抑圧とは不快なものである。抑圧は自分の行動や考えを制限し、色々なことに対する解決策を見つけられなくする。 抑圧はどこからくるかと言えば、私の場合は自分自身である。けれど、最初に私に抑圧を植え付けた人は誰か？ 親と学校の先生だ。 私の親は両親とも精神的な困難を抱え、カウンセリングやメンタルクリニックでの治療を受けていた。その親から受けた抑圧は計り知れない。 ゲーム、読書、音楽、友人と遊びに行くこと...。中学生から高校生まで禁止されていたことだ。 学校の先生からの抑圧も色々あった。今はどうかわからないが、当時は体罰をふるう先生が結構いた。転校初日に殴られたのには驚いた。 暴言も日常茶飯事で、同級…

最近、自分の再構築が始まった。 身体の学び、ココロの学び、自分自身の学び。 今までいろいろな事を学んできたが、残念ながら意味不明なことがかなりあった。だけど、もしかしてこういうことかも！ってことも増えてきた。 自分が納得する時、わたしはトップダウン、理屈が優先。どうしてそうなるのかが理解できないと腑に落とせない。納得せざるを得ない状態になっても、何で？って考えてしまう。いろいろ理由が欲しいんだろうな…。 うつ病とか精神疾患って、ほとんどが自分のコトしか考えられない状態、って誰かが言ってた。言われてみたらそうかもしれない。自分自身、通院はしなかったけれど鬱みたいな状態になったことがあった。当時は…

前回の続きです。生まれ変わりの話です。興味のある方は、下記の記事を読んで下さい。うつの原因２８【フィッシング詐欺】地獄に落ち自分のものを盗まれる ウツの記事サイトマップトップページ カライナイが書いたプリント本（紙の本）と電子書籍の一覧です。

前回の続きです。生まれ変わりの話です。興味のある方は、下記の記事を読んで下さい。うつの原因２７【生まれ変わり】多くの人に迷惑をかけると来世は動物 ウツの記事サイトマップトップページ カライナイが書いたプリント本（紙の本）と電子書籍の一覧です。

前回の続きです。悪霊からのメッセージの話です。。興味のある方は、下記の記事を読んで下さい。うつの原因２４【悪霊からのメッセージ】悪い考がひらめく時は危険。 ウツの記事サイトマップトップページ カライナイが書いたプリント本（紙の本）と電子書籍の一覧です。

前回の続きです。意地悪の話です。。興味のある方は、下記の記事を読んで下さい。うつの原因２３【意地悪が酷い】悪霊に取り囲まれ地獄に落ちます。 ウツの記事サイトマップトップページ カライナイが書いたプリント本（紙の本）と電子書籍の一覧です。

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1ヶ月以上続けている気功と座禅のせいなのか、暖かくなってきたせいなのか分からないが、少しずつやる気が出て来た。「なんのやる気？」って、なんでも！。英会話、木工、修繕、整理整頓、断捨離等々、なんでもかんでも、かかって来～い！ щ(▼ロ▼щ) カモ-ン！ 長男坊が「親父が死んだら、木工器具や道具を欲しい」と言ったので、引き取り手が見つかってホッとした。木工器具もたくさんあるけど、ノミやカンナや他の大工道具や工具類も色々あるからだ。その他、使える木材も少しある。俺が死んだら、どうなるのかなあとずっと考えていた。それが解決した。しかも息子だから、これ以上のことはない。 長男坊のために、ゴチャゴチャにな…

今し方まで布団潜り込んで三時間おしっこ我慢してたお馬鹿さんはこちら 他のウツ持ちの人は座ったまま五時間経ってたらしいからあるあるなんだろうな多分 土曜にカーブス行ってからちょっと遠いインド料理屋さんに久しぶりに行って、それから隣の市の百貨店で下駄履いて催事場でキャッキャと買い物したのだが、それのせいなんだか知らないが昨日の朝尋常でない疲労感 日曜ほぼ寝てたのに、土曜に買ったので金額間違えてるのがあったから百貨店にもう一度行きはしたけど とにかくビビるほどの疲労感 今日は久しぶりの下駄歩きのせいだか足が痛くて動けないし 一月に東京に下駄で行った時はこんな疲労感も痛みもなかったけど違う下駄履いてた…

今朝から、 整形外科で腰のリハビリ。 耳の診察、次は三か月後の７月。今日は韓国朝鮮名の医師。ちょい痛かった。 口腔外科の小手術の診察、病理検査の結果は悪性ではなかった。今日でオワリ。 歯医者さんへ口腔外科からの返信を持って行く。 帰宅。 目が回って座り込む。貧血治ってるのに。（血液検査は正常に。） 堕ちて行かないのでウツではなさそうです。 病院で、なんかアタシははスリムな部類になるみたい。 腹出てんのに。 病院で世間のヒトに気遣ってもらいました。患者さんか否か分かりません。 アタシは支えが要るように見えていたみたいです。 腹出てんのに。

林家木久扇著 林家木久扇のエッセイ。くよくよしないでバカになれ。バカになるのは楽しい。どうせ人間はバカなのだから。 前半が特に面白かった。後半は少し説教臭かった。読みやすい文章なので軽いウツの人でも気軽に読める。 他にも多数本を書いているそうだ。

