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フロントプレス

スポーツ

フロントプレス

ふろんとぷれす

筋肉トレーニングのメニューのひとつ。

両腕で持ったバーベルを首の前から頭上に持ち上げることで、僧帽筋三角筋上腕三頭筋、前鋸筋などを鍛える。

立ったまま行うため、スタンディングフロントプレスとも呼ばれる。

バーベルを首の後ろで持った場合は「バックプレス?」になる。


誤爆回避:グフ(スタンディングフロントプレス