サブテン

走りで魅せる男、プロランナーの川内優輝選手がXでパリ五輪について言及。自身初のオリンピック“出場”に向けて意欲を示しました。

沖縄100kを振り返ります。 ■事前準備 直前の練習。 11/26につくばマラソンに参加していたので、そこから本大会まで３週間。 平日は、仕事が忙しく、週に１～２回程度のジョグ。休日は３時間を超えるゆるいジョグと、赤羽、荒川河川敷のミニ大会で３０ｋｍ走。 走力的には「維持」レベルでした。 ホントは、６時間ぐらいのゆるジョグをやりたかったのですが、忘年会でお酒を飲む機会が多かった、仕事的に少々残業が多かった、など、積み上げる暇がなかった感じです。 ■コンディション 当日沖縄の気象。 ちょうど全国的に寒波が到来していました。 予報では、１０ｍを超える北風、終日曇り、最高気温１７度でした。結果として…

gossy54200.net 「100㎞ウルトラ」の定番練習なのかどうかはわかりませんが、ウルトラを走られる方は「50～60㎞」のロング走を本番前に行う方が多いようですので、本番3週間前に「ソツケン」として「60㎞走」を行いました。 今回はサロマと違って「坂だらけ」のコースということで、目標タイムの設定に迷います。 景気よく「サブテン」とは簡単に行かないだろうと。 んなわけで、とりあえず「アップダウンの激しい60㎞」を走ってみてから目標を設定しようと、あえて目安となるペースは決めずに、本能の赴くまま「このくらいの力感なら100㎞持つんじゃないかなあ」というペースでゆるゆると走り続けました。 シ…

先週のロードバイク落車後、宣言通り一週間ランオフしていた私です。 走る気になれば走れるレベルの怪我だったのですが、ついでなんで、美幌や道マラの疲労抜きをしようとダラダラ過ごしておりました。 まだ、左肩と左股関節に少し痛みが残るが、回復度は95％ぐらいと言ったところでしょうか。 んで、ほどよく疲労が抜けた土曜日。 せっかくだから先週行くはずだった「摩周湖」へ行ってみようと、朝早くから普通列車に揺られて弟子屈方面へと向かった私なのであった。 東釧路駅から、一両編成のディーゼルカーに乗り込みます。 2年前のコロナ渦のときはガラガラだったこの列車も、観光客がかなり戻ってきましたね。 座席はほぼ埋まって…

gossy54200.net 6月25日午前5時。 湧別町の総合体育館から、100㎞もの長い道のりが始まりました。 《スタート～10㎞》 1:05:25（スタートロス1:48） まずは湧別町市街地をぐるっと一周する形で5㎞走ります。 早朝から、老健施設の前で、車いすに座って手を振りながら応援してくださる入居者様を見ていると、それだけでありがたい気分になってきますね。 サブテンを目指していた4年前は、序盤の渋滞にカリカリしながら走っていましたが、完走狙いの今回は、穏やかな気持ちで余裕を持ちながら走ることができました。 5㎞地点を過ぎ、サロマ湖北西側の沿岸に向けて進んでいきます。 朝のさわやかな空…

6月24日、大会前日。 4年ぶり2回目となるサロマの地に向けて、クラブの皆様と釧路を出発しました。 昼は北見でそばを食べ。 ゴール地点の常呂へ。 常呂のスポーツセンターでは、サロマ100㎞完走10回を達成した「サロマンブルーメンバー」の足型プレートが飾られています。 正直、サロマンブルーに対する憧れってあんまりなかったんだが、自分が死んだ後、墓なんかよりも、こういうもので生きた証を残すのもありかなと思ったりした。 私の身内は、私が死んだ後、墓参りなどしなくていいから、毎年常呂で私の足型を拝んでほしい。 今回同行したクラブのレジェンドOさんの足型を拝見し、スタート地点の湧別へと向かいます。 途中…

gossy54200.net 前回はメンタル面の反省をしました。 痛みそれ自体にやられたと言うよりは、痛みに対する「脳の反応」にやられたという感じでしょうか。 besmart-chari.hatenablog.com あと、チャーリーさんのブログ読んで気づいたことは、「自分一人のことしか考えていなくて、『誰かのため』という視点が欠けていた」ということ。 そこが同じDNFでも、途中で完全に投げ出した私と、ギリギリまで粘ったチャーリーさんとの違いかなあと。 「ワッカのスライドで、クラブのみんなや知り合いランナーとエールを送りあおう！」 という気持ちがちょっとでもあったら、また違った結果になったのか…

4年ぶりのサロマは、絶好の青空の下、オホーツクブルーのサロマ湖が鮮やかに映える最高の景観でした。 そのような北海道らしい雄大な景色を眺めながらのマラソンは最高でした……、と言いたかったところですが、めっちゃ暑すぎるっちゅーねん。 ほんで、気になる私のサロマの結果は、こんなん出ました。 自分でもまさかの60km地点でのDNFという結果に終わりました。 うーん、悔しいとか残念とかいう以前に「なんで？」「信じられない」って思いの方が強いですね。 54.5kmの中間エイドまでは何の問題もなかったのです。 予定通り序盤は抑えて入り、40km過ぎから落ちてきたランナーを抜かしていくという理想的な展開で「悪…

当日の朝は早いです。100キロコースに出る人は4時にスタートなので、出場しない私がホテルからスタート会場へ送っていくことに。 夜2時半に起床。3時ホテルを出発。 スタート会場です。夏至直前だけどさすがにまだ日の出前。 空が少し明るくなってきました。この日の天候は曇。前日が気温27℃とかなり高く、それに比べると20℃くらいの気温はランナーにとっては歓迎。 私はもうホテルに戻って寝直ししていました。 朝4時、みんながスタートしたころ私はホテルでお仕事。 この日の朝、ロキソニンが切れている頃なんですが歩行への影響がほとんどない。どうも発作は治まった模様。私がエントリーしていた50キロコースは7時に送…

昨日5月27日（土）、「日本海側の小樽から太平洋側の苫小牧まで走る」という変態イベント「超ウルトラキャノンボールラン2」に参加しました。 遅ればせながら、結果報告。 ずーっとこのブログで「痛い痛い」と言ってきて、「50km走れれば御の字」などと言っておりましたが、気がつけば121kmも走ってしまい、「痛い痛い詐欺」疑惑が出るような結果となってしまいました。 設定された150kmのコースを走り切ることはできず「DNF」という形になってしまいましたが、今の私の状態では出来すぎの結果となり、これから何か悪いことが起こるのではないかと、かえって不安になるぐらいです。 （ちなみに150kmの部の参加者は…