土曜なので、自由が丘。 7時起き。 縄跳び、クッション腹筋、エアロバイク。 オードリーのみ。朝風呂。 妻のリクエストで弁当を作る。 妻一人分。僕は外に食べに行く。 ミックスベジタブル、ベーコン、卵のチャーハン。 ほうれん草を茹でる。 出来上がってミニトマトと、冷食のコロッケを添える。 少し余ったチャーハンを自分でも食べてみた。 今日も店の後で、引っ越しで本・家具を処分する友人の家へ。 本棚をもらいに行く。 ここに置くことになるだろう、という場所を空けておく。 書類の山を脇に除けて、掃除機をかけて、端切れのマットを敷く。 途中までやってたところで家を出る時間になる。 晴れ。 ぼちぼち環八も混んで…