sasayannのアリギリスな夜！ ５７２日 今日は曇り！今日は休みであるが、身体が重く気も思い！ パソコン・メールの反応も遅い！ スーパープロティン！これはココア味！ カーブスで購入した物である、止めてから数カ月が経つが、まだ腰や肩は痛い！ 行く元気もなくプロティンがまだあり、その後、飲んでいないので余っている。 筋トレはしていないがもったいないので飲みましょう！ その後、スポーツジムが２つほどオープンしましたが、名前は憶えていない、２４時間 ３６５日OKなようだが、今は健康ブームなのか需要があるのか、この様な施設が出来ている事には変わりません！ インパラである？シャクレシリーズのインパラで…

発売前から話題になっていたマクドナルドのハッピーセット。 星のカービィ。 第1弾が2/23~2/29だと言うのに2日目にして売り切れという不測の事態に。 まぁ3連休だったってのもあるとは思うんだけど、それにしたってすごいなと。 中でもこれはエラー品にあたるのか、いびつなカービィが人気みたいで。 足が長かったりシャクレてたり毛羽立ってたり。 一覧表と比べるとその差はもう歴然、なんてったって。 ＿人人人人人人人人人人＿＞ えげつない個体差 ＜￣Y^Y^Y^YY^Y^Y^YY^Y￣ なんだもん← でもエラー品とはよく言ったもので。 ぶっちゃけ、まともなカービィの方がレアなんじゃないかな? って。 ち…

今週は暖かい日があるみたい… アマタツさんが言ってたよぅな。。 〔好感度⤴︎⤴︎のアマタツさん〕 🍽 今夜のメニューは？？とツラツラ。 カレーを作りたかったケド… カレー粉が無いッ！！ なればスパイスだけで作ろッかな〰 林檎とバナナも有るし… チャッチャッチャッと。。 大蒜炒めて生姜〰玉ねぎin 人参🥕➕ジャガジャガ🥔➕🍎と🍌。 あっ…トマトも🍅 お肉は苦手なのでシーチキンをば。 スパイスはクミン•ターメリック•ガラムマサヤ。 チーズin後に『しゃん′s隠し味をin🧂』 林檎をすったのは良いがバナナを…😓 煮ながら潰そぅとバナナを潰してたら… ジャガまで潰してた…笑笑 だ か ら …卵焼き器で…

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今日の目覚めはしゃくれっティー♪ 1年ぶりぐらいのしゃくれさんが出現！ カーテン裏のシャクレっティに久しぶりに会えて 嬉しいわ( ´∀｀) 昨日はあいにくの曇り空でしたが 今日はポカポカいい天気。 オリーは日課の日向ぼっこを満喫中。 可愛いからなでなでしてあげようね。 お日様パワーを吸収して モフモフふかふか〜。 ここぞとお腹もブラッシングしまくれたので サラッサラのふわふわヘアーに変身です！ いい仕事したわ。 夜のおやつタイムに オリーに大好きなロイカナのおやつをあげようとしたら レムちが先に飼い主のもとに到着しました。 気づくのが遅れたオリー。 尻尾をあげてルンルン近寄ってきます。 オリー…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフのレースレポです！ www.ryorun.com レース前 ハイテクの4日前に30km走を実施、3日前に膝の痛みがあったので急遽治療院で鍼を打っていただき、前日は安静にしていました。当日朝に足の違和感などは無くなっていたので出走を決め会場へ向かいます。 ハイテクは5回目の参加です。会場入ってすぐにレッドブルをいただきエネルギーチャージ。陣地で動的ストレッチをして準備しました。知り合いが多く出る大会はやっぱり皆さんにお会いできて楽しいです。 シューズはリーニンウルトラ3にしました。足立フレンドリーで良い感触で走れたので気…

東京江戸川店の渡辺です。 まことに勝手ですが、本日の午前中で2023年の営業を終了させていただきます。 年明けは1月5日から営業となりますのでよろしくお願いいたします。 先日の休みは車にミッドレングスを１本のみ積み込み、ひとりで気ままに茨城方面へ向かいました。気温10℃を超えると、完全防寒スタイルでは暑いぐらいで、冬ということを忘れてしまいそうです。（水温は低いのでセミドライスーツやブーツグローブの性能が素晴らしいということだと思いますが） 冬の海はサーファーが減りますので練習にはもってこい！ ロング並みのテイクオフ性能を誇るウェーバーのスキーをチョイスし、約2時間、厚めのもも腰前後の波でクタ…

inspiration.hateblo.jp inspiration.hateblo.jp 一年が過ぎるのが早い、早過ぎる。 もうまたM１があるのかと。 体癖という概念を知ってからもう３年かと。 去年より自分の認識は進んでいるだろうか？ 他者を観察しているようでいて、実は自身を露呈しているのかもしれない。こえー。 まあやるけど。慣例となればやらねばと思うのが１種体癖ｗ lemino.docomo.ne.jp 今年の見逃し配信はYouTubeではない模様～。 令和ロマン 結構好きかもｗ二体の日体大ｗにたいのにったいだいｗｗ 「どうでもいい正解より面白いフェイクを愛せ」というのは名言な気がした。 …

政治資金裏金問題「政治資金もデジタル庁が」 と橋の下が嘘つきシャクレに台本通りwこの2匹の背後にはアッソウが見えるのは俺だけか？ 「裏金問題」で安倍派を潰し、そしてマイナンバーを導入へと帰化人の2匹が導くという茶番を日曜朝から報道する8ch:ゴミTV。TV局の幹部も中共や朝鮮人でマトモな日本人は報道事案については蚊帳の外状態だと耳にするが、噂では無い状態の様だ。田布施朝鮮人の天皇すり替え後の天皇家朝鮮寄生そして政界への潜入で朝鮮人に支配されている。こんな事実を声あげれば「陰謀論」と消される。そんな真実を表現するだけで...。

が宮崎台駅前の演説中に市民から「謝罪しろ！」の怒号の中、演説した。SNSでは多数upされているが、TVメディアではnewsとし報道されない。クシャ顔の悪魔面でシカトをこいて演説しているが、コイツに怒号は浴びせても応援等皆無だ。実際にこの中共は随分嫌われている。当然の嫌われ様だが、シャクレ嘘つきタローは嫌われ慣れている。俺の知り合いの同名詐欺師タローと同じだ。嫌われ慣れている。そのくせ「人気者」と誤認しているアフォだ。中国人そのものだ。日本から嫌われ中国人は出て行け。お前の住むトコはゴミの国中国だ。はやく日本から出て行け。「嘘つきは泥棒の始まり」と日本ではガキの頃から親に教育されるが、コイツら嘘…

こんばんは、ふなラブです。 今日は12月の絵本の読み聞かせボランティアに行ってきました。珍しく雨が降っていましたが、あまり濡れず気温も思ったより高くてよかったです。 メンバーの手書きのお知らせが可愛いです 今月の絵本 クリスマススペシャルなので、飾りつけにも凝りました 今月の絵本はこちらの3冊でした。 www.ehonnavi.net www.ehonnavi.net www.ehonnavi.net 「たのしいクリスマスどおり」は仕掛け絵本になっていて、家の形の本を広げていくと各ページに窓がついており、A~Zの単語が窓の中にひとつずつ書かれています。幸いなことに新メンバーが増えたので、この本…