テク・デトックス
(コンピュータ)
【てくでとっくす】
TwitterやFacebookなどを数分おきにチェックしたり、スマートフォンを手放せなかったりする依存症を解消すること。
Tech Detox。直訳すると「テクノロジーの解毒」という意味。
やり方
- インターネット・スマートフォンを制限して現実世界を生きる
- 計画を建て、目的を設定する
- 健康的な習慣・新しい趣味を見つける
- テクノロジーに頼っていない発展途上地を訪れる。
- 周りの人に「テク・デトックス」をしていると報告する
- 自分を信じる
TwitterやFacebookなどを数分おきにチェックしたり、スマートフォンを手放せなかったりする依存症を解消すること。
Tech Detox。直訳すると「テクノロジーの解毒」という意味。
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