ビリーズ・ブート・キャンプ

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ビリーズ・ブート・キャンプ

びりーずぶーときゃんぷ

ビリー・ブランクスが考えたエクササイズ。7日間で集中特訓が売り。

全米でヨガピラティスと並ぶ三大エクササイズになっているらしい。

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