こんばんはユキです。 朝が苦手です。外出する前に朝食を食べないといけないと思うのですが面倒くさい。 そんな私の朝食はこれです! ケロッグコーンフロスティなどのシリアルです。 写真はチョコクリスピーです。これは娘が大好き。あとチョコワも! 私はさらにフルーツグラノーラをMIXします。 すっごく手軽で準備に2分かかりません。栄養もあり美味しいので大好きです。 悪い点といえば ①カロリーが高い ②砂糖の含有量が多い ③トランス脂肪酸を多く使用している トランス脂肪酸・・・不飽和脂肪酸とも呼ばれ、肥満の原因になるだけでなく、心臓病や動脈硬化の発症、アレルギー疾患の増加などを引き起こすとされる成分 通勤…