米国CycleOpsが販売する、人がペダルによって自転車に与えた動力を表示する計器のブランドの名称。
＝PowerTap®
54期内田です。みなさま良いお年を。 12/8 通勤+移動 33km12/9 通勤+移動 36km12/10 通勤+移動 52km12/13 通学 25km 12/14 Zwift 10km 20分3倍 1時間やるつもりだったけどPC落ちて萎えて途中で終了、鼻の調子が悪い12/15 Zwift 40km 1時間3倍 昨日途中で終わったコースを完走 12/17 行田 乗り込み間に合わなさそうしお金ないから見送ろうと思ってたら立哨要るとのことでコデリングに車で連れてってもらった。強くても上がれないもんなんだなぁ…風強すぎてクラス3も2もめちゃしんどそうだった。クラス2の皆様におかれましてはここから…
ボディステップ67のコリオ（パーティステップ−ピーク3） <BS67-08> Don’t You Know 非常にシンプルなパーティステップですが、様々な台の越え方が出てくるので実は結構味のあるコリオだったりします。 出てくる台の越え方は以下の通りとなります。 ・オーバー：正面を向いて片足ずつ台に乗せて越える。 ・スイッチニー：台に近いほうの足で乗り、反対側の足は台の乗せずに膝を上げながら背中を進行方向に向けるようにして超える。 ・シャッセ：オーバーと同じように片足ずつ台に乗せるが、越えた後に足を後ろにクロスステップする。タイミングとしては1歩目と2歩目の間に少しタメをつくり、「タンッタタッタ…
ボディステップ131のコリオ（ムーブ・グルーヴ－ピーク3） BS131-8A曲目 Miss You 今回より導入される新たなトラック「ムーブ”Move”」です。 動きの内容などはこれまでのピーク3に出てきたパワー・サイドタップやニーリーピーター、オーバー・ザ・トップなどで構成されていて、まさにトラック名のとおりムーブ（動く！）トラックとなっています。 ただ、131番はこのトラックの後にピーク3という名のアスレチックサーキットが入っているため、これまでのピーク3のように「持ってる力を出し切る！」というほどまでは追い込みません。 コリオもシンプルになっており、パワータップ2往復＆ニーリピーター4回…
2023年第24週目（6/12-6/18）の記録でございます。・今週のトレーニング 次のターゲットレース（赤城HC＆箱根HC）に向けて再始動！そのため今週の練習は満遍なく低強度と高強度を混ぜて走り込みました。※5秒間のパワーを更新していますが、おそらく4本ローラーパワメの上振れだと思われます。そんな1週間の記録でございます。 ◆月曜日：Zwift - Townsend（Endurance 3.5） in Makuri Islands90分のエンデュランスアニメ試聴ローラー。2期主人公機と思われていたシュバルゼってお前が乗るんかーい！&そこでミオリネに突っかかるんかーい！とダブルでツッコミが入る…
ボディステップ130のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS130-07> London Bridge このボディステップ130のフィルミングが実施された場所にちなみ、ロンドンがテーマの曲がパーティステップに登場します！ 今回の目玉は6ストンプのところで出てくる手のパフォーマンス、恥ずかしがらずにしっかりと楽しみましょう。 手の動きのまえに「6ストンプ」の説明をしますと、「ハーフストンプ＋クロスストンプ」となります。 リード側の片足だけを乗せて4歩歩くハーフストンプに続いて足をクロスさせるように6歩目の足で台をストンプする動きとなります。 ここに手のパフォーマンスが加わった完成形は、その…
54期内田です。 千切れ癖？が復活しててよろしくないので頑張ります。 4/22EVR America WestBカテ。40キロのレースなのに、登りでできた微妙なギャップを埋めきれず半分で千切れた。ダウンタウンドルフィン好きなコースなのに… 4/23新歓大井埠頭 今年はチャリ好き枠がもしかしていない…？ 4/29-30飯山ITT後半ガンタレしたなぁ、小寺にコンマ負けてて泣いちゃった 飴サイドいい感じ 飯山クリテc2DNFテンポレース始まるまで前の方にいたけど本格的にかかってからはヌルヌルと後ろに落ちてってしまった。1/3くらい走ったところで足切り。なんか変速調子悪かったけどちゃんとしてても完走は…
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