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タップフリー

スポーツ

タップフリー

たっぷふりー

ノータップ・タップアウトとも。

エアロビクスコリオの組み立て方の方法で、4カウントのタップ*1を使った左右の入れ替えを「使わない」コリオのこと。

全体が一つの流れとしてシンメトリーな動きになるので、見た目は非常に奇麗に見えるが、コリオ全体の長さが長いので難易度は多少上がる*2

ステップエクササイズで多く使われていたが、最近はローインパクトハイインパクトのレッスンでも多く取り入れられている。

*1:4カウント目でトータッチなどを使って「右・左・右・左トー 左・右・左・右トー 右・左〜」と入れ替わるステップ

*2:人によっては、タップが無い分簡単だと感じる場合も