ビタミンQ

サイエンス

ビタミンQ

びたみんきゅー

ユビキノン。CoQ10コエンザイムQ10)とも。人の細胞中のミトコンドリアに存在する補酵素で、細胞を活性化させ人体のエネルギー生産に不可欠な成分。

若返りのサプリなどで一躍有名に。

食事では摂りにくく、加齢とともに減少するCoQ10を摂取する事によって、老化を遅らせ、エネルギーを効率よく燃焼させる。

美容、健康、活性酸素除去、ダイエットに良いとされているが、動脈硬化患者の血中CoQ10濃度は健康人より高いなど、過剰摂取は有害という報告もある。