自分が好きで、誰にもやらされず、自分のノリで決めてたら、 それは全て「やりたい仕事」だ。 基本的に毎日は。1、ノリでやる。2、何もしない。《自分を好きになって、他人からの指図は受けずに、ノリで生きること》 もういい加減わかってきた 休みたい 甘えたい 何もしたくない 落ち込みたい ってことをしたかったんだな。 罪悪感あったけど、もうそれも要らないや。 堂々としたいことしよう。 だってこれ今までしてこなかったことだもん。 だからこんなに望んで今の現実を叶えたんだ。 何もしなくていい。 これで良かったんだな。 なんか言われても、、、、風かな？って感じで。 きのう考えたこと 死にたいなーと思ったけど…

あることがきっかけでウツ症状が出ている方の奥さんが漢方相談に来てくれた。そのこと自体はよくあることだが、なんとその方を紹介してくれたのは、６，７年前にお世話した方のこれまた奥さんだ。 紹介してくれた方のご主人も又ウツ（ウツウツ？）症状だったのだが、結構煎じ薬で早く効いてくれて、調子が良くなってもほぼ惰性で飲んでいた。 ところがある時に名前が違うと、怒られてから来なくなった。薬袋に書く字が最初から違っていたみたいで、何回かは我慢してくれたみたいだが、最後は堪忍袋の緒が切れたのだろう。 僕は正直名前が間違っていることなどなんとも思わない性質だから、そんなに大切な事かと思ったが、それ以来音沙汰なしだ…

昭和ゼミの卒業生だとボッキマンと言わなければ通じないかもしれないけど、本名・松波太郎で芥川賞を３度は逃したボッキマンは今や小説家よりも鍼灸医としての活躍の方がスゴイと思ったネ。北浦和に鍼灸医院「豊泉堂」を始めたという案内をもらったのは、コロナ禍が始まった頃だったか。すぐに治療を受けに行きたかったものの、大事をとってコロナ禍が過ぎてからと約束したまま今日になった（１・２ケ月遅れたけれどネ）。 治療を受けると心の底からビックリするゾ！ 最初横になって両手の手首を触られ、脈をとるにしては変だナと思っていたら、まさかの心臓はじめ肺やらジン（腎という漢字でいいのかな？）やら身体のあちこちの診断を出すので…

なぜ気分が落ち込む？ - うつ病経験者が語る！ なぜ気分が落ち込んでいるんだろう、とふと思うときがあると思います。 なにをしてもうまくいかないし、家事もうまくできない。 こんな自分ってダメ人間なんだ、と。 そこにちょっと待った、と私は言いたいです。 たしかに周りのことをうまくできていないかもしれません。ただ、その原因は「自分がダメ人間だから」ではありません。 むしろそう思うことで、より気分が落ち込み、うつ病につながると感じました。 私がうつ抜けできたのも、自分にすべての原因があるわけではないことを理解できたからです。 以下ではなぜ気分が落ち込むのかについて話しましょう。今の状況が自分のせいでは…

きのうは、車でホームセンターまで買い物に。 換気扇フィルターやら、洗剤、トイレットペーパーなどを買う。 そして、残り少なくなったサプリメント（ビタミン、鉄分、カルシウム）を補充。 暑い一日だった。 桜は一気に散り、初夏の陽気になった。 春も終盤かな。 しかし、ヒノキ花粉はまだ多く飛散しているみたいで、マスクをしている人も多く見られた。 わたくしは、グルテンフリーを徹底してきたので、 ヒノキ花粉で多少、鼻がムズムズして、喉の調子が悪くなったりするけど、それほど大きな影響はない。 ヒノキ花粉も、あと一週間ほど。 そろそろ終盤かな。 「テイルズオブエクシリア」は、いよいよ大詰め。 レベル50 まで成…

駅名 宇出津駅旧漢字 宇出津よみ うしつ歴かな うしつ発音 ウシツ所在地 石川県鳳珠郡能登町宇出津電報略号 ウツ(カナウツ)事務管理コード △541911貨物取扱駅コード 5788マルス入力コード マルスカナコード 鉄道事業者 のと鉄道所属路線 能登線 乗入路線 能登線キロ程 穴水起点 32.7km 名所案内標記載事項(国鉄営業局昭和30年4月) 当時未開業。 歴史1960年(昭和35)4月17日 日本国有鉄道～能登線鵜川駅～当駅間開通と同時に開業。旅客および貨物の取扱を開始。1963年(昭和38)10月1日 松波駅まで延伸開業。1981年(昭和56)11月20日 貨物の取扱を廃止。1987年…

攻略した感想。 なるほど、これ「はたらく細胞」だ！ ・・・いや、なんでそうなるねん。と、突っ込んだ方。 まぁ、落ち着いてください。説明します。 耀星アサン（以下、アサン）が勝手に召喚されたと思ったら、なんか現代・学パロ始まった。 主人公の住んでいた学校・街を舞台な特異点は、いつか出てくるとは思っていました。だが、ここで出てくるとは。 なんか見知った顔に驚いたり ダヴィンチちゃんもどきな母親と妹が出てきたり マシュもどきな幼馴染がでてきたり 敵も味方もアヴェンジャーだらけな戦いを乗り越えたり 母親・妹・マシュもどきが殺されて衝撃をうけたり 怪しさ満点な教頭が出てきたり マリーとデートしたり 教頭…