビュン… 海の近くなので風まで酷い… だけど、サッカーは雨なんて関係ないらしいです。 もともと雨が降ることは知ってました。 なので、車で出発する前に、 私の大きな傘を忘れないように！！ と思って玄関で傘を手に取って… あ、一応、こーにぃの傘も持っていこーー。 会場についたら、私の傘がありません。 こーにぃの傘を取った時に、私の傘を置いたんでしょうね。 最近、思います。 産後ってほんとにシナプスが途切れてる。 うん。産後…

4月20日(土) 2024 令和6年 🐲 卯月(うずき) 🌔 3月12日 こんにちは皆さん、f(^^)v いつも訪問ありがとうございます😊 更新〜よくじつ18:30、過去ブログと午後からの様子追加 固定ページのURL⬇️ https://www.hasehome1192.com/2021.9.29.kotei ⬇️今日12時の恵庭岳方向 藻岩山方向はこんな感じ⬇️ 昨日、今日と冷たい強風💨💨 4月19日今日の札幌☁️☁️☁️☁️ 予想最低+6℃、予想最高+8℃ 一日中気温の変化は少ない予報 札幌、昨日19日の気温 最低+8.4℃ (平年+4.1℃) 最高+10.8℃ (平年+12.6℃) 寒い…

こんにちは、ママときどき歯科医のタンケンです。 子供のジュニアニーサをしていましたが、今年から新ニーサが始まるに当たって、利益もでていたので一旦利確し、終了しました。 ※私は税理士ではないため、税についてはわかりません。色々なことが不確かかも、、、という目線で読んでください。 ジュニアニーサの資金→母の新ニーサへ移動 ということをしようと思います。 ジュニアニーサでは、子供名義の銀行口座開設&子供名義の証券口座開設（それに伴いSBI証券では親の口座開設必須）が必要でした。 ジュニアニーサは年間80万×5年を最大額としていたもの。 私は2020年から始めたので2020,2021,2022,202…

保育園落ちた日本死ね！！！って2016年2月5日のブログなんですって。えっ、まって8年前か……8年という年月が経ちながらもまだ日本死ねの状況全然変わってないから……さすが30年以上前から少子高齢化なーんも変わってない国、日本すね 都内では枠が埋まってなくて全入時代到来してるみたいな話もチラホラ聞こえてくるけど東京からそう遠くないわが家の地域では0歳でも入れなかったみたいな話をいまも聞きますどうにかしてくれ うちの保活も例に漏れずそれなり大変だったのであとに続くどなたかの役に立ってほしいせめて、という気持ちで書き記しておきます。市役所の人も読んでね のんき期 ・2021年10月〜 「妊娠中から保…

22年の初春頃から徐々に髪を伸ばしてきていました。約2年です。昨夏にこんな記事も書いています。 backstage.senri4000.com この時期の最後の方に、「この長さでしばらく（飽きるまで）キープ」と書いているのですが、この後、冬季になったら襟の高い服が増えたせいか肩あたりで髪がはねてしまう問題が起きまして、前から横あたりをもう少し切って過ごしてきました。 上記の記事に書いているように、髪を長くして一番の利点と思ったのは夏のうなじ問題（日焼けする・でも汗も溜まる）で、これは自前の髪の上げ下ろしで調整できて本当に便利でした。 一方で、髪を伸ばすということは、抜ける髪の長さも全てが長いと…

ランキング参加中旅行 ランキング参加中国内旅行 ２０２１winter 沖縄に来ることになった理由は先週のブログに書いていますが、仕事で沖縄に行ってからというもの旦那さんがずーっと「沖縄にまた行きたい！」と言っていたんです。試しに調べると片道３千円台から飛行機があり、こんなに安いなら行っても良いかなと。初沖縄①にて載せた１０００円ちょいの格安宿もあり、お試しとして沖縄に来てみました。 【イマココ】１日目：那覇空港、スーパーユニオン、国際通り、愛のシーサー公園、嫁ニーの店、 ２日目：波上宮、道の駅あやはし館、果報バンタ、キングタコスあげな店、ビオスの丘、東南植物園イルミネーション ３日目：金城石畳…

気象庁の長期予報によれば「今年の夏は例年より暑い」 例年っていつ〜！！！ 去年並みでもオソロシイのに去年より暑かったらどうすればよいのか。 生きて秋を迎える自信がない。。。。 ま、今から悩んでもしょうがない。そもそも空猫は昨年末から絶賛試練の真只中なのでして、夏の暑さなどどうでも良いのです。 ワタクシ、まぁまぁ試練の多い人生なので、苦境にも割とすぐ慣れちゃいます。慣れるというか、心の持ち方を変えるという感じですね。 その結果、傍目には平常心とかお気楽とか前向きに見えるようです。こういう解決まで時間がかかる見通しの悪い問題を抱えている時、周囲の人は最初「なんだかんだ言ってもあの人は大丈夫そう」「…

10年振りにポケモンバトルをするために東京まで行くなど なんで??①ジムで走りながらYoutubeを見てた時、なんとなくポケモンの世界大会の動画に流れ着き毎日流し見②4thGSが特に面白い 対戦は5thしかやってなかったけどGSルールは当時からめちゃくちゃやってみたかった③家のROMを引っ張り出してID乱数してみる 低い知能の割にはすぐにできた！ 1周してプラチナでも回収④余暇はゲームを進めて仕事中はひたすらサボって4thGSの情報収集 出てくる文献を片っ端から読んでおく⑤5文字NNが気になって夜しか眠れない日々が続いたため北米SSとPtを購入 昼寝もできるようになる⑥シント用アルセウスやイバ…

毎年、この時期になって頭を悩ませるのが授業開きをどうしようかということ。 なにもなくのっぺりと授業に入っていくことに抵抗がある。 だからといって、よいアイデアがある訳ではないので、いつも逡巡しているだけなのだけど…。 教育科学 国語教育 2024年 05月号 (新教材・定番教材の授業がもっとうまくいく！「最強板書」80) 明治図書出版 Amazon そんなときに『国語教育』が板書特集で、「自分はもう板書しないしなぁ…」とやっぱり良いネタが浮かんでこないままにイマココに。

➡️テ口メアとは一体誰なのかについて書きますよ！ 私の経歴をざっくり... シンママ（数年で離婚。今も姉弟に見られるほど若くに子どもを産んだ）30代 実家住まい（甘ったれですいません 免許：幼稚園1種、中高1種（英語） 勉強好き＊子育て＊仕事の両立の都合上、通信大学で免許を取得 2023年度：中学校で1年間 2年生と3年生の講師をした 2024年度（今）：知的の特別支援学校で講師を始めて2週間も経ってないのに音を上げる ←イマココ🆕 まぁ、そのうちもっと色々独白するかもしれませんが🥹 とりあえずこれだけ紹介しておきます😗 ..そう、私がこれを書き出したのは... もうやめたくてたまらない特別支…

劇場版 『名探偵コナン 100万ドルの五稜星』オリジナル・サウンドトラックアーティスト:菅野祐悟ビーグラムレコーズAmazon 公開日が4/12なのでキッドの「1412」と引っかけたいのは分かりますが、頭の「1」が苦しい。 ネタバレだから未見なら読んじゃダメだし、ネタバレ目的に読むにしては無駄に長すぎるのでオススメしません。