おはようございます。本日の読書レビューは、『脳の不調を治す食べ方』です。この本の著者は、ハーバード・メディカル・スクールの医学博士であるウーマ・ナイド女史。医師として多忙を極める中、自身がガンになり克服した経験があるため、どの章も説得力があります。医師でありながら、栄養士や調理の資格も取得し、《栄養精神科医》として活躍されています。 カラダの不調の原因は食生活が原因! 腸は「第二の脳」と呼ばれるのは本当だった! 心の病も食生活と腸内改善で開放に向かう 脳にいい料理と食事 さいごに カラダの不調の原因は食生活が原因! 私も個人的に、全ての病気や心の病、犯罪行動は、日頃の食生活の影響! と考えてい